Category: ចំណេះជីវិត

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរពឹងផ្អែករាល់ព័ត៌មានទាំងអស់នៅលើ Google ឬអ៊ីនធឺណិត អ្នកនឹងប្រឈមនឹងបញ្ហាការចងចាំចុះខ្សោយ ព្រោះអ្នកអាងថា គ្រប់ទិន្នន័យគឺងាយស្រួលរក ហើយមិនមានទម្លាប់ប្រើខួរក្បាល…

យកចិត្តទុកដាក់រាល់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃសារពាង្គកាយ តាមរយៈរបបអាហារ ចលនារាងកាយ ការទទួលទានដំណេក និងគ្រប់គ្រងស្រ្តេសជា ជំរុញឱ្យការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃមាន…..

ភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ គឺជារឿងដែលអាចកើតឡើងគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែតាមរយៈការប្រើជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា (Problem solving) អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះ បានល្អជាងមុន។ សាកស្រមៃថា ភាពតានតឹង…

រីករាយនឹងជីវិតខ្លួនឯងមានការវិវឌ្ឍន៍ទៅតាមដំណាក់កាលនីមួយៗ រួមទាំងមានវិធីសាស្រ្តចម្រុះក្នុងការពង្រឹង និងអនុវត្តន៍ជាប្រចាំ ដើម្បីបង្កើតអត្ថន័យជីវិត…..

ថែទាំសុខភាពខួរក្បាលប្រៀបដូចជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬសុខុមាលភាពទូទៅដោយការប្រព្រឹត្តសកម្មភាពល្អៗប្រចាំថ្ងៃ…..

ពង្រឹងផលិតភាពការងារឱ្យដូចពេលមានគ្នានៅការិយាល័យ ចាំបាច់ត្រូវមានវិន័យ កំណត់ម៉ោងធ្វើការ និងចេះបង្កើតបរិយាកាសផ្ទាល់ខ្លួន រួមទាំងសកម្មភាពភាពសំខាន់ៗដទៃ…..

ភាពមមាញឹកក៏កាន់តែមានច្រើនឡើងៗ ហើយមនុស្សចូលចិត្តធ្វើអ្វីមួយក្នុងល្បឿនលឿនៗ ដែលជាកត្តាជំរុញឱ្យពួកគេប្រឈមឬពិបាកក្នុងការរក្សាចិត្តឱ្យបានស្ងប់នឹងន ……

អាការៈស្រ្តេសបានបង្ហាញតាមរយៈសុខភាពរាងកាយ ហើយក៏ប៉ះពាល់ទៅកាន់របៀបនៃការគិត ខណៈមនុស្សមួយចំនួនមិនបានដឹងអំពីផលអវិជ្ជមាននៃភាពតានតឹងប៉ុន្មាននោះទេ…..

ប្រសិនបើ អ្នកសង្កេតឃើញថា អ្នកជាបុគ្គលដែលមិនមានទម្លាប់និយាយ ប្រយោគ ៥ ឃ្លានេះ នោះមានន័យថា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរឹងមាំ ហើយចំណុចទាំងពីរនេះ នឹងជួយអ្នក…

ថែទាំសួនច្បារ ចម្អិនម្ហូបអាហារ និងលំហែកាយក្នុងបរិយាយកាសដែលមានធម្មជាតិនៅគ្រាចុងសប្តាហ៍ គឺជាសកម្មភាពជួយពង្រឹងស្មារតីមានភាពនឹងន រួមទាំងជាវិធីរុករកសេចក្ដីសុខ…..