Category: ចំណេះជីវិត

ស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅកន្លែងការងារតម្រូវឱ្យចូលរួមទាំស្ថាប័ននិងបុគ្គលម្នាក់ៗ ទោះបីជាអង្គភាពបានចូលរួមលើកកម្ពស់តុល្យការងារ និងផាសុកភាពហើយក៏ដោយ ប៉ុន្តែវា…..

អាការៈអស់កម្លាំងមិនធម្មតា(Burnout) ដែលកើតមានពេលកំពុងបំពេញកិច្ចការ ក្លាយជាកង្វល់មួយរារាំងដល់ផលិតភាពទាំងបុគ្គល និងអង្គភាពទាំងមូល….

ការគេងមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍។ ទន្ទឹមនឺងនេះ ការគេងមិនលក់ គឺជាចំណែកនៃស្ថានភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺធាត់ ជំងឺនោមផ្អែម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

អាន ជាប្រយោគមួយ ដែលនាំស្មារតីមនុស្សភាគច្រើនឱ្យនឹករឭកទៅដល់ សៀភៅជំនាញ ចំណេះដឹងទូទៅ ដោយពេលខ្លះមើលរំលងប្រភេទអំណានបែបប្រតិដ្ឋខណៈសំណេរប្រទេភនេះក៏ដើរតួរនាទីសំខាន់ជំរុញឱ្យ…

អ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភមកពីសាកលវិទ្យាល័យ ហាវឺត បានណែនាំអាហារ ៥ ប្រភេទ ដែលពួកគាត់បរិភោគរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានខួរក្បាលឈ្លាសវៃ សុខភាពបេះដូងល្អ អាយុវែង និងសុខភាពទូទៅកាន់តែប្រសើរ។

ភស្ដុតាងនៃការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការគេងដែលមានគុណភាព គឺជាគន្លឹះនៃការបង្កើតជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។

កត្តាដែលនាំឱ្យរីករាយចិត្ត មិនងាយក្នុងការ រក្សាបានរាល់ពេល រាល់ថ្ងៃនោះទេ បើគ្មានទម្លាប់ល្អ និងការលត់ដំផ្លូវចិត្ត ឬរបៀបពង្រឹងផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន។ ដើម្បីជំរុញឱ្យសប្បាយចិត្តរាល់ថ្ងៃបាន…..

ការសិក្សាពេញមួយជីវិត គឺជាសមត្ថភាព ក្នុងការបន្តសិក្សា ដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹង និងជំនាញថ្មីៗពេញមួយជីវិត។ សមត្ថភាពនេះ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជីវិត និងអាជីព របស់មនុស្សសម័យថ្មី…

នៅក្នុងយុគសម័យនេះ មានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកនាំឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តមានភាពដុនដាប ដូចជាការប្រៀបធៀបជាមួយជិវិតរបស់អ្នកដទៃ ការដេញឱ្យទាន់សម្ភារៈថ្មីៗ រួមទាំងរឿងរ៉ាវជាច្រើនទៀត។ គេហទំព័រ Yourtango…

អក្ខរកម្មប្រវត្តិសាស្ត្រ (historical literacy) គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការអាន វិភាគ បកស្រាយ និងយល់អំពីប្រភពអត្ថបទប្រវត្តិសាស្ត្រ។ វាជាជំនាញដ៏សំខាន់សម្រាប់សិស្ស ដែលចង់ស្វែងយល់អំពីអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល…