Category: ចំណេះជីវិត

ការអានមិនត្រឹមតែជាវិធីបន្ថែមអាហារឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយបង្កើនចំណេះដឹង បង្កើតការកម្សាន្ត ហើយថែមទាំងជួយឱ្យអ្នកមានការផ្ដោតអារម្មណ៍បានល្អ…

ការ​គិត​ច្រើន អាចជារឿងធម្មតាបើមានក្នុងរយៈពេលខ្លី តែពេលខ្លះបណ្តាលមកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ការគិតហួសហេតុនេះ ចែក​ជា​ពីរប្រភេទ គឺការគិតអំពីអតីតកាល និងការខ្វល់ខ្វាយអំពីអនាគត។

នៅពេល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា សកម្មភាព​រាល់ថ្ងៃ​ហាក់​​មាន​ភាព​ដដែលៗ មិនយូរមិនឆាប់ ភាពធុញថប់នឹងកើតមាន ហើយការគិតអំពីដំណើរកម្សាន្តអាចជាវិធីមួយផ្តល់នូវភាពវិជ្ជមានទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៀត​​សោត យ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំម្តង…

សុខភាពហិរញ្ញវត្ថុល្អ បានរួមចំណែកជំរុញសុខុមាលភាពទាំងមូលផងដែរ, ការថែរក្សាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុទៀតសោត មានភាពពាក់ព័ន្ធនឹងកត្តាមួយចំនួនដូចជា ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការតាំងចិត្ត ផែនការទិញទុកមុន និងការសម្រេចចិត្តដ៏ហ្មតចត់ផងដែរ ជាពិសេស…

សប្តាហ៍ថ្មី អារម្មណ៍ថ្មី! មកស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំសប្តាហ៍ថ្មីដោយមានគោលដៅ កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងចាប់ផ្តើមការងារដោយអារម្មណ៍រីករាយ!

ក្នុងកាលៈទេសៈដែលប្រភេទការងារត្រូវបំពេញរាល់ថ្ងៃ ចាំបាច់ត្រូវការភាពច្នៃប្រតិដ្ឋគ្រប់ពេល តិចឬច្រើន ប្រាកដជាជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍មួយ គឺការគាំងគំនិតគិតអ្វីមិនចេញ! មិនថាការងារជាប្រភេទ​ សរសេរ ការឌីហ្សាញ និងការងារបែបសិល្បៈ…

ការស្វែងរកសក្ដានុពលខ្លួនឯង (Self-Potential) មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ដែលជួយ​ស្គាល់ពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ខ្លួនឯង, អ្វីដែលចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្ត ហើយ​ក៏​ជួយ​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រកមុខងារ ឬអាជីព​ដែលសក្តិសមសម្រាប់ខ្លួនឯង។

ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុអំឡុងពេលបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ ពិតជាសំខាន់ ព្រោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន​ប្រជាពលរដ្ឋមិនសូវមានចំណូល តែការចំណាយច្រើន សំខាន់មួយទៀតគឺបំណុល។ អ្នកជំនាញហិរញ្ញវត្ថុ យល់ឃើញថា អំឡុងពេលបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ…

ដើម្បីរក្សាទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារសុខភាពឱ្យបានរៀងរាល់ថ្ងៃ មិនចាំបាច់ទាល់តែមានកម្មវិធី ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពេក ក្នុងការជួយតាមដាន ឬក៏ប្រភេទអាហារថ្លៃៗ ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពនោះដែរ។ តាមរយ: Moneytalksnews …