បរិយាកាស៤ ដែលអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាព

មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​តែងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តក្នុងការរស់នៅ​ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខដុមរមនា ប៉ុន្តែ​នៅពេល​ខ្លះ​ក៏នៅតែមានភាពខ្វះចន្លោះក្នុងការប្រើប្រាស់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ​ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗ មានបទពិសោធន៍នៃការរស់នៅ…

៦កត្តា​ដែល​រារាំង​ដំណើរ​ជីវិត​មិន​ឱ្យ​ឆ្ពោះ​ទៅ​មុខ

នុង​បរិបទ​ដ៏​មមាញឹក និង​ភាព​ជឿនលឿន ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទៅ​មុខ​ឥត​ឈប់ឈរ តែ​យ៉ាងណា ក៏​នៅ​មាន​កត្តា​មួយ​ចំនួន​បាន​រារាំង​ដំណើរ​ឆ្ពោះ​ទៅមុខ តួយ៉ាង ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត ការសម្រេចចិត្ត ការ​ជ្រើស…

ទំនាក់ទំនង​រវាង​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​ការ​ថប់បារម្ភ

ការ​សិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង​នៅ​អំឡុង​ពេល​ថប់បារម្ភ អាច​នាំ​ឱ្យ​អ្នក​ធ្លាក់ខ្លួន​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ញៀន​ស្រា (alcohol use disorder) ។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ អ្នក​ញៀន​ស្រា (AUD) អាច​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់…

ពេលវេលា​ម្នាក់ឯង​ជា​ឱកាស​រុករក​សក្ដានុពល បង្កើន​ភាព​ច្នៃប្រឌិត និង​ថាមពល

ទំនោរ​របស់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​រស់នៅ គឺ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ផ្សារ​ភ្ជាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក សូម្បី​ការស្រាវជ្រាវ​ ក៏បាន​បង្ហាញ​ដែរ​ថា ទំនាក់ទំនង​ក្នុង​សង្គម​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជំរុញ​បាន​នូវ​សុខភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន…

កម្មវិធីបច្ចេកវិទ្យាចំនួន៥ ជួយយុវជនក្នុងការស្វែងរកបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង

ការស្វែងរកបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង គឺជារឿងចាំបាច់ និងសំខាន់បំផុត ដើម្បីជួយតម្រង់ទិសយុវជន​ក្នុងការចាប់យកជំនាញសិក្សា និងអាជីពការងារស្របតាមទេពកោសល្យពីធម្មជាតិរបស់ខ្លួន។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ការ​ដឹងពីបុគ្គលិកលក្ខខណៈ​ខ្លួនឯង ក៏ជួយឱ្យពួកគេ​អាច​ចេះសម្របខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ…

យុទ្ធសាស្រ្ត៤ ដើម្បីជំរុញរាងកាយឱ្យមានទម្លាប់ដើររាល់ថ្ងៃ

ការដើរជាលំហាត់ប្រាណ គេអាចដឹងជាទូទៅថា សកម្មភាពមួយនេះ បានរួមចំណែកពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ អាចរក្សាគីឡូឱ្យមានតុល្យភាព រួមទាំងកាត់បន្ថយការកើតមាននូវជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ សកម្មភាពមួយនេះតម្រូវឱ្យអ្នក​ចាប់ផ្តើមពីជំហានតូចៗ ឬក៏ភាពឈ្លាសវៃនៃការជ្រើសរើស…

គន្លឹះ៨ដើម្បីថែទាំ និងបង្កើនការប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាព

ការថែទាំខ្លួនឯង ជាប្រធានបទដែលពេញនិយមមួយ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា? ក្រៅពីការជ្រើសរើសអាហារដែលផ្តល់នូវជីវជាតិ ការហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់ និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺនៅមានចំណុចជាច្រើនទៀតដែលត្រូវបន្តអនុវត្តន៍។

បណ្ឌិត ហោ ប៊ុនឡេង ៖ អភិវឌ្ឍន៍៤ចំណុចជំរុញជីវិតឱ្យល្អប្រសើរនៅពេលអនាគត

ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃស្អែក កាន់តែមានភាពល្អប្រសើរ អ្វីដែលយុវជនត្រូវធ្វើបន្ត គឺការអភិវឌ្ឍខ្លួនដោយការសិក្សារៀនសូត្រជាប្រចាំដើម្បីកែលម្អ អត្ដចរិត តួនាទី សមត្ថភាព និងកិត្តិយសកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។ នេះជាការលើកឡើងរបស់ លោកបណ្ឌិត ហោ ប៊ុនឡេង សាស្រ្តាចារ្យ…

លោក គីម ដារ៉ា ៖ អនុញ្ញាតិឱ្យខ្លួនឯងសាកល្បង ជារបៀបដែលយុវជនស្វែងរកខ្លួនឯងឃើញ

ការដឹងអំពីទេពកោសល្យរបស់ខ្លួន ឬចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្លួនពូកែផ្នែកអ្វី គឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់យុវជន​ ដើម្បីត្រៀមខ្លួនក្នុងការចាប់យកជំនាញសិក្សា អាជីពការងារ ដែលកំពុងមានតម្រូវការទីផ្សារការងារ។ លោក គីម ដារ៉ា ស្ថាបនិកសាលាបង្វឹក Startup Community…

អ្នកស្រី នុត រត្ថា ៖ គន្លឹះប្រាំចំណុចដើម្បីរក្សាគុណតម្លៃជីវិតខ្លួនឯង

យុវជនមួយចំនួនដែលកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនល្អ ម្តងម្កាល អាចបណ្តាលឱ្យពួកគេភ្លេចគិតទៅដល់គុណតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង ទើបកម្មវិធីនិយាយជាសាធារណៈរបស់ RYL បានលើកយកប្រធានបទដោយចោទជាសំណួរថា តើជីវិតមានតម្លៃប៉ុន្មាន? ហើយជីវិតប្តូរបាន…