គន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រង និងប្រើប្រាស់ពេលវេលាប្រចាំថ្ងៃ

ការប្រើប្រាស់ឬគ្រប់គ្រងពេលវេលា ក្លាយជាប្រធានបទដ៏ពេញនិយមមួយ ដែលគេលើកយកមកជជែក មិនថានៅកន្លែងសិក្សា ការងារ និងការប្រើប្រាស់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃនោះទេ…

រៀបចំទម្លាប់ពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃដើម្បីពង្រឹងសុខុមាលភាព

ហេតុដែលគួរតែយកចិត្តទុកដាក់អំពីសិល្បៈរស់នៅឱ្យប្រិតប្រៀប ជាពិសេសការរៀបចំទម្លាប់រស់នៅសម្រាប់ពេលព្រឹកព្រលឹម គឺអាចកាត់បន្ថយភាពតប់ប្រមល់ បង្កើនភាពស្រស់បស់…

៤ចំណុចអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងស្មារតីឱ្យផ្តោតទៅនឹងបច្ចុប្បន្នកាល

អនុវត្តន៍សកម្មភាព ដែលនាំកម្លាំងស្មារតីញ៉ាំងទៅកាន់ការរក្សាលំនឹងផ្លូវចិត្ត ឱ្យស្ថិតក្នុងបច្ចុប្បន្នភាព តាមរយៈបញ្ជ្រាបចំណេះដឹង អំពីការកាត់បន្ថយស្រ្តេស ការគ្រប់គ្រង…

អត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបានពីការដើរព្រៃ ឬឡើងភ្នំ

ដំណើរកម្សាន្តផ្សងព្រេងនៅក្នុងព្រៃ ឬការដើរឡើងភ្នំត្រូវបានមើលឃើញថា ជាសកម្មភាពសប្បាយរីករាយ ប៉ុន្តែវាបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយទាំង…

ធ្វើយូហ្គា និងសមាធិរៀងរាល់ព្រឹក ជួយ​ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត ព្រមទាំងពង្រឹងផលិតភាពការងារ និង​ការសិក្សា

ហាត់យូហ្គា និងសមាធិរៀងរាល់ព្រឹក មានមនុស្សមួយចំនួនបានដឹងហើយថា គឺជាសកម្មភាពដែលលើកកម្ពស់ទាំងសុខភាពផ្លូវកាយនិងចិត្ត និងពង្រឹងសុខុមាលភាព ផលិតភាព…

ជំហានដំបូងទាំង៥ ចំណុចជំរុញខ្លួនឯងឱ្យចូលចិត្តអំណាន

ទោះបីអំណានសំខាន់និងគុណប្រយោជន៍ធំធេងយ៉ាងណាក្តី ក៏ប៉ុន្តែបុគ្គលមួយចំនួននៅតែងតែផ្ដេកផ្ដួល ព្រមទាំងបង្កើតហេតុផលផ្សេងៗឱ្យជាឧបសគ្គចំពោះអំណានផ្ទាល់ខ្លួន ។ ឧបសគ្គអំណានកើតឡើងដោយសារបុគ្គលមិនមាន…

វិធីសាស្រ្ត៤យ៉ាងយកភាពបរាជ័យទៅអភិវឌ្ឍជំនាញនៅសាលារៀន និងកន្លែងការងារ

ភាពតានតឹងរបស់សិស្ស ឬអ្នកធ្វើការងារតែងតែជួបប្រទះក្រោយទទួលបានលទ្ធផលមិនល្អ ឬមិនបានជោគជ័យ ដែលជាមូលហេតុជះផលអាក្រក់ដល់អារម្មណ៍ល់អារម្មណ៍ពេញ…..

ទម្លាប់អានជាប្រចាំជួយពង្រឹងសមត្ថភាពភាសាសន្ទនារបស់បុគ្គល

សមត្ថភាពប្រើប្រាស់ភាសាសម្រាប់កិច្ចសន្ទនា សរសេរ និងបង្ហាញពីគោលបំណងផ្សេងៗដោយប៉ិនប្រសប់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ អាចកើតឡើងទៅបានអាស្រ័យដោយបុគ្គលនោះ….

ការសិក្សា ៖ ទម្លាប់គេងល្អ អាចបង្កើនអាយុបាន ៥ឆ្នាំ

យោងតាមការសិក្សារបស់ WE Forum បានបង្ហាញថា ការអនុវត្តទម្លាប់ការគេងបានត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យបុរសមានអាយុវែងជាងមុន ៥ឆ្នាំ ចំណែកស្ដ្រីមានអាយុវែងជាងមុន ២,៥ឆ្នាំ។

ដំណោះស្រាយនៅពេលកើតមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តចំពោះអ្វីមួយ

សេចក្ដីអាក់អន់ចិត្តគឺជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ហើយការកើតទោមនស្ស តែងតែដក់ជាប់ជាមួយអារម្មណ៍ដែលប្រមូលផ្តុំទៅដោយ ការភ័យព្រួយឥតស្រាក និង…