Category: ចំណេះជីវិត

ជាទូទៅ គេបានដឹងហើយថា ការព្យាបាលពីអ្នកជំនាញ ការទទួលទានឱសថ ឬការសុំជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត មា​នសារៈសំខាន់ក្នុងការថែទាំមនុស្សកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ ការមានសកម្មភាព…

ផ្នត់គំនិតល្អ អាចជួយឱ្យជីវិតយើងប្រសើរឡើង និងមានសេចក្ដីសុខ។ ដូច្នេះ តើត្រូវធ្វើបែបណាទើបបង្ហាញថាយើងមានផ្នត់គំនិតមួយដែលល្អ?

ការប្រើប្រាស់ប្រយោគវិជ្ជមានក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ជាចំណែកជួយឱ្យបង្កើនថាមពលវិជ្ជមាន ទប់ទល់ទៅនឹងកត្តាប្រឈមជាច្រើន ជាពិសេសប្រើដើម្បីលើកទឹកចិត្តទៅពេល បំពេញបេសកកម្មការងារ……

ភាពតានតឹងអាចរំខាន់ការផ្ដោតអារម្មណ៍ ការបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ការគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។

ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត បណ្តាលមកពីកត្តារួមផ្សំជាច្រើនដោយលើសពីសមត្ថភាពដែលខ្លួនអាចគ្រប់គ្រងបានដូចជា បាត់បង់ការងារ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ផុតចាកលោ ឬក៏មានវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុជាដើម…..

អរម៉ូនអង់ដូហ្វីន គឺជាសារធាតុគីមី ដែលបញ្ចេញនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង។

ការសម្រាលអាការៈថប់បារម្ភឱ្យសះស្បើយ ដោយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឱសថតាមរយៈវិធីសាស្រ្តដូចជា រាងកាយទទួលបានឱកាសចលនាច្រើន ទៅកន្លែងដែលមានបរិយាកាសធម្មជាតិ និងចូលរួមជាមួយសហគមន៍ជាដើម…..

ការរស់នៅម្នាក់ឯងឆ្ងាយពីផ្ទះ គឺជារឿងចៀសមិនផុតទេ​សម្រាប់យុវជនដែលនឹងត្រូវ​បន្តការសិក្សា ឬរស់នៅឆ្ងាយពីផ្ទះ ។ ជាការពិតទៅការរស់នៅម្នាក់ឯងក៏មានផលប្រយោជន៍ដែរ ដូចជា ជំរុញឱ្យមនុស្ស​កាន់តែមានទំនុកចិត្ត…

ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បន្តិចបន្តួច ដូចជា ធ្វើដំណើរកម្សាន្តនៅចុងសប្តាហ៍ជំនួសឱ្យនៅតែមួយកន្លែង សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទទួលទានអាហារល្អៗ រួមទាំងលំហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់…….