AMS EDUCATION

@amseducation

Light Iconភ្លឺDark IconងងឹតSystem Iconតាមពេលវេលា

មាតិកាបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុក អាចឱ្យជីវិតជួបសុខ ជីវិតកាន់តែទុក្ខដុនដាបក៏មាន

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

មាតិកាបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុក អាចឱ្យជីវិតជួបសុខ ជីវិតកាន់តែទុក្ខដុនដាបក៏មាន ភ្នំពេញ ៖ សព្វថ្ងៃមាតិកាបង្ហោះក្នុងបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុកកំពុងដើរតួនាទីជា សម្រាប់ ជីវិត ប្រសិនអ្នកប្រើប្រាស់មិនបានវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។អ្នកផ្ដល់ព័ត៌មាន ផ្តល់មតិយោបល់ និងប្រាប់រឿងរ៉ាវផ្សេងៗទៅកាន់មនុស្សទូទៅ។ អ្នកប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គមអាចផ្សព្វផ្សាយ ចែករំលែក រៀនសូត្រ និងទទួលចំណេះដឹងទូទៅយ៉ាងច្រើនពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន។ ថ្វីបើបណ្តាញសង្គមផ្តល់ប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែមាតិកាមួយ
ចំនួនក្នុងបណ្តាញសង្គមនេះអាចបង្កើតជាទុក្ខដុនដាបកាន់តែខ្លាំងទំនាក់ទំនង ដើម្បីជោគជ័យនៅក្នុងសិក្ខាសាលាស្ដីពី“មុននឹងប៉ុស្តិ៍អ្វីនៅក្នុងហ្វេសប៊ុក ត្រូវសួរខ្លួនឯងផងថា តើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនឯង និងសម្រាប់អ្នកមើលរឺទេ? រឺគ្រាន់ប៉ុស្តិ៍ដើម្បីតែទាក់ទាញ ចំណាប់អារម្មណ៍... បើសិនជាយើងម្នាក់ៗស្ពាយសំរាមទៅចោលនៅក្នុង ហ្វេសប៊ុក នោះហ្វេសប៊ុកនឹងក្លាយជាទីវាលចាក់សម្រាម ! មុននឹងយើង វិនិច្ឆ័យអ្វីមួយ យើងត្រូវថ្លឹងថ្លែងឱ្យមែនទែន”។រៀបចំដោយ DAILY PLUSកន្លងទៅព្រះភិក្ខុ វជិរប្បញ្ញោ គូ សុភាពធ្លាប់មានសង្ឃដីកាថាឱ្យលង់​នឹងសុភមង្គលលើបណ្តាញសង្គម សប្បាយចិត្តក៏ប៉ុស្តិ៍ ទុក្ខសោកក៏ប៉ុស្តិ៍ ​ជួបរឿងជោគជ័យក៏ប៉ុស្តិ៍ បរាជ័យក៏ប៉ុស្តិ៍នេះជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកញៀនបណ្តាញសង្គមហ្វេសប៊ុកមួយចំនួនកំពុងអនុវត្ត។ ពេលខ្លះ ពួកគាត់​ចាត់ទុកកាព្វកិច្ចគ្មានការព្រាងទុកទាំងនេះ ជារឿង​សំខាន់រហូតដល់ចំណាយពេលវេលាបណ្តោយខ្លួន

អាចឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ភ័យខ្លាច បាក់ស្បាត ឬរងសម្ពាធផ្លូវចិត្តពីមជ្ឈដ្ឋានទាំងនោះដោយមិនដឹងខ្លួន។ ទន្ទឹមគ្នានេះមាតិកានៅលើបណ្តាញសង្គម ហ្វេសប៊ុកមានរូបភាពឃាតកម្មអំពើអសីលធម៌ អំពើឃោរឃៅ ទំនាស់បុគ្គល ហិង្សាក្នុងគ្រួសារ ព័ត៌មានក្លែងក្លាយហ្វេសប៊ុកអាចធ្វើឱ្យជីវិតមនុស្សដុនដាប ប្រសិនបើផ្លូវចិត្តអ្នកប្រើប្រាស់ទន់ខ្សោយស្រាប់។ការចែកចាយមាតិកាវិជ្ជមានលើបណ្តាញសង្គម ជាចំណុចសំខាន់ដែលអ្នកប្រើប្រាស់គួរអនុវត្ត ដើម្បីបង្ហាញពីតម្លៃខ្លួន និងចូលរួមជួយមនុស្សនៅក្នុងសង្គម។ ឯកឧត្តបណ្ឌិត តាន់ មុនីវណ្ណ អគ្គនាយកក្រុមហ៊ុនខេមប្រូហ្វសឺវិស មានប្រសាសន៍តាមរយៈវិឌីអូនៅក្នុងបណ្ដាញសង្គម កាលពីខែកក្កដាកន្លងទៅថា “បើសិនជាយើងស្រលាញ់សង្គម យើងគួរតែចែករំលែករឿងល្អៗ ដូចជាយើងយល់ដឹងអំពីទេសចរណ៍ណាដែលមានកន្លែងស្អាតៗ... នៅពេលដែលយើងបានទៅលេងយើងគួរតែផ្សព្វផ្សាយ ដើម្បីក្លាយខ្លួនជាពលរដ្ឋម្នាក់ដែលស្រលាញ់ជាតិពិតប្រាកដ”។និងទទួលយកព័ត៌មានពីបណ្តាញសង្គមជាចំណុចសំខាន់ដែលអ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវពិចារណាឱ្យបានល្អិតល្អន់ក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ។ បើពុំនោះទេ មាតិកាលើបណ្ដាញដែលកំពុងកាន់ជាប់នឹងដៃ អាចឱ្យជីវិតអ្នកប្រើប្រាស់ទន់ខ្សោយ និងដុនដាបកាន់តែខ្លាំងជាក់ជាពុំខាន៕ជារួម ការបង្កើតមាតិកានៅលើបណ្តាញសង្គម

រចនាដោយ Article
Designerក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទលោក ម៉េង អាត បានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែករចនាក្រហ្វិច។ និងមានបទពិសោធន៍ជាង ៤ឆ្នាំក្នុងវិស័យរចនានេះ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នករចនា នៅស្ថាប័នប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ​ លោក ម៉េង អាតArticle
Designerក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទលោក មេ៉ង អាត បានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែករចនាក្រហ្វិច។ និងមានបទពិសោធន៍ជាង ៤ឆ្នាំក្នុងវិស័យរចនានេះ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នករចនា នៅស្ថាប័នប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ​ លោក មេ៉ង អាតទៅមើលអត្ថបទវិញ ក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីទៅមើលអត្ថបទវិញ Article
Designerក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទលោក ម៉េង អាត បានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែករចនាក្រហ្វិច។ និងមានបទពិសោធន៍ជាង ៤ឆ្នាំក្នុងវិស័យរចនានេះ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នករចនា នៅស្ថាប័នប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ​ លោក ម៉េង អាតក្រុមការងារផ្សេងទៀត លោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីទៅមើលអត្ថបទវិញ Article
Designerក្រុមការងារទៅលើការរចនាអត្ថបទលោក ម៉េង អាត បានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែករចនាក្រហ្វិច។ និងមានបទពិសោធន៍ជាង ៤ឆ្នាំក្នុងវិស័យរចនានេះ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នករចនា នៅស្ថាប័នប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ក្រុមការងារផ្នែករចនាគេហទំព័ររចនាដោយ​ លោក ម៉េង អាតលោក នុត រិទ្ធី គឺជាអ្នករចនា សហគ្រិន និងជាអ្នកដឹកនាំអាជីវកម្មបន្ទាប់ពីលោកបានបញ្ចប់ការសិក្សាជាន់ខ្ពស់ផ្នែករចនាផលិតផលនៅទីក្រុងប៉ារីស។ បច្ចុប្បន្នលោកជាស្ថាបនិក និងជានាយកប្រធាន (នាយកប្រតិបត្តិ) នៃក្រុមហ៊ុន នុត-ឌីស៊ាញ (Nouth-Design) នៅប្រទេសបារាំង និងនៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លោកជានាយកប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រ សម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអប្សរា មេឌា សឺវីស (Apsara Media Services)៕ប្រធានផ្នែករចនាគេហទំព័រក្រោមការគ្រប់គ្រង និងត្រួតពិនិត្យដោយ លោក នុត រិទ្ធីក្រុមការងារផ្សេងទៀត ទៅមើលអត្ថបទវិញ

ជួយអូនផង!!ជួយអូនផង!!ប្រាក់

ចុចទទួល

ឥឡូវ​នេះ!!
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍, អាហារូបករណ៍

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់វេជ្ជបណ្ឌិត ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ នៅប្រទេសជប៉ុន រយៈពេល៦ឆ្នាំ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍, អាហារូបករណ៍

នូវែលសេឡង់ ជ្រើសរើសមន្ត្រីរាជការកម្ពុជា ៤ រូប សិក្សាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលខ្លី ក្រោមប្រធានបទ “Public Health Management ASEAN Online 2026”

ព្រឹត្តិការណ៍, អាហារូបករណ៍

អ៊ីស្រាអែល ជ្រើសរើសនិស្សិតកសិកម្មចូលរួមកម្មសិក្សារយៈពេល ១១ខែ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍, អាហារូបករណ៍

ឱកាសសម្រាប់សិស្ស-និស្សិត RUPP ទៅបន្តការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅ Sogang University

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

វិធីសាស្រ្ត ៤ ​ដើម្បី​ការពារ និងគ្រប់គ្រង​អាការៈ Burnout

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ការ​ប្រើគ្រឿង​ស្រវឹង​អាចបំផ្លាញ​ខួរក្បាល ដែល​រួមចំណែក​នាំឱ្យ​មាន​ជំងឺ​វង្វេង

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

AI អាចបង្កើនផលិតភាពការងារ ប៉ុន្តែចំណូលមនុស្សនឹងកើនឡើងដែរឬទេ?

ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​រដ្ឋមន្ត្រី​ព្រីត​ថេន​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​វិស័យ​អប់រំ​កម្ពុជា​ ​តាមរយៈ​ជំនួប​សំខាន់​ៗ​៣​

ដំណើរ​ទស្សនកិច្ច​របស់​លោក​ស្រី​ ​Baroness ​Winterton ​រដ្ឋមន្ត្រី​ទទួល​បន្ទុក​តំបន់​ឥណ្ឌូ​-​ប៉ាស៊ីហ្វិក​របស់​ព្រីត​ថេន​មកកាន់​កម្ពុជា​ ​បាន​ផ្តល់​ឱកាស​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ពង្រឹង​កិច្ច​សហប្រតិបត្តិការ​លើ​វិស័យ​អប់រំ…
ទេពកោសល្យ, ព្រឹត្តិការណ៍, យុវជនឆ្នើម

យុវតី​សមាគម​កាយ​ឫទ្ធិ​នារី​កម្ពុជា​ ​ចែក​រំលែក​បទពិសោធ​ចូលរួម​កម្មវិធី ​“​Asia ​Youth ​Leaders ​2026 Aeon​ 1​%​”​ ​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន​

យុវតី​សមាគម​កាយ​ឫទ្ធិ​នារី​កម្ពុជា​ចំនួន​២​រូប ​គឺ​យុវតី ​បាន​ ​សុខស៊ី​ណា ​សមាជិកា​សកម្ម ​នៃ​សមាគម​កាយឫទ្ធិ​នារី​កម្ពុជា​ ​សាខា​ខេត្ត​កំពត ​និង​យុវតី​ ​ឃូ​ ​មរកត សមាជិកា​សកម្ម ​នៃ​សមាគម​កាយឫទ្ធិ​នារី​កម្ពុជា…
ព័ត៌មានអន្តរជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

អេមីរ៉ាត​អារ៉ាប់​រួម រឹត​បន្តឹង​ការ​ប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍​ឌីជីថល​ក្នុង​ថ្នាក់​រៀន​ កាត់​បន្ថយ​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការ​ប្រើប្រាស់​អេក្រង់

​រដ្ឋាភិបាល​អេមីរ៉ាត​អារ៉ាប់​រួម ​(​UAE​)​ ​គ្រោង​កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍​ឌីជីថល​នៅក្នុង​ថ្នាក់រៀន​ ​ខណៈ​សិស្ស​ចាប់​ពី​ថ្នាក់​មត្តេយ្យ​ដល់​ថ្នាក់​ទី​២ ​នៅ​សាលារៀន​សាធារណៈ​ ​នឹង​មិន​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ឱ្យ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

កម្មវិធី​ ​NASA ​International Space ​Apps ​Challenge ​Phnom Penh 2026 ​ផ្តល់​ឱកាស​ឱ្យ​យុវជន​កម្ពុជា​ចូលរួម​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ផែនដី ​និង​អវកាស​

កម្ម​វិធី​ ​NASA ​International Space ​Apps ​Challenge ​2026 ​ដែល​ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​សកល​របស់​ ​NASA ​ដោយ​បង្កើត​វេទិកា​ថ្មី​មួយ​បាន​នាំយក​កម្មវិធី​ ​Hackathon ​ផ្នែកន​វានុវត្តន៍​…
ព្រឹត្តិការណ៍, អប់រំកុមារតូច

ស្រលាញ់​កូន​ ​ឬ​កំពុង​ធ្វើបាប​កូន​?​ ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា​ ហួង​ហែង​កូន​ខ្លាំង​ពេក​ ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្លូវចិត្ត​

ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​ដោយ​ក្តី​ស្រឡាញ់​ ​គឺ​ជា​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ឪពុក​ម្តាយ​គ្រប់​រូប ប៉ុន្តែ​ការ​ការពារ​និង​ហួង​ហែង​កូន​ខ្លាំង​ជ្រុល​ហួសហេតុ ​(​Overprotective ​Parenting​)​ ​អាច​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​…
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

អាហារូបករណ៍​ TV​ET ​ចំនួន​ ៣​៦០​កន្លែង​ សិក្សា​នៅ​វិទ្យាស្ថាន​ពហុ​បច្ចេកទេស​ខេត្ត​កំពង់ចាម

សម្រាប់​យុវជន ​ក៏ដូចជា​សិស្សានុសិស្ស​ ​ដែល​មាន​បំណង​ចង់​បន្ត​ការ​សិក្សា​លើ​ជំនាញ​បច្ចេកទេស​ ​និង​វិជ្ជាជីវៈ​,​ ​ឆ្នាំ​សិក្សា​ថ្មី​នេះ​ វិទ្យាស្ថាន​ពហុ​បច្ចេកទេស ​ខេត្ត​កំពង់ចាម ​បាន​ប្រកាស​ផ្តល់​អាហារូបករណ៍​…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ចិន​ផ្តល់​អាហារូបករណ៍​ដល់​និស្សិត​កម្ពុជា​ប្រមាណ​ ​២​,​៧០០​នាក់​ ​ក្នុង​រយៈពេល​ ២៧​ឆ្នាំ​

​គិត​ចាប់​ពី​ឆ្នាំ​១៩៩៩ ​ដល់​ឆ្នាំ​២០២៦ ​រដ្ឋាភិបាល​ចិន​បាន​ផ្តល់​អាហារូបករណ៍​ដល់​និស្សិត​កម្ពុជា​សរុប​ប្រមាណ​ ​២​,​៧០០​នាក់​ ​ឱ្យ​បន្ត​ការ​សិក្សា​នៅ​ប្រទេស​ចិន ​ចាប់​ពី​ថ្នាក់​បរិញ្ញាបត្រ​ ​បរិញ្ញាបត្រ​ជាន់ខ្ពស់​…
ព្រឹត្តិការណ៍, យុវជនឆ្នើម, អាហារូបករណ៍

លោក​ ​ហឿន ​វិស័យ ​បេក្ខភាព​អាហារូបករណ៍​ថ្នាក់​អនុ​បណ្ឌិត​ជំនាញ​ផ្កាយ​រណប​នៅ​ប្រទេស​ចិន​ ប្តេជ្ញាត្រឡប់​មក​អភិវឌ្ឍ​ជាតិ​វិញ​

ស្រប​ពេល​ដែល​កម្ពុជា​កំពុង​អភិវឌ្ឍ​សមត្ថភាព​ក្នុង​វិស័យ​បច្ចេកវិទ្យា​ផ្កាយ​រណប ​និង​លំហ​អាកាស ​លោក​ ​ហឿន ​វិស័យ​ ​និស្សិត​ទើប​បញ្ចប់​ការ​សិក្សា​ផ្នែក​សន្តិសុខ​សាយប័រ​ពី​សាកល…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត ​៖​ ៧០​ភាគរយ​នៃ​អ្នក​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ជា​ប្រចាំ​ប្រឈម​បញ្ហា​ខួរ​ក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​

មន្ទីរពេទ្យ​កាល់​ម៉ែត្រ ​ព្រមាន​ថា​ ​ប្រហែល ៧០​%​ ​នៃ​អ្នក​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ជា​ប្រចាំ​ ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ខួរ​ក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ​ខណៈ​អ្នក​ជំនាញ​អំពាវនាវ​ឱ្យ​ពង្រឹង​វិធានការ​គ្រប់គ្រង​ការ​ផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម​គ្រឿង​ស្រវឹង​…
ចំណេះជីវិត, ព្រឹត្តិការណ៍

ការ​រត់​យឺត​ៗ​ត្រឹមតែ​ ​១០ ​នាទី​ ​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​សុខភាព​ខួរក្បាល ​និង​ធ្វើឱ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ

​យោង​តាម​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​រត់​ក្នុង​ល្បឿន​លឿន ​ឬ​ចំណាយ​ពេល​យូរ​នោះ​ទេ ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ផ្នែក​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ ​និង​ខួរក្បាល​។ ការ​រត់​ត្រឹមតែ​ ​១០ ​នាទី​

ទទួលយកអាថ៍កំបាំងសុខភាព និង សម្រស់

សាកល្បងប្រើ!ម្សៅត្រនាប់កាដូរ

ចុចបាន

Freeកាដូរ

ចុចបាន

FreeRevlon