ពេលនិយាយអំពីអាហារ គឺជាការទ្រទ្រង់ចំពោះរាងកាយជាទូទៅ! ប៉ុន្តែតើគេគួរបង្កើតទម្លាប់បរិភោគយ៉ាងណាដើម្បីជំរុញដល់តួនាទីគុណភាពនៃការគេង? ការជ្រើសយកប្រភេទអាហារ ដើម្បីជាជំនួយក្នុងការគេង មិនគួរបំភ្លេចប្រភេទផ្លែឈើ…
ក្នុងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សមានឱកាសប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគ្នាតាមរយៈរូបភាពច្រើនទម្រង់ជាងមុន ដោយសារមានកម្មវិធីប្រជុំ ត្រូវការផ្ញើសារ និងការសន្ទនាជាដើម ទោះសកម្មភាពទាំងនេះជាការឆ្លើយឆ្លងគ្នាទៅមកក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែពុំមែនបានន័យថា…
ការសន្សំមានច្រើនទម្រង់ ប៉ុន្តែតើសន្សំបែបណាឱ្យកាន់តែមានភាពឈ្លាសវៃ? ការបំបែកវិធីសន្សំ ឬការបែងចែកជាកញ្ចប់តូចៗ (ឧទាហរណ៍ 50/30/20) វាអាចត្រូវដែរ តែពុំត្រូវជាមួយនឹងស្ថានភាពគ្រប់គ្នាឡើយ, ប៉ុន្តែការសន្សំនៅតែសំខាន់ ទោះក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបណាក៏ដោយ។
ម្តងម្កាលគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលមួយគឺការគិតច្រើនលើសលប់ ឬគិតលើសពីអ្វីដែលខ្លួនអាចគ្រប់គ្រងបាន ឬក៏ពេលខ្លះគ្រប់គ្រងបានតិចតួច យ៉ាងណាក៏ដោយការគិតអវិជ្ជមានយូរៗទៅ បានប៉ះពាល់ទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត…
បច្ចុប្បន្នមានការធ្វើដំណើរជាច្រើន ហើយមានទម្រង់ខុសៗគ្នា មិនថាជាប្រភេទដំណើរកម្សាន្ត វិស្សមកាលខ្លីឬវែង ដំណើរសម្រាប់អាជីវកម្ម និងធុរៈផ្ទាល់ខ្លួនជាដើម ដែលត្រូវការប្រើប្រាស់មធ្យោបាយលឿន និងងាយស្រួល។ ពិតណាស់…
ខណៈពេលដែលមានកាលវិភាគ មានផែនការសព្វគ្រប់អស់ហើយ ប៉ុន្តែនៅតែមានអារម្មណ៍ថា មានសម្ពាធជាមួយខ្លួនឯងពីមួយពេលទៅមួយពេល? ប្រសិនបើបែបនេះ អាចថាជាពេលដែលត្រូវគិតគូរអំពីការបង្កើតទម្លាប់វិញម្តង…
ក្រៅពីចង់បានសុខភាពល្អ ការសម្រកគីឡូក៏ជាសកម្មភាពដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងសម័យកាលដ៏មមាញឹកនេះ តាមរយៈគេហទំព័រ Eat This , Not That បានបង្ហាញអំពីប្រភេទ ភេសជ្ជៈពីធម្មជាតិមួយចំនួនដែលល្អសម្រាប់សុខភាព ជាពិសេសការទទួលទានពេលព្រឹក។
សុខភាពផ្លូវចិត្តប្រជាជនរស់នៅទីក្រុង មិនគ្រាន់តែរងឥទ្ធិពលពីកត្តាជីវសាស្ត្រ និងបរិបទសង្គមដែលពួកគេរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេ វាត្រូវបានបង្កប់នូវក្នុងចង្វាក់រចនាសម្ព័ន្ធ និងទំហំនៃទីក្រុងផងដែរ។ ខណៈពេលដែលទីក្រុងកំពុងកើនឡើង និន្នាការនេះ…
ការបង្កើតទំនាក់ទំនង ជាជំនាញមួយដែលត្រូវការអនុវត្ត និងសិក្សាស្វែងយល់ជាប្រចាំ។ ហើយការបង្កើតមិត្តក្នុងនាមជាយុវវ័យ ក៏ជាភាពប្រកួតប្រជែងមួយដែលត្រូវការទំនួលខុសត្រូវ និងភាពសកម្មក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា។ គេហទំព័រ Los Angeless Time
ការរៀបចំកាលវិភាគពេលព្រឹកបានល្អ ប្រៀបដូចជាការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ផលិតភាពក្នុងមួយថ្ងៃពេញ តើអ្នកចង់បង្កើនផលិតភាព និងសុខភាពល្អដែរ ឬទេ?
ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
