Category: ចំណេះជីវិត

មនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តរាំទៅតាមរបៀបរបស់ពួកគេ ដូចជារាំតាមចង្វាក់ភ្លេងដែលត្រូវនឹងចំណូលចិត្តតាមរយៈម៉ាស៊ីនចាក់ភ្លេង ឬតាមរយៈវិទ្យុផ្សាយ។ ចំណែកមួយចំនួនទៀតចូលចិត្តរាំតាមក្បាច់ដូចជារាំញាក់ស្មារ…

ការញ៉ាំបានត្រឹមត្រូវមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងទៅលើសមត្ថភាពបំពេញការងារ ។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាថប់បារម្ភ ការរលាក និងថមថយថាមពលជាដើម។

មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ចួបប្រទះកំហឹង ពេលខ្លះផ្តើមចេញពីខ្លួនឯង ហើយពេលខ្លះទៀតបណ្តាលមកពីមជ្ឈដ្ឋានខាងក្រៅ ខណៈមនុស្សមិនចូលចិត្តអារម្មណ៍ខឹងនោះទេ។

និយាយពីសុខុមាលភាពការងារ ឬភាសាអង់គ្លេសថា Occupational well-being អាចរឿងថ្មីមួយសម្រាប់ប្រជាជនប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍ ប៉ុន្តែបើនិយាយថា ធ្វើការងារមួយដែលមនុស្សពេញចិត្ត ឬធ្វើការងារ…

ការផ្ដោតអារម្មណ៍ មិនខុសពីការប្រើប្រាស់សាច់ដុំប៉ុន្មាននោះទេ។ កាលណាយើងប្រើវាកាន់តែខ្លាំង វានឹងកាន់តែមានភាពរឹងមាំតាមនោះដែរ។ ដូច្នេះ យើងមិនអាចអនុវត្តទម្លាប់ដដែលៗ ហើយរំពឹងថា សមត្ថភាពផ្ដោតអារម្មណ៍…

ទម្លាប់សាមញ្ញៗនៅពេលល្ងាច ឬមុនពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យដំណើរការខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ មានស្មារតីយល់ដឹង អភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ និងពង្រឹងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានបញ្ហារាប់លានជំពូកដែលមានក្នុងជីវិតយើងម្នាក់ៗ បានធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ស្មុគស្មាញ និងតានតឹង។ ទន្ទឹមនឹងបញ្ហានេះ អ្នកជំនាញចិត្តសាស្ត្រ Thuy – Vy Nguyen និងជាជំនួយការ…

ដូចធ្លាប់ដឹងហើយថាសិល្បៈមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានចំពោះមនុស្សមិនថា ផ្លូវចិត្ត និងផ្នែករាងកាយនោះទេ ។ ក្នុងនោះសិល្បៈមានទម្រង់ច្រើន រួមមាន សិល្បៈស្ថាបត្យកម្ម សិល្បៈចម្លាក់ សិល្បៈតន្រ្តី សិល្បៈរបាំ អក្សរសិល្ប៍ ភាពយន្ត…

ការអានសៀវភៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន រួមទាំងបង្កើនការចងចាំ និងវាក្យសព្ទរបស់អ្នក ជួយឱ្យអ្នករៀនអ្វីថ្មីៗ និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍។

ការផ្តល់ក្ដីមេត្តាចំពោះខ្លួនឯងក្នុងន័យនេះ សំដៅដល់សកម្មភាពទាំងឡាយណា ដែលធ្វើល្អទៅកាន់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ តាមរយៈការចេះទទួលយករឿងរ៉ាវមិនសមបំណង ការចេះអភ័យ និងទទួលយកធម្មជាតិនៃដំណើរជីវិត …