ផលវិជ្ជមានទាំង ៥នៃការលេងកីឡាចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ការលេងកីឡាត្រូវបានគេដឹងជាទូទៅថា នាំមកនូវមិត្តភាព សាមគ្គីភាព សន្តិភាព និងសុខភាពល្អ ។ តាមរយៈការហាត់កីឡា ជំរុញឱ្យមនុស្សមានភាពឈ្លាសវៃ រហ័សរហួន ធន់នឹងជំងឺ…

ការលេងកីឡាផ្ដល់នូវគុណប្រយោជន៍ចំនួន ៦ចំពោះរាងកាយ

ការលេងកីឡាអាចជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្អាត កើនចំណងមិត្តភាព មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន និងមានសុខភាពល្អ។ តាមរយៈការហ្វឹកហាត់កីឡាផ្សេងៗ…

រក្សាគោលគំនិតសុខុមាលភាពជីវិតបង្កើនគុណភាពរស់នៅឱ្យកាន់តែប្រសើរ

គោលគំនិតសុខុមាលភាពជីវិត ឬបញ្ញត្តិ ដែលភាសាអង់គ្លេសហៅថា Well-Being Concepts បានក្លាយជាមធ្យោបាយរក្សាសុភមង្គលផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស និងសុភមង្គលនៅក្នុងគ្រួសារ…

៥ចំណុចរក្សាទំនាក់ទំនងល្អរវាងបុគ្គលិកនៃក្រុមមនុស្សជំនាន់ X និងមនុស្សជំនាន់ Y នៅកន្លែងការងារ

ភ្នំពេញ – មនុស្សជំនាន់ X ឬ Gen-X (អាយុចន្លោះ ៣៩-៥០ឆ្នាំ) គឺជាក្រុមមនុស្សច្នៃប្រឌិដ្ឋ បុគ្គលនិយម និងមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ចំណែក មនុស្សជំនាន់ Y ឬ Gen-Y…

ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានចំនួន ៩ នៃភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុមកលើការរស់នៅ

ត្បិតថាការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃមានរបស់ជាច្រើនដែលសំខាន់ជាងលុយ ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅតែជាបញ្ហាអាទិភាពដែលយើងត្រូវគិតគូ។ ភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ…

ភាពជាគម្រូចំនួន ៩ ដែលម្ដាយឪពុកអាចបង្ហាញដល់កូនៗ

គ្រួសារនីមួយៗមានគុណតម្លៃ និងទំនៀមទម្លាប់ខុសៗគ្នា ទៅតាមគោលការណ៍ និងរបៀបរស់​​នៅរបស់ឪពុកម្ដាយ។ របៀបដែលម្ដាយឪពុកមើលថែ ចិញ្ចឹមបីបាច់…

ការធ្វើចលនារាងកាយជាប្រចាំ បង្កើនគុណភាពរស់នៅ និងកាត់បន្ថយជំងឺ

បើតាមការ​ចុះផ្សាយ​របស់ Knowridge Science Report បានបញ្ជាក់ថា ការធ្វើឱ្យរាងកាយមានចលនាទៀងទាត់ គឺជាភាពចាំបាច់ ដើម្បីរក្សាសុខភាពឱ្យមាំទាំ និងទ្រទ្រង់សុខុមាលភាព…

បន្ថែមសកម្មភាពទាំង៩ដើម្បីកម្ចាត់ភាពឯកោពេលរស់នៅម្នាក់ឯង

ការបណ្តោយឱ្យភាពឯកោកើតមានរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលឱ្យពួកគេប្រឈមនឹងបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត សុខភាពរាងកាយចុះខ្សោយ និងបង្កភាពឈឺចាប់ជាលំដាប់។ រស់នៅម្នាក់ឯង …

៦ចំណុចការពារសុខភាព ក្នុង​អំឡុងពេល​អាកាសធាតុក្តៅ

បើយោង​តាម​ការ​ជូនដំណឹងរបស់ក្រសួងធនធានទឹក និង​ឧតុនិយម រដូវប្រាំងឆ្នាំ​២០២៣នេះ នឹងអូសបន្លាយ​ដល់សប្តាហ៍​ទី២ នៃខែឧសភា ខណៈតាមការជូនដំណឹងជាសកលស្តីពីស្ថានភាព​…

គន្លឹះសាកល្បងទាំងប្រាំបីដើម្បីពង្រឹងគុណភាពជីវិត

ចំពោះអ្នកដែលមមាញឹកនឹងការងារ ឬបញ្ហាផ្សេងៗ ហើយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព និងសុខុមាលភាពកន្លងមក គួរកែប្រែទម្លាប់ចាស់ទាំងនោះចោល ដោយផ្ដើមសកម្មភាពថ្មី…