សៀវភៅដែលអាចបង្កើតផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរជីវិត ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ គឺមានភាពចាំបាច់សម្រាប់យកមកប្រើប្រាស់ចំពោះសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលអានប្រភេទសៀវភៅអភិវឌ្ឍន៍ស្មារតី នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់ផ្តើមមានគំនិតមន្ទិលថា…
ការសម្រេចចិត្តសាកល្បងជិះកង់ទៅធ្វើការ ឬក៏ជិះកង់កម្សាន្ត គឺជាការចាប់ផ្តើមបង្កើនសកម្មភាពរីករាយទៅក្នុងដំណើររស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដោយហេតុថា ការជិះកង់បានរួមចំណែកក្នុងការសន្សំថវិកា ការកម្សាន្ត និងរក្សាសុខភាពល្អ។
ការរក្សាភាពទៀងទាត់ ក្នុងការបំពេញ ឬបញ្ចប់កិច្ចការ គឺជាគន្លឹះធ្វើឱ្យយើងរីកចម្រើន លទ្ធផលឆ្លើយតបនឹងតម្រូវការ មានវិន័យ និងបន្សល់បាននូវអារម្មណ៍ស្រឡះទាំងបច្ចុប្បន្នភាព និងពេលបន្ទាប់។
ជិះកង់ ត្រូវចាត់ទុកថា គឺជាសកម្មភាពលំហាត់ប្រាណមួយ ដែលផ្តល់នូវភាពរីករាយ ហើយក៏រក្សាបាននូវសុខភាពល្អ រួមទាំងអាចជួយដល់ការបញ្ចុះទម្ងន់ ដុតកម្តៅជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម រក្សាភាពសកម្ម នៃរាងកាយ ធ្វើឱ្យជើងមានភាពរឹងមាំជាដើម។
ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម នៅតែជាបញ្ហាប្រឈមធំមួយក្នុងចំណោមប្រជាជនកម្ពុជា និងពិភពលោក ជាពិសេស មនុស្សវ័យកណ្ដាលដែលមានអាយុចាប់ពី ៤០ឆ្នាំឡើងទៅ។
ការរុះរើទម្លាប់ចាស់ៗ ហើយផ្លាស់យកនូវទម្លាប់ថ្មីៗ ជាប្រធានបទមួយ ដែលយុវជនត្រូវការ ដើម្បីពន្លឿនការដើរឱ្យទាន់បច្ចុប្បន្នភាពនៃសង្គម។ ប្រយោជន៍ដែលទាញបានពីការកែច្នៃខ្លួនឯងឡើងវិញមានដូចជា ការអភិវឌ្ឍន៍ស្មារតីផ្ទាល់ខ្លួន វិសាលភាពនៃទស្សនៈ និងអាជីពការងារ…
ការស្ដាប់ចម្រៀង ឬតន្ត្រី ជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន ទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ការគិត និងភាពធូរស្រាលនៃសាច់ដុំរាងកាយ កាត់បន្ថយស្រ្តេស ភាពតានតឹង គ្រប់គ្រងភាពឈឺចាប់ បង្កើនការចងចាំ ការយល់ពីភាសាចម្រុះគ្នា និងគុណភាពនៃការទទួលទានដំណេក…
បន្ទាប់ពីដឹងលទ្ធផលប្រឡងបាក់ឌុបរួច ក៏ជាពេលដែលប្អូនៗសិស្សានុសិស្សស្វះស្វែងរកជំនាញសិក្សាបន្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ ឬសាលាបណ្ដុះបណ្ដាលបច្ចេកទេស ក៏ដូចជាការត្រៀមខ្លួនមកបន្តការសិក្សានៅរាជធានីភ្នំពេញជាដើម។ សម្រាប់សិស្សនៅតាមបណ្ដាខេត្ត…
ភាពរីករាយ ឬសុភមង្គលអាចកើតមាននៅពេលទទួលបានការសរសើរ ការទិញរបស់របរប្រើប្រាស់ថ្មីៗ ទទួលបានការគាំទ្រក្នុងបណ្ដាញសង្គមតាមរយៈការចុចរូបមេដៃ ឬក៏បេះដូង ក៏អាចផ្តល់នូវភាពរីករាយបានដែរ ប៉ុន្តែភាពរីករាយទាំងនេះ បែរជាកើតមានក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ…
ស្វ័យថែទាំខ្លួនឯង (Self-care) ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើសកម្មភាពលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព និងគុណភាពជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើតសុភមង្គលជីវិត។ វិទ្យាសា្ថនជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត (NIMH)…
ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
