Category: ចំណេះជីវិត

យើងបរិភោគអាហារប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្កើនថាមពលដល់រាងកាយ, ថាមពលទាំងនោះបានមកពីប្រូតេអ៊ីន ហើយជាទូទៅអ្វីដែលគេដឹងនោះ ប្រូតេអ៊ីនភាគច្រើនបានមកពីសាច់។ តែយ៉ាងណា លោកអ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ទាន់ដឹងទេថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងបន្លែបង្ការមួយចំនួន…

ភាសានៃក្ដីស្រឡាញ់ ដែលគេនិយមយកមកអនុវត្តន៍ ក្នុងការស្វែយល់ពីគ្នា និងផ្តល់ក្ដីស្រឡាញ់ឱ្យគ្នា គឺការប្រើប្រាស់ពាក្យសម្តី ដើម្បីបញ្ជាក់ការគិត ឬពាក្យក្នុងចិត្ត ។ ភាសាទាំងនេះ ភាគច្រើនគេនិយាយតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាដៃគូស្នេហា ប៉ុន្តែភាសា…

បច្ចេកវិទ្យា និងបណ្តាញសង្គម បានបង្កភាពងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅ តែជាមួយគ្នានោះក៏បង្កនូវហានិភ័យព្រមគ្នាដែរ។ ក្នុងបរិបទដ៏មមាញឹកនេះ កត្តាដែលប្រឈមខ្លាំងនោះ…

មិនថាម្ចាស់អាជីវកម្ម ឬអ្នកធ្វើការក្នុងវិស័យណាមួយនោះទេ ការអនុវត្តន៍កិច្ចការដដែលៗក្នុងរយៈពេលយូរ អាចបង្កបាននូវភាពធុញទ្រាន់។ ប៉ុន្តែការងារ ជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីសម្រួលការរស់នៅ ដូចនេះជំនួសឱ្យការបោះបង់ទាំងស្រុងនៅពេល…

ជំងឺសុបិនអាក្រក់ (Nightmares disorder) គឺជាជំងឺ នៃការគេង ដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ សុបិនដ៏គួរឱ្យខ្លាច ឬរំខានខ្លាំង ដែលត្រូវបានកំណត់ថា ជាសុបិនអាក្រក់ ធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់នោះភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាមៗ។

គ្រាន់តែកាន់សៀវភៅអាន ក៏ជាចំណែកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ស្ត្រេស បាក់ទឹកចិត្ត រួមទាំងសម្រួលដល់គុណភាពនៃការគេងទៀតផង។ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានភាពមមាញឹកជាច្រើន​ ជាពិសេសអ្នកមានគ្រួសារ ដោយខ្លះត្រូវបំពេកូនឱ្យគេង និងមានកាតព្វកិច្ចចាំបាច់…

ការសន្សំលុយ ពុំមែនជារឿងសាមញ្ញពេកទេ ជាពិសេសចំពោះយុវវ័យ ទោះបីជាកើតមកក្នុងកម្រិតជីវភាពសមរម្យក៏ដោយ​។ តាមរយៈគេហទំព័រ​ Work And Money គេ​បានរកឃើញថា យុវវ័យ​ភាគច្រើន បានប្រើប្រាស់ចំណូលស្ទើរតែទាំងអស់ក្នុងមួយខែៗ..

ដើរជាសកម្មភាពជួយបង្កើនភាពរឹងមាំទៅកាន់សុខភាព ហើយការមើលរំលងទម្លាប់បែបនេះ ប្រៀបដូចជាការមើលរំលងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការកម្សាន្ត និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ដើរ ជាកីឡាមួយប្រភេទ ដែលមានភាពងាយស្រួល ហើយអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន..

ជាទូទៅយើងបានដឹងហើយថា ភាពសប្បាយរីករាយ ឬកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ គឺជាការធ្វើឱ្យសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃ ទៅមួយថ្ងៃ! ព្រោះការបន្ថយភាពស្មុគស្មាញ ឬអាការៈតានតឹង បានបង្កើនអាយុនៃការរស់នៅ..