របួសផ្លូវចិត្ត ៖ អ្នកជំនាញ ណែនាំរបៀបស្វ័យព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្ត ដោយសារការចិញ្ចឹមបែបផ្ដាច់ការ

អំពើហិង្សាលើកុមារនៅតែជាបញ្ហារីករាលដាល និងជាបញ្ហាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅទូទាំងពិភពលោក នឹងត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថា កុមារប្រមាណជាមួយពាន់លាននាក់រងផលប៉ះពាល់ ដោយអំពើហិង្សា នៅលើពិភពលោក។

កម្មវិធីទូរស័ព្ទចំនួន៥ ជួយ​សិស្សនិស្សិតបង្កើនផលិតភាពក្នុងការសិក្សា

ក្នុងនាមជាសិស្សនិស្សិត ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាជាជំនាញសំខាន់មួយ​ដើម្បីឈានទៅ​រកភាពជោគជ័យ​ក្នុងការសិក្សា។ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាបានល្អ ក៏​ជួយ​ឱ្យសិស្ស​និស្សិត​ក្នុងការបែងចែកពេលវេលាសម្រាប់ធ្វើការងារដែលជាចំណង់ចំណូលចិត្ត…

ចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការបំបែកទម្លាប់មិនល្អ

ការបំបែកទម្លាប់មិនល្អចេញពីការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានច្រើនប្រភេទ មានទាំងភាពសាមញ្ញផង និងភាពស្មុគស្មាញផង ដែលជាហេតុបង្កើតជាចំណោទបញ្ហាថា តើគួរចាប់ផ្តើមពីទម្លាប់អ្វី ឬសកម្មភាពអ្វីខ្លះ ដើម្បីឱ្យការចាប់ផ្តើមទាំងនោះមានប្រសិទ្ធភាព…

របៀប​កម្ចាត់​ទម្លាប់​ដែល​មិន​ផ្ដល់​នូវ​ភាព​រីកចម្រើន​ចេញ

ចំណុច​ដែល​បាន​ដឹង​ជាទូទៅគឺ ដើម្បី​រក្សា​នូវ​ភាព​រីកចម្រើន​បាន គឺការ​ដក​ទម្លាប់​មិនល្អ​ចេញ ជំនួស​ដោយ​ទម្លាប់​ល្អៗ ប៉ុន្តែ​តើធ្វើ​យ៉ាងណា​ដើម្បី​កត់​សម្គាល់​ថា តើអ្វីទៅ​ជា​ទម្លាប់​ល្អ ឬ​មិនល្អ?

៤គន្លឹះដើម្បីដុសខាត់ភាពឈ្លាសវៃ និងជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន

ភាពឈ្លាសវៃត្រូវបានដុះដាលតាមរយៈវិធីសាស្រ្តចម្រុះគ្នា ទីតាំងខុសគ្នា ការជ្រើសទម្លាប់គុណភាព និងកត្តារួមផ្សំដទៃទៀត ទើបអាចទទួលបានផ្លែផ្កាជាទីគាប់ចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ គេហទំព័រ Entrepreneur បានបង្ហាញនូវគន្លឹះ៤ចំណុចក្នុងការជំរុញឱ្យភាពឈ្លាសវៃ…

កត្តា៣ជំរុញភាពឆ្លាតវៃក្នុងការរស់នៅ

ការរស់នៅដោយភាពឆ្លាតវៃគឺជាជម្រើស ដែលមានន័យថា បុគ្គលម្នាក់ៗ មានសិទ្ធក្នុងការជ្រើសរបៀបរស់បែបណាក៏បាន ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យការប្រើប្រាស់ពេល និងធនធានដែលមានកាន់តែប្រសិទ្ធភាពបន្ថែម ក៏ដូចជាការពង្រឹងបាននូវគុណភាពជីវិត…

រៀនផង ធ្វើការផង តើគួរថែទាំផ្លូវចិត្តដូចម្ដេច ដើម្បីការពារភាពតានតឹង?

នៅកម្ពុជា និស្សិតជាច្រើនកំពុងរៀនបណ្ដើរ ធ្វើការបណ្ដើរ ដើម្បីមានលទ្ធភាពទ្រទ្រង់ជីវភាព និងហិរញ្ញវត្ថុ ។ បើតាមការស្ទង់មតិរបស់វិទ្យាស្ថានធនធានអភិវឌ្ឍន៍កម្ពុជា នៅឆ្នាំ២០២៣ បង្ហាញថា និស្សិតសាកលវិទ្យាល័យជាង ៦០ភាគរយ មានការងារក្រៅម៉ោង…

៤វិធីបង្វឹកស្មារតីឱ្យស្ថិតក្នុងបច្ចុប្បន្នភាព

ស្ថិតក្នុងសម័យកាលដែលតម្រូវឱ្យតាមដានព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំថ្ងៃដ៏មានចម្រុះបែប ទោះចង់ ឬមិនចង់ ភាពច្របូកច្របល់អាចនឹងកើតមានជាក់ជាពុំខាន គ្រាន់តែតិច​ ឬច្រើន អាស្រ័យលើការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ យ៉ាងណាមិញមា​នសកម្មភាព…

ចំណាយពេលម្នាក់ឯងអាចជារឿងល្អចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត

មនុស្សតែងមានការផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួន ព្រោះវាបានផ្តល់នូវអារម្មណ៍គាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ តែយ៉ាងណា ការមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយខ្លួនឯង ក៏ជាចំណែកមួយពុំអាចខ្វះបានក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីភាពលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនដែរ…

សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធ្វើ​ឱ្យសុខភាពខួរក្បាលធ្លាក់ចុះ ដែលអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍

សកម្មភាពមួយចំនួនដែលមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ ក៏អាចក្លាយជាចំណែករុញច្រានឱ្យធ្លាក់ចុះផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុភមង្គលបានដែរ។ ដោយសកម្មភាពត្រួសៗទាំងនោះមានដូចជា នៅកន្លែងងងឹតច្រើនពេក ប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក…