Category: ចំណេះជីវិត

របួស ឬប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត កើតឡើងតាមរយៈការប្រទះនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនល្អជាច្រើន ហើយបណ្តាលឱ្យខកចិត្តក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ឬចួបរឿងរ៉ាវដែលភ័យសស្លន់សស្លោ ឬខ្លាចជាខ្លាំង…..

សម្គាល់អារម្មណ៍ដែលកំពុងតែកើតមាន ជំរុញឱ្យយុវវ័យមានសមត្ថភាពយល់ពីខ្លួនឯងបានប្រសើរជាងមុន ប្រត្តិបត្តិត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនឯង ពង្រឹងទំនាក់ទនង……

សុបិនមិនល្អកំឡុងពេលសម្រាន្តនារាត្រី អាចបណ្តាលមកពីការបរិភោគអាហារមិនបានល្អ ដែលជាហេតុការកំណត់ប្រភេទអាហារដែលគួរទទួលទានមានភាពចាំបាច់សម្រាប់ដំណេក…..

ខណៈដែលសម្រេចចិត្តថាផ្តាច់ចោលរាល់ភេសជ្ជៈស្រវឹង ក៏មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនចំពោះស្មារតី ចិត្ត និងសុខភាពរាងកាយ។ ប៉ុន្តែភាពខុសប្លែកទាំងនោះ មិនដូចគ្នាទាំងស្រុងទេ គឺផ្អែកទៅតាមសុខភាពនៃបុគ្គលម្នាក់ៗ…..

ក្នុងកាលៈទេសៈមួយដែលទាញអារម្មណ៍ឱ្យធា្លក់ចុះ ឬក៏គ្មានអារម្មណ៍បញ្ចប់កិច្ចការអ្វីសោះ បានកើតមានចំពោះមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នា គ្រាន់តែស្ថានការណ៍ខុសប្លែកគ្នាប៉ុណ្ណោះ…..

លោក Matt Abrahams ​សាស្ត្រាចារ្យ​និង​​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ទំនាក់ទំនង​របស់​ Stanford បានលើកឡើងថា មានឃ្លាសាមញ្ញចំនួន បី នៅពេលដែលអ្នកប្រើហើយ ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃគិតថា អ្នកជាមនុស្សពូកែ និងមានភាពឆ្លាតវៃ…

សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជា ដេកដើរ ឈរអង្គុយ ការញ៉ាំ គេង និងការថែរក្សារាងកាយជាដើម បើក្រឡេកមើលមួយភ្លែតគឺជាចំណុចសាមញ្ញដែលមនុស្សភាគច្រើនសុទ្ធតែបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ តែអ្នក​មានដឹងទេថា សកម្មភាព…

អារម្មណ៍មាមាញឹកខ្លាំងពេក ឬមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ធ្វើការងារ អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងខួរក្បាលរបស់អ្នក ។ ការប៉ះពាល់នេះ អាចនាំឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះផលិតភាពការងារ ជួបបញ្ហាខ្សោះថាមពលក្នុងខ្លួន…

អ្នកត្រូវតែមានភាពឈ្លាសវៃ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកដទៃយកចិត្តទុកដាក់ស្ដាប់ នៅពេលអ្នកនិយាយ។ នេះគឺជាការលើកឡើងរបស់ លោក Matt Abraham ជាអ្នកជំនាញ និងជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកទំនាក់ទំនង…

ក្ដីមន្ទិលលើសលុបឬអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះខ្លួនឯង (Insecure) កើតឡើងនៅពេលមិនបានថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តបានដិតដល់ ឬភ្លេចគិតអំពីគុណតម្លៃនៃខ្លួនឯង…..