Category: ចំណេះជីវិត

ភាពចម្រើនវ័យនៃអាយុកាល កើតចំពោះមនុស្សគ្រប់ៗគ្នា ប៉ុន្តែទម្លាប់នៃការប្រព្រឹត្តិប្រចាំថ្ងៃមានភាពខុសគ្នា។ គុណភាពនៃការប្រើប្រាស់ជីវិត ពឹងអាស្រ័យលើការគិត និងអនុវត្តសកម្មភាពទាំងឡាយណាដែលឆ្លើយតបទៅនឹង…

ជាទូទៅ គោលដៅនិងសកម្មភាពដែលយើងប្រព្រឹត្តិនៅពេលក្រោកពីដំណេក គឺដើម្បីពង្រឹងសុខុមាលភាព ប៉ុន្តែទម្លាប់នៃមនុស្សម្នាក់ៗគឺមានភាពខុសៗគ្នា ដូចជា ហាត់យូហ្កា ធ្វើសមាធិ រាំកម្សាន្តតាមចង្វាក់ភ្លេង…..

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញរកឃើញថា មនុស្សវ័យចំណាស់មួយចំនួនធំ កំពុងជួបបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តញឹកញាប់ជាងពេលណាទាំងអស់។

ភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាម គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែ ត្រូវការថាមពល ដើម្បីបង្កើនផលិតភាព សម្រាប់ថ្ងៃថ្មី។ ទន្ទឹមគ្នានឹងក្ដីរពឹងបែបនេះ មានបុគ្គលមួយចំនួន បានប្រព្រឹត្តិសកម្មភាពដែលបង្កផលប៉ះ…

សុខភាពខួរក្បាល និងសមត្ថភាពនៃការចងចាំ គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ដូចទៅនឹងសាច់ដុំដែរ ខួរក្បាលរបស់យើង ត្រូវការលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ និងគិតបានរហ័ស។

អាការៈថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យមនុស្សឆាប់ភ័យខ្លាច តានតឹង ជារឿយៗ តែងកើតក្ដីទោមនស្ស។ ភាពតានតឹងបានកើនឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា គ្រាន់តែតិចឬច្រើនប៉ុណ្ណោះ ហើយភាពខុសគ្នាទៀតសោធ អាស្រ័យលើបទ…..

អរម៉ូនគឺជាសារធាតុម៉ូលេគុល ផលិតដោយសារពាង្គកាយពហុកោសិកា ដែលផ្សារភ្ជាប់ទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស រួមទាំងសរីរាង្គ ជាលិកា និងខួរក្បាល។

ការថែទាំ ការផ្ដល់ក្ដីស្រឡាញ់ និងឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង គឺជាកាតព្វកិច្ចរបស់យើងខ្លួនឯង។ កាលណាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តល្អ និងរឹងមាំ ជីវិតរបស់យើងក៏អាចល្អប្រសើរដែរ។

ប្រទេសជប៉ុនត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាប្រទេសដែលសម្បូរមនុស្សមានអាយុវែង និងសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងអាយុសង្ឃឹមរស់ខ្ពស់បំផុតមួយលើពិភពលោក។

មានវិធីច្រើនអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃស្រ្តេស ដោយការកំណត់បុព្វហេតុ អភិវឌ្ឍន៍ជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលា ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បញ្ចៀសខ្លួនពីការប្រើប្រាស់ស្រ្គីន…..