Author: Ms. Thay Thanit | កញ្ញា ថី ថានិត

ស្របពេលនឹងការទន្ទឹងចង់បាន ភាពភាពរីកចម្រើន ឬការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ជាដំបូងគេក្រឡេកទៅមើលទម្លាប់ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ព្រោះការធ្វើសកម្មភាពដែលត្រឹមត្រូវ…..

អភិវឌ្ឍន៍ស្មារតីស្ងប់ឬរឭកដឹង ទាមទារឱ្យចេះរកភាពរីរាយក្នុងរឿងសាមញ្ញៗ ផ្តោតលើដំណើរការនៃរាងកាយខ្លួនឯង កាត់បន្ថយការគិតអវិជ្ជមាន រួមទាំងប្តេជ្ញាឱ្យបាន…..

ការតាំងស្មារតីឬពង្រឹងសតិដឹងជាប្រចាំ ស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃសមាធិ ដែលមានតួនាទី និងសមត្ថភាពក្នុងការស្គាល់អំពីការគិតរបស់ខ្លួនឯង ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយស្រ្តេស និងបង្កើនភាពស្រស់ស្រាយ។ ការតាំងស្មារតីឬពង្រឹងសតិដឹងជាប្រចាំ…

ស្ថានភាពតឹងតែងកើតមានចំពោះមនុស្សទូទៅ ប៉ុន្តែការរក្សាផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានក្នុងស្ថានលំបាក់ទាំងឡាយ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានពីធម្មជាតិនោះទេ គឺត្រូវការវិធីសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយ ក៏ដូចជាការ…..

តម្លៃគ្រឿងទេសនិងអាហារ ពេលបច្ចុប្បន្នមានការកើនឡើងជាលំដាប់ ដោយសារតែអតិផរណាមានការកើនឡើង រហូតដល់ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សមិនអាចសម្របខ្លួនទាន់ពេលជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃថ្លៃសម្ភារៈដែល…..

អ្នកដែលស្រឡាញ់សៀវភៅខ្លាំង តែងប្រទះនូវបទពិសោធន៍មួយគឺ មានសៀវភៅចាស់ៗឬលែងត្រូវការអានជាច្រើនក្បាលតាំងទុកក្នុងទូ ប៉ុន្តែមិនដាច់ចិត្តបោះបង់ចោល ហើយ…..

ប្រសិនបើអង្គុយយូរៗក្នុងការិយាល័យលើសពីប្រាំបីម៉ោងទៅ ហើយមិនបានធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពសកម្មច្រើន អាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពរបស់យើងដោយជំរុញឱ្យរាងកាយឡើងទម្ងន់លើសតម្រូវការ…

របបអាហារល្អ ដូចជាការកម្រិតជាតិស្ករ អាហារសំបូរសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់រាងកាយមានភាពប្រទាក់ក្រឡាគ្នាទៅនឹងការជំរុញអារម្មណ៍ឱ្យមានភាពស្រស់បស់ ក៏ដូចជាការបង្កើនផលិតភាព…..

វិន័យផ្ទាល់ខ្លួនបែបធម្មតាៗនៅមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ ចាំបាច់រក្សាឱ្យបានក្នុងកម្រិតមួយដែលនិងទៀងទាត់។ ហើយវិន័យចំពោះខ្លួនឯង ជាជំនាញដែលអាចរៀនបាន…..

ការពង្រឹងវិន័យត្រូវការពេល និងកម្លាំងតទល់ដូចជាការហ្វឹកហាត់យកសាច់ដុំដៃអ៊ីចឹង កាន់តែអនុវត្តន៍គឺនឹងកាន់តែរឹងមាំ វិន័យដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការចម្រាញ់នូវលទ្ធផលដែល…..