របៀបសន្ទនានិងបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល រវាងយុវជន ជាមួយអ្នកអាណាព្យាបាល

ទំនាក់ទំនងរវាងកុមារឬក្មេងវ័យជំទង់ជាមួយនឹងអាណាព្យាបាល ក្លាយជាចំណុចដ៏អៀនប្រៀនរបស់ក្មេងៗសម័យនេះ ខណៈការសន្ទនា ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីសុំឱ្យអាណាព្យាបាល……

រក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ជួយឱ្យ​សុខភាពខួរក្បាលកាន់តែប្រសើរ

អនុវត្តន៍ការរំឮកដឹងគុណ ឬអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ដែលអាចហៅម្យ៉ាងទៀតថា សេចក្ដីអំណរ ជាប្រចាំ បានជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្តជាចម្បង រួមទាំងជំរុញឱ្យអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។ តាមរយៈគេហទំព័រ DISCOVER…

ស្គាល់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការជិះកង់ ជាកត្តាបង្កើនសុវត្ថិភាព និងនិរន្តភាព

ជិះកង់ជាលំហាត់មួយពង្រឹងសុខភាពទាំងចិត្តនិងកាយ និងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍មិននឿយណាយ រួមទំាងជាសកម្មភាពផ្សងព្រេងដ៏រីករាយ។ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែ…..

៤គន្លឹះពង្រឹងគុណភាព នៃការគេងរបស់យុវវ័យ

យុវវ័យភាគច្រើនត្រូវការទទួលទានដំណេកចន្លោះចាប់ពី ៨ទៅ១០ម៉ោង ក្នុងមួយយប់ ហើយក៏មានមនុស្សជាច្រើនប្រទះនឹងបញ្ហានៃការគេងឱ្យបានគ្រប់ ឬគេងមិនស្កប់ស្កល់…..

តួនាទីម៉ាកយីហោផ្ទាល់ខ្លួន (Personal branding) លើបណ្ដាញសង្គម ក្នុងការអភិវឌ្ឍអាជីព

ស្លាកយីហោផ្ទាល់ខ្លួន (Personal branding) គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រនៃការបង្កើត និងការធ្វើទីផ្សារក្នុងរូបភាពប្លែកៗ ដែលមិនអាចបំភ្លេចបានអំពីខ្លួនអ្នកទៅកាន់ពិភពលោក។ នៅក្នុងទីផ្សារការងារ ដែលមានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំង…

របៀបដោះស្រាយបញ្ហាចំពោះការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត

របួស ឬប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត កើតឡើងតាមរយៈការប្រទះនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនល្អជាច្រើន ហើយបណ្តាលឱ្យខកចិត្តក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ឬចួបរឿងរ៉ាវដែលភ័យសស្លន់សស្លោ ឬខ្លាចជាខ្លាំង…..

៥វិធីជួយយុវវ័យសម្គាល់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងឱ្យប្រសើរជាងមុន

សម្គាល់អារម្មណ៍ដែលកំពុងតែកើតមាន ជំរុញឱ្យយុវវ័យមានសមត្ថភាពយល់ពីខ្លួនឯងបានប្រសើរជាងមុន ប្រត្តិបត្តិត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនឯង ពង្រឹងទំនាក់ទនង……

ប្រភេទអាហារ និងភេសជ្ជៈ ជួយ​ដល់គុណភាពនៃការគេង

សុបិនមិនល្អកំឡុងពេលសម្រាន្តនារាត្រី អាចបណ្តាលមកពីការបរិភោគអាហារមិនបានល្អ ដែលជាហេតុការកំណត់ប្រភេទអាហារដែលគួរទទួលទានមានភាពចាំបាច់សម្រាប់ដំណេក…..

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងពេលផ្តាច់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល?

ខណៈដែលសម្រេចចិត្តថាផ្តាច់ចោលរាល់ភេសជ្ជៈស្រវឹង ក៏មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនចំពោះស្មារតី ចិត្ត និងសុខភាពរាងកាយ។ ប៉ុន្តែភាពខុសប្លែកទាំងនោះ មិនដូចគ្នាទាំងស្រុងទេ គឺផ្អែកទៅតាមសុខភាពនៃបុគ្គលម្នាក់ៗ…..

សកម្មភាព៥ជួយបណ្តុះអារម្មណ៍ល្អៗ

ក្នុងកាលៈទេសៈមួយដែលទាញអារម្មណ៍ឱ្យធា្លក់ចុះ ឬក៏គ្មានអារម្មណ៍បញ្ចប់កិច្ចការអ្វីសោះ បានកើតមានចំពោះមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នា គ្រាន់តែស្ថានការណ៍ខុសប្លែកគ្នាប៉ុណ្ណោះ…..