ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
យើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា ភ្នែកគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតសម្រាប់ជីវិតរស់នៅរបស់មនុស្ស ។ ការងារ និងការសិក្សាផ្សេងៗ សុទ្ធសឹងតែប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធនេះជាចាំបាច់ ។ នៅពេលដែលសុខភាពភ្នែករបស់អ្នកមានបញ្ហាវាអាចបណ្ដោលអោយប៉ះពាល់ និងរាំងស្ទះការរស់នៅប្រចាំថ្ងែរបស់អ្នក។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះខ្លីៗ ដើម្បីជួយអោយភ្នែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។
១. បរិភោគអាហារអោយបានត្រឹមត្រូវ
អ្នកធ្លាប់បានលឺរួចហើយថា ការ៉ុតជាបន្លែហូបផ្លែដែលជួយឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែការបរិភោគបន្លែ ឬអាហារទំាងនេះមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ អាហារដែលសម្បូរទៅជីវជាតិបំប៉ម គឺមាននៅក្នុងបន្លែ ឬផ្លែឈើ ដែលមានពណ៌ និងស្លឹកបៃតងចាស់ ពិសេសដូចជា ផ្ទី ស្ពៃ ឬខាត់ណាជាដើម។
២. ការរក្សាទម្ងន់
បើតាមវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកជំងឺទឹកនោមផ្អែម បានបកស្រាយថា ការលើសទម្ងន់ក៏បានចោទជាបញ្ហាដល់សុខភាពភ្នែកផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកលើសទម្ងន់ ឬធាត់វាអាចបង្ករជាហានិភ័យ នៃការកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតដំបូង ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរីរាង្គទំាងអស់នៅក្នុងរាង្គកាយចុះខ្សោយ រួមទំាងភ្នែកចក្ខុវិស័យទៀតផង។
៣. ផ្ដល់ពេលវេលាឱ្យភ្នែករបស់អ្នកបានសំរាកគ្រប់គ្រាន់
ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលវេលាច្រើនទៅលើការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ ឬផ្ដោតសំខាន់ទៅលើការសិក្សាដែលត្រូវការប្រើប្រាស់ភ្នែកច្រើន, អ្នកគួរព្យាយាមងាកក្រឡេកមើលវត្ថុអ្វីផ្សេងៗ ឱ្យបាន២០វិនាទីម្ដង ជារៀងរាល់២០នាទី។ ការធ្វើបែបនេះអាចជួយកាត់បន្ថយពីសភាពអស់កម្លំាងនៃភ្នែករបស់អ្នកបាន៕
លោក សេក សត្យា មានបទពិសោធន៍ធ្វើការលើវិស័យសារព័ត៌មានរយៈ ពេលជាង ១០ឆ្នាំ និងជាផលិតករកម្មវិធីព័ត៌មានទូរទស្សន៍ ។
របាយការណ៍ថ្មី
មើលទាំងអស់ ➧
វិធីសាស្រ្ត ៤ ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងអាការៈ Burnout
ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចបំផ្លាញខួរក្បាល ដែលរួមចំណែកនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេង
បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍
• 13/04/2026
ព័ត៌មានទូទៅ
មើលទាំងអស់ ➧
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ធំ ជ្រើសរើសយុវជនចូលរៀនជំនាញឥតបង់ថ្លៃចំនួន ៥៤០កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/12/2023
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ធំ បានប្រកាសជ្រើសរើសយុវជន យុវនារី ដែលមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរងហានិភ័យឱ្យចូលសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ ឥតបង់ថ្លៃចំនួន ៥៤០កន្លែង។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Flinders ឆ្នាំសិក្សា២០២៤
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 01/07/2024
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ដិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ Flinders នៃប្រទេសអូស្ត្រាលីឆ្នាំសិក្សា២០២៤។...
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនសៀមរាបប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍កម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេសជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់យុវជន
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 05/08/2025
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសភូមិភាគតេជោសែនសៀមរាប ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍១០០% ជាច្រើនកន្លែងសម្រាប់យុវជន យុវនារី និងសាធារណជន ចូលសិក្សាកម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស រយៈពេល២ឆ្នាំ។
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសព្រះកុសុមៈ (PPI) ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ជាង ១ពាន់កន្លែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 15/07/2026
វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសព្រះកុសុមៈ (PPI) បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍សិក្សាដោយឥតគិតថ្លៃចំនួន ១,០៥៦កន្លែង លើជំនាញចំនួន ១៤មុខវិជ្ជា ព្រមទាំងផ្តល់ប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំខែជូនសិក្ខាកាម ក្រោមកម្មវិធីបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈ...
ឱកាសសិក្សាជំនាញកម្រិតសញ្ញាបត្របច្ចេកទេសចំនួន២៤០កន្លែងនៅមជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តស្ទឹងត្រែង
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 15/12/2023
មជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈខេត្តស្ទឹងត្រែងប្រកាសជ្រើសរើសចូលរៀនជំនាញបច្ចេកទេសសម្រាប់យុវជនមកពីគ្រួសារក្រីក្រ និងគ្រួសារងាយរង ហានិភ័យជាច្រើនកន្លែងសិក្សាកម្រិត...
៤ចំណុច ដែលបេក្ខភាពស្នើអាហារូបករណ៍ Australia Awards គួរដឹងក្នុងពេលដាក់ពាក្យ
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 04/04/2025
នៅក្នុងការដាក់ពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍ Australia Awards មានច្រើនដំណាក់កាល ដែលបេក្ខជនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ក្នុងពេលដាក់ពាក្យស្នើក្នុងដំណាក់កាលនីមួយៗ។ ឯកសារដាក់ស្នើពាក្យ ជាចំណុចរឹតតែសំខាន់ត្រូវត្រៀម និងដាក់ពាក្យស្នើបានឱ្យគ្រប់លក្ខខណ្ឌ។
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាចំនួន៣០កន្លែងពីរដ្ឋាភិបាលហុងគ្រី ឆ្នាំសិក្សា២០២៤-២០២៥
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍
• 20/11/2023
ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Stipendium Hungaricum Programme រដ្ឋាភិបាលហុងគ្រីចំនួន៣០កន្លែងដល់និស្សិតកម្ពុជា។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូន...
កម្មវិធីពិសេសរបស់ AMS EDUCATION
ព័ត៌មានសង្ខេប
