ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
គន្លឹះប្រាំជួយឱ្យចិត្តត្រជាក់ នៅពេលមានអារម្មណ៍មួរម៉ៅ និងតានតឹង
មនុស្សជួបនឹងបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ម៉ូម៉ៅ តានតឹង ខឹងសម្បារ និងស្រ្តេស។ ដូច្នេះហើយទើបជំនាញធ្វើឱ្យចិត្តត្រជាក់មានភាពចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន…
អនុវត្តតិចនិចចំនួន ៦ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការចំណាយពេលជាមួយទូរស័ព្ទ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ភាគច្រើន នៃមនុស្សសម័យថ្មី ចំណាយពេលជាមួយឧបករណ៍ឌីជីថលច្រើនលើសលុប រហូតដល់មានមនុស្សមួយចំនួន ញៀននឹងទូរស័ព្ទ ថេបប្លេត និងកុំព្យូទ័រ ដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត…
អាហារ ៥ប្រភេទ ល្អបំផុតសម្រាប់ការបំបាត់ស្ត្រេស
របបអាហារមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងមីក្រូជីវសាស្ត្រពោះវៀនមនុស្ស។ ចំណែក សុខភាពពោះវៀនមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញបាន…
សរសេរអក្សរដោយដៃ ជួយពង្រឹងសមត្ថភាព ការចងចាំ និងកាត់បន្ថយស្រ្តេស ចំពោះកុមារ និងយុវជន
អនុវត្តការសរសេរដោយដៃជួយឱ្យកុមារនិងយុវវ័យអភិវឌ្ឍន៍សាច់ដុំដៃ ព្រមទាំងធ្វើឱ្យការបង្វែរចលនាដៃបានលឿនរហ័ស ពង្រឹងស្មារតី ឬជំនាញជាមូលដ្ឋានគ្រឹះចំណេះដឹង បង្កើនភាពច្នៃ…
«សាកថ្មជីវិត» ជារឿងល្អសម្រាប់យុវជន តែវានឹងអាក្រក់វិញ ប្រសិនបើសាកមិនត្រឹមត្រូវ
ចាប់តាំងពីមានការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩ ពោលគឺរយៈពេលពេល២ ទៅ៣ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ សង្កេតឃើញថាចំនួនអ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តដើរកម្សាន្តតាមព្រៃភ្នំ ឬសហគមន៍អេកូ
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រព័ន្ធប្រសាទនៃវិទ្យាស្ថាន MIT បង្ហាញគន្លឹះការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង
សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលផ្ដោតលើជំងឺភ្លេចភ្លាំង នៃវិទ្យាស្ថានបច្ចេកវិទ្យាម៉ាសាជូសេត (MIT) បានលើកឡើងថា គន្លឹះធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ និងមានសមត្ថភាពចងចាំខ្លាំង នៅវ័យចាស់…
អាថ៌កំបាំង ៦ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រុកអូគីណាវ៉ា មានអាយុលើស ១០០ឆ្នាំ
ចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុលើសពី១០០ឆ្នាំ របស់ប្រទេសជប៉ុនឡើងដល់ ៩០,៥២៦ នាក់ នៅឆ្នាំ ២០២២ ដែលជាចំនួនខ្ពស់បំផុតមួយក្នុងពិភពលោក ខណៈឆ្នាំ ១៩៦៣ មានត្រឹមតែ ១៦៣នាក់ប៉ុណ្ណោះ…
មើលភាពយន្តបរទេស អាចជួយពង្រឹងសមត្ថភាពរៀនភាសាអង់គ្លេស
មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាកដជាដឹងហើយថា ការរៀនភាសាអង់គ្លេស គឺពិតជាសំខាន់ស្ថិតដើម្បីឱ្យយើងអាចប្រើប្រាស់ភាសាអង់គ្លេសក្នុងការសិក្សា នៅកន្លែងធ្វើការ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
បច្ចេកទេសសាមញ្ញៗបួន ជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត
វិធីសាស្រ្តនៃការលួងលោមខ្លួនឯង(Self-Soothing ) គឺគេយកចិត្តទុកដាក់ទាំងសុខភាពរូបរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត មានដូចជា ស្ដាប់តន្រ្តី ហាត់កីឡា និងសមាធិជាដើម…
ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ៥ ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ
អនុវត្តទម្លាប់សាមញ្ញចំនួន ៥ នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
