អត្ថប្រយោជន៍មិនគួរមើលរំលងទម្លាប់អានសៀវភៅនៅពេលព្រឹក ១៥នាទី

ទម្លាប់ការអានសៀវភៅជួយបង្កើនបញ្ញា ស្មារតី និងសមត្ថភាពខួរក្បាលបានកាន់តែប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញអបរំ បានបង្ហាញថា ទម្លាប់ចំណាយពេលវេលាអានសៀវភៅត្រឹមតែ ១៥នាទីនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ភ្ញាក់ពីគេង នឹងអាចផ្លាស់ប្ដូរគុណភាពជីវិត ការគិត និងការអនុវត្តសកម្មភាពថ្មីៗសម្រាប់ជីវិតបានយ៉ាងល្អ។

១. ការអានជួយបំផុសគំនិតនិងលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក ៖ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា ដូចជាមាននរណាម្នាក់នៅតាមជួយផ្ដល់កម្លាំងចិត្តឱ្យអ្នកតាំងពីព្រលឹម ព្រោះអ្នកនិពន្ធបានរៀបរាប់និងផ្ដល់ជាបទពិសោធន៍ជាច្រើននៅក្នុងអត្ថបទនោះ។ អានសៀវភៅអ្នកនឹងមិនឯកាឡើយ ប្រសិនបើអ្នកដាក់អារម្មណ៍ក្នុងការអានហើយ និ​ងធ្វើអារម្មណ៍ឱ្យបានស្ងប់។

២. អានសៀវភៅប្រសើរជាងការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទនៅពេលព្រឹក ៖​ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់មើលទូរស័ព្ទនៅពេលព្រឹក ទំនងជាផ្តល់ប្រយោជន៍តិចជាងអ្នកមានទម្លាប់អានសៀវភៅ។ អ្នកគួរតែកែទម្លាប់នេះ ហើយផ្លាស់ប្ដូរខ្លួនឯងមកចាប់អានសៀវភៅវិញ នោះអ្នកនិងមានអារម្មណ៍ថារីករាយព្រោះអ្នកទទួលបានអ្វីដែល ថ្មីពីក្នុងសៀវភៅច្រើនជាងមើលទូរស័ព្ទដែលមានត្រឹមតែព័ត៌មានពុំសូវចាំបាច់នៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់ពីអានសៀវភៅជាជម្រើសគួរតាមដានព័ត៌មាននៅលើបណ្តាញសង្គម។

៣. គំនិតថ្មីនឹងកើតឡើងសម្រាប់ថ្ងៃថ្មីជានិច្ច ៖ អ្វីដែលអស្ចារ្យនោះ គឺអ្នកនឹងទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ដែលមិនធ្លាប់ជួបពីមុនមកត្រឹមរយៈពេលខ្លី ពីសៀវភៅដែលបាននិពន្ធឡើងមក ជាបទពិសោធន៍អស់រយៈពេលយូរឆ្នាំរបស់អ្នកនិពន្ធ។ អ្នកគ្រាន់តែចំណាំយពេល១៥នាទីជារៀងរាល់ព្រឹកអានសៀវភៅ វិធីនេះអ្នកនឹងទទួលចំណេះដឹងធំធេង និងទទួលបានគំនិតច្នៃថ្មីជាច្រើនសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។

៤. ការអានជាគន្លឹះបង្កើនចំណេះដឹងដល់ខ្លួនឯង ៖ ពិភពលោកនេះមានសៀវភៅច្រើនណាស់ ហើយក៏មានអ្វីដែលអ្នកមិនទាន់ដឹងច្រើនដែរ។ ឧទាហរណ៍ថា បទពិសោធន៍នៅក្នុងសាលារៀន និងកន្លែងផ្សេងៗ ជាចំណែកមួយដែលអ្នកនិងទទួលបានពីការសិក្សារបស់អ្នក ប៉ុន្តែចំណេះដឹងដែលអ្នកទទួលបានពីអានសៀវភៅខាងក្រៅ ជាអ្វីដែលនៅក្នុងសាលារៀនមិនបានផ្ដល់ជូនអ្នក។​ ដូចនេះគួរសាកល្បងចំណាយពេលអានសៀវភៅនៅពេលព្រឹក ដើម្បីអា​រម្មណ៍​ស្រស់​ស្រា​យ ​និងទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗពីតាមរយៈទម្លាប់អានសៀវភៅ៕


ជួយអូនផង!!ជួយអូនផង!!ប្រាក់

ចុចទទួល

ឥឡូវ​នេះ!!

ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

ករណីក្លែងបន្លំសញ្ញាបត្រ វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា កំពុងចាត់វិធានការតាម​នីតិវិធីផ្ទៃក្នុង និងតាមផ្លូវច្បាប់

តាមរយៈសេចក្តីប្រកាស​ព័ត៌មាននៅរសៀលថ្ងៃពុធ (២៤ មិថុនា) នេះ វិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាកម្ពុជា (សាលាតិចណូ) បានប្រកាសថា ពាក់ព័ន្ធនឹងការ​បដិសេធ​មិន​ទទួលស្គាល់​សញ្ញាបត្រ​របស់​ឈ្មោះ ណន សីហា
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

AI មិនមែនធ្វើឱ្យសិស្សខ្ជិលទេ បើចេះប្រើត្រឹមត្រូវ ៖ អ្នកជំនាញជំរុញឱ្យកម្ពុជាប្រើ AI ដើម្បីលើកកម្ពស់ការអប់រំ

ខណៈបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (Artificial intelligence-AI) កំពុងក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិត និងការងារនៅទូទាំងពិភពលោក អ្នកជំនាញកម្ពុជា បានអះអាងថា AI មិនមែនជាហានិភ័យសម្រាប់ការអប់រំនោះទេ ប៉ុន្តែអាចក្លាយជាឧបករណ៍…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងមុខងារសាធារណៈ ជំរុញសិស្សានុសិស្សប្រឹងប្រែងរៀន​ឱ្យ​អស់ពីលទ្ធភាព សម្រាប់​ការ​ប្រឡង​បាក់ឌុប​នាពេលខាងមុខ

រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងមុខងារសាធារណៈ ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានី បានជំរុញ​ដល់​សិស្សានុសិស្ស​ដែល​ត្រៀម​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រ​មធ្យមសិក្សា​ទុតិយភូមិ ឬបាក់ឌុប នៅឆ្នាំនេះទាំងអស់ សូម​បន្ត​ខិតខំប្រឹងប្រែង​រៀនសូត្រ​ឱ្យ​អស់ពីលទ្ធភាព..
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

UNFPA​ ​និង​ ​NCDM​ ​រួមគ្នា​ពង្រឹង​ការ​ការពារ​ស្ត្រី​ ​និង​ក្មេង​ស្រី​ពី​អំពើ​ហិង្សា​ក្នុង​គ្រា​មាន​អាសន្ន​

​«​គ្មាន​ស្ត្រី​ ​ឬ​ក្មេងស្រី​ណា​ម្នាក់​គួរ​ត្រូវ​រស់​នៅក្នុង​ភាព​ភ័យខ្លាច​ពី​អំពើហិង្សា ​ខណៈពេល​កំពុង​ស្វែងរក​ទី​ជ្រកកោន​ពី​វិបត្តិ ​ឬ​គ្រោះ​មហន្តរាយ​នោះ​ឡើយ​»​។ ​ដោយ​ឈរ​លើ​គោលការណ៍​នេះ​ មូលនិធិ​សហ​ប្រជាជាតិ​សម្រាប់​ប្រជាជន​ ​(​UNFPA​) ​និង…
ចំណេះជីវិត, ព្រឹត្តិការណ៍

របៀបរៀបចំជីវិត និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសិក្សាក្នុងជីវិតជានិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ

ការឈានជើងចូលក្នុងជីវិតជានិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ មិនមែនត្រឹមតែជាការផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការសាកល្បងដ៏ធំមួយលើសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងការរៀបចំទុកដាក់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន…
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

ឱកាសអភិវឌ្ឍជំនាញស្រាវជ្រាវអន្តរជាតិ នៅ University of Jyväskylä ប្រទេសហ្វាំងឡង់

សាកលវិទ្យាល័យ University of Jyväskylä នៃប្រទេសហ្វាំងឡង់ កំពុងប្រកាសបើកទទួលពាក្យ​អាហារូបករណ៍​សម្រាប់កម្មវិធី JYU Visiting Fellow Programme 2027 ដល់​និស្សិត និងសាស្ត្រាចារ្យកម្ពុជានៅ​លើ​ការ​…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

កម្ពុជា-ចិន ចាប់ដៃគ្នាបណ្តុះបណ្តាលជំនាញរថយន្តអគ្គិសនី ខណៈតម្រូវការកម្លាំងពលកម្មកំពុងមានសន្ទុះ

កម្ពុជា និងចិន បានពង្រឹងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញបច្ចេកវិទ្យាយានយន្តថាមពលថ្មី (New Energy Vehicles – NEV) ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងតម្រូវការកម្លាំងពលកម្មជំនាញដែលកំពុងកើនឡើង…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

រដ្ឋមន្រ្តី​ ​៖​ វឌ្ឍនភាព​កំណែទម្រង់​វិស័យ​អប់រំ​ក្នុង​រយៈពេល​១០​ឆ្នាំ​ បាន​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទាំង​វប្បធម៌​សាលារៀន​ ​និង​គុណភាព​នៃ​ប្រព័ន្ធ​អប់រំ​នៅ​កម្ពុជា​

​រដ្ឋមន្រ្តី​ក្រសួង​អប់រំ ​យុវជន​ និង​កីឡា​ ​ឯកឧត្តម​បណ្ឌិត​សភាចារ្យ​ ​ហង់​ជួន​ ណារ៉ុន ​មានប្រសាសន៍​ថា​ ​ក្នុង​រយៈពេល​១០​ឆ្នាំ​ចុងក្រោយ​ វឌ្ឍនភាព​នៃ​កំណែទម្រង់​អប់រំ ​បាន​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទាំង​វប្បធម៌​សាលារៀន​ ​និង​គុណភាព​នៃ​ប្រព័ន្ធ​អប់រំ​នៅ​កម្ពុជា​…
ព័ត៌មានជាតិ, ព្រឹត្តិការណ៍

CFE​ ​រៀបចំ​ព្រឹត្តិការណ៍​ «​រត់​ដើម្បី​ការ​អប់រំ​កុមារ​ព្រំដែន​» ​ខណៈ​កុមារ​ជិត​ ​៧​ពាន់​នាក់​នៅ​តំបន់​ព្រំដែន​បន្ត​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ពី​ជម្លោះ​

​សហព័ន្ធ​សេវា​អប់រំ​នៅ​កម្ពុជា​ ​(​CFE​) ​ដោយ​គាំទ្រ​ពី​ក្រសួង​អប់រំ ​យុវជន​ និង​កីឡា​គ្រោង​រៀបចំ​ព្រឹត្តិការណ៍​ «​រត់​ដើម្បី​ការ​អប់រំ​កុមារ​ព្រំដែន​» ​នៅ​ថ្ងៃទី​១២​ ​ខែ​កក្កដា ​ឆ្នាំ​២០២៦​ ​ខាងមុខ​ ​ដើម្បី​ប្រមូល​ការ​គាំទ្រ​ ​និង​ធនធាន​សម្រាប់​ជួយ…

ទទួលយកអាថ៍កំបាំងសុខភាព និង សម្រស់

សាកល្បងប្រើ!ម្សៅត្រនាប់កាដូរ

ចុចបាន

Freeកាដូរ

ចុចបាន

FreeRevlon