ចិត្តចង្អៀតចង្អល់

ចិត្តចង្អៀតចង្អល់ ធ្វើឱ្យមនុស្សមើលឃើញបញ្ហាទាំងអស់សុទ្ធតែលំបាក

ភ្នំពេញ៖ ធម្មជាតិនៃចិត្តមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ និងបញ្ជារាល់សកម្មភាពនៃតួកាយទាំងឡាយបាន។ ចិត្តទូលាយ ចិត្តចង្អៀត ចិត្តនឹង អាស្រ័យលើបុគ្គលម្នាក់ៗចេះគ្រប់គ្រងចិត្ត និងទទួលយកគ្រប់រូបភាពបង្កើតចិត្តដែលកើតពីញាណផ្ទាល់ខ្លួន។ ចិត្តចង្អៀតធ្វើឱ្យមនុស្សមើលឃើញបញ្ហាទាំងអស់សុទ្ធតែលំបាកស្មុគស្មាញ​​ ប៉ុន្តែបើមនុស្សសាកល្បងបើកចិត្តឱ្យទូលាយបន្តិច អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមិនមែនជាបញ្ហាទៀតឡើយ។

លោក នឹម ឈុន្នី នាយកក្រុមហ៊ុន VIPASSA មានប្រសាសន៍ថា

“យើងត្រូវដឹងថា គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ គ្រប់គ្នាតែងមានកំហុសទោះតិចឬច្រើន។ កំហុសអាចលើកលែងបានប្រសិនបើមនុស្សព្រមបើកចិត្តឱ្យទូលាយទទួលយកគំនិតពីអ្នកដទៃ ដើម្បីកែលម្អចំណុចខ្សោយ ឬកំហុស។ គ្មានបញ្ហាណាធ្វើឱ្យយើងលំបាកនោះទេ បើចិត្តរបស់យើងមិនលំបាក

– លោក នឹម ឈុន្នី

លោក នឹម ឈុន្នី មានប្រសាសន៍បន្តថា មនុស្សមួយចំនួនរស់នៅក្នុងផ្ទះធំស្គឹមស្កៃ ប៉ុន្តែចិត្តបែរជាគ្មានសេចក្តីសុខ។ ចំណែកឯមនុស្សមួយចំនួនផ្សេងទៀត ពួកគាត់នៅផ្ទះខ្ទមតូច តែក្រុមគ្រួសារបើកចិត្តទូលាយចេះយល់អាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក បែរជារស់នៅពោរពេញដោយសុភមង្គល។ លោកថា រូបភាពទាំងពីរនេះកើតឡើងដោយបុគ្គលចេះបើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះមនុស្ស និងបរិស្ថាននៅជុំវិញខ្លួន។

ចិត្តចង្អៀតចង្អល់

អ្នកអប់រំសុខភាពផ្លូវចិត្តខាងលើ បានបន្តទៀតថា សេចក្តីសុខនិងសុភមង្គលស្ថិតនៅលើចិត្តជាអ្នកកំណត់ វាកើតមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដូចពាក្យចាស់បុរាណបានពោលថា

“រកធម៌ក្នុងកាយ រកបាយនៅក្នុងឆ្នាំង

ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហានេះដែរ លោក Stephen. R Covey អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ 7 Habits of highly effectives people បានបញ្ចាក់ថា ក្នុងការរស់នៅមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែជួបបញ្ហាជីវិត គ្រាន់តែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខុសគ្នាតែប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សខ្លះជួបបញ្ហាក្នុងជីវិត ក្លាយខ្លួនជាមនុស្សអន់ថយ រួញរា និងបាក់ទឹកចិត្ត ខណៈមនុស្សខ្លះទៀតអាចប្រឈមជាមួយនឹងបញ្ហា និងធ្វើឱ្យខ្លួនរីកចម្រើនបានគ្រប់កាលៈទេសៈថែមទៀតផង។

ចិត្តចង្អៀតចង្អល់

លោកថា បញ្ហាទាំងអស់នេះ អាស្រ័យលើផ្នត់គំនិតរបស់មនុស្ស។ កាលណាមនុស្សមានចិត្តគំនិតចង្អៀត ផ្តេកផ្តួលជាមួយនឹងបញ្ហា គាត់ប្រាកដជាមើលឃើញបញ្ហាទាំងអស់ជារឿងលំបាក ឬជារឿងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់ជួបទុក្ខលំបាក។ ប្រសិនបើគាត់មានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន នោះគាត់នឹងមើលឃើញបញ្ហាទាំងអស់ថាជាល្បោយជីវិតដែលជំរុញឱ្យគាត់កាន់តែរឹងមាំ ព្រមទាំងទាញយកផលប្រយោជន៍ពីវិបត្តិថែមទៀតផង។

លោក Stephen R. Covey បាននិយាយថា ៖

“គ្រប់គ្រងអាកាសធាតុក្នុងខ្លួនឱ្យបានល្អ (carry your own weather) ជាចំណុចសំខាន់ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗ រីកចម្រើនបានទោះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក៏ដោយ

ចិត្តចង្អៀតចង្អល់

អាកាសធាតុនៅទីនេះ លោកប្រៀបធៀបទៅនឹងបញ្ហាក្នុងជីវិត។ ជាទូទៅមនុស្សម្នាក់ៗតែងតែបន្ទោសរឿងខាងក្រៅខ្លួន ដោយអ្នកខ្លះបន្ទោសថាមកពីក្រុមគ្រួសារ មកពីសង្គម ឬមកពីអ្នកដទៃទើបធ្វើឱ្យគាត់លំបាក តែសម្រាប់អ្នកដែលអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានល្អ ភាគច្រើនគេមើលពីកត្តាខាងក្នុងវិញ។ គេអាចគិតថាប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌគ្រួសារមិនអំណោយផល ឬស្ថានភាពអាក្រក់ណាមួយក្នុងសង្គមកើតឡើង គេនឹងធ្វើរឿងផ្សេងជំនួសវិញ ដើម្បីឱ្យគោលដៅរបស់គេសម្រេចបាន៕


ជួយអូនផង!! ជួយអូនផង!! ប្រាក់

ចុចទទួល

ឥឡូវ​នេះ!!

Top News, ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

អ្នកជំនាញ ៖ ដោះស្រាយភាពអសកម្មក្នុងថ្នាក់រៀន គ្រូបន្តប្រើវិន័យបែបវិជ្ជមាន ខណៈសិស្សត្រូវផ្លាស់ប្ដូរឥរិយាបទខិតខំរៀន

ភាពអសកម្មក្នុងថ្នាក់រៀន ដូចជាករណីគ្រូប្រើហិង្សា ក៏​ដូចជា​ការ​ដាក់ទណ្ឌកម្មហួសហេតុ ច្រើនកើតចេញពីការបំពានវិន័យរបស់សិស្ស ដែលជាសម្ពាធធ្វើឱ្យគ្រូប្រើវិធានការធ្ងន់ធ្ងរ រហូតមានការរិះគន់។ ដើម្បីដោះស្រាយវិបត្តិនេះ…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ក្រសួងអប់រំស្វែងរកការឧបត្ថម្ភ SALACAMP សម្រាប់សិស្សភៀសសឹក

ក្រសួងអប់រំ បានអំពាវនាវឱ្យ​សប្បុរសជនចូលរួមឧបត្ថម្ភគាំទ្រ ក្នុង​ការបង្កើតបន្ទប់រៀនឌីជីថល SALACAMP ដើម្បីនាំយកបច្ចេកវិទ្យាចល័ត និងចំណេះដឹងឌីជីថលទៅកាន់កុមារភៀសសឹក និងតំបន់ដាច់ស្រយាល។
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ក្រសួងអប់រំត្រៀមរៀបចំទិវាជាតិអំណានលើកទី១១ ក្រោមប្រធានបទ «សំណេរ និងអំណានក្នុងបរិបទថ្មី»

នៅថ្ងៃទី១១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៦ ខាងមុខនេះ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា នឹងរៀបចំប្រារព្ធទិវាជាតិអំណានលើកទី១១ ដោយផ្តោតលើការផ្សព្វផ្សាយអំពីវិធីសាស្ត្រអំណានដំបូង ប្រវត្តិភាសាខ្មែរ ការលើកកម្ពស់អ្នកនិពន្ធសតវត្សទី២១…
ចំណេះជីវិត, ព្រឹត្តិការណ៍

វិធីសាស្ត្រកាត់បន្ថយ Screen Time ដោយមិនកាត់ផ្ដាច់ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាទាំងស្រុង

នៅក្នុងយុគសម័យដ៏ទំនើបនេះ បច្ចេកវិទ្យាបានជួយឱ្យយើងនៅជិតគ្នា និងអាចស្វែងរកចម្លើយគ្រប់យ៉ាងនៅត្រឹមចុងម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឌីជីថលជ្រុលហួសហេតុ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ…
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

ឱកាសអាហាររូបករណ៍ International Undergraduate Excellence Award សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា ២០២៦ នៅប្រទេស​អង់គ្លេស

សាកលវិទ្យាល័យ University of Westminster នៃចក្រភពអង់គ្លេស ប្រកាសដាក់ឱ្យដំណើរការនូវកម្មវិធីអាហាររូបករណ៍ International Undergraduate Excellence Award (IEA) សម្រាប់ការសិក្សាដែលនឹងចាប់ផ្តើមនៅ…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ជប៉ុនផ្តល់ថវិកា ១លានដុល្លារ ដល់អង្គការ ILO ដើម្បីជួយពលករកម្ពុជាដែលវិលត្រឡប់ពីថៃ

រដ្ឋាភិបាលជប៉ុននៅថ្ងៃនេះ (១៨ កុម្ភៈ) បាន​ផ្តល់ថវិកាប្រមាណ ១លានដុល្លារដល់អង្គការ ILO ដើម្បីពង្រឹងយន្តការឆ្លើយតបឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព សម្រាប់ផ្តល់ឱកាសការងារ ដល់អតីតពលករកម្ពុជាវិលត្រឡប់មកពីប្រទេសថៃ។
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

អ៊ីស្រាអែល ចង់ចូលរួមអភិវឌ្ឍវិស័យអប់រំនៅកម្ពុជា តាមរយៈ​ការ​បណ្តុះបណ្តាលជំនាញបច្ចេកវិទ្យា និង​នវានុវត្តន៍

ប្រទេស​អ៊ីស្រាអែល បានបង្ហាញពីបំណង ចង់រួមចំណែក​ជំរុញការ​អភិវឌ្ឍវិស័យ​អប់រំនៅ​កម្ពុជា តាមរយៈការ​​នាំ​យក​ជំនាញ​ឈានមុខគេ​ផ្នែកបច្ចេកវិទ្យា និង​នវានុវត្តន៍​។
ទេពកោសល្យ, ព្រឹត្តិការណ៍, យុវជនឆ្នើម

ស្ថាបនិក “បំណង” ក្លាយខ្លួនជាម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនធុរកិច្ចថ្មីឌីជីថល នៅសិង្ហបុរី

កញ្ញា សេង រ័ត្នសេដ្ឋាមុនី ជាសហស្ថាបនិក Bamnang (បំណង) បានក្លាយជា​ម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនធុរកិច្ច​ឌីជីថលពី​កម្ពុជា​តែមួយគត់ដែលត្រូវបានជ្រើសរើស​ឲ្យ​ចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Business Innovations Generator (BIG)
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

សហភាពអឺរ៉ុបប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ ៣០កន្លែង ដល់និស្សិត និងអ្នកជំនាញកម្ពុជា ទៅសិក្សាលើវិស័យទឹកនៅអឺរ៉ុប

ដើម្បីចូលរួមចំណែកក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយចីរភាព និងពង្រឹងសមត្ថភាពអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យទឹកនៅកម្ពុជា សហភាពអឺរ៉ុបប្រចាំកម្ពុជាបានប្រកាសបើកទទួលពាក្យសុំអាហារូបករណ៍ក្រោមកម្មវិធី “European Global Scholarship…
ព្រឹត្តិការណ៍, អប់រំកុមារតូច

គន្លឹះសំខាន់ៗក្នុងការចិញ្ចឹមកូនវ័យមត្តេយ្យ (អាយុ ៣-៥ ឆ្នាំ) ៖ របបអាហារ សុវត្ថិភាព និងការលូតលាស់

កុមារក្នុងវ័យ ៣ ដល់ ៥ ឆ្នាំ គឺជាវ័យដែលពោរពេញដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញ មានការស្រមៃខ្ពស់ និងចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វ័យនេះក៏ជាដំណាក់កាលដែលពួកគេ​ពិបាកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ មួម៉ៅ…

ទទួលយកអាថ៍កំបាំង សុខភាព និង សម្រស់

សាកល្បងប្រើ! ម្សៅត្រនាប់ កាដូរ

ចុចបាន

Free កាដូរ

ចុចបាន

Free Revlon