ការស្ដាប់ចម្រៀង ឬតន្ត្រី ជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន ទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ការគិត និងភាពធូរស្រាលនៃសាច់ដុំរាងកាយ កាត់បន្ថយស្រ្តេស ភាពតានតឹង គ្រប់គ្រងភាពឈឺចាប់ បង្កើនការចងចាំ ការយល់ពីភាសាចម្រុះគ្នា និងគុណភាពនៃការទទួលទានដំណេក…
បន្ទាប់ពីដឹងលទ្ធផលប្រឡងបាក់ឌុបរួច ក៏ជាពេលដែលប្អូនៗសិស្សានុសិស្សស្វះស្វែងរកជំនាញសិក្សាបន្តនៅសាកលវិទ្យាល័យ ឬសាលាបណ្ដុះបណ្ដាលបច្ចេកទេស ក៏ដូចជាការត្រៀមខ្លួនមកបន្តការសិក្សានៅរាជធានីភ្នំពេញជាដើម។ សម្រាប់សិស្សនៅតាមបណ្ដាខេត្ត…
ភាពរីករាយ ឬសុភមង្គលអាចកើតមាននៅពេលទទួលបានការសរសើរ ការទិញរបស់របរប្រើប្រាស់ថ្មីៗ ទទួលបានការគាំទ្រក្នុងបណ្ដាញសង្គមតាមរយៈការចុចរូបមេដៃ ឬក៏បេះដូង ក៏អាចផ្តល់នូវភាពរីករាយបានដែរ ប៉ុន្តែភាពរីករាយទាំងនេះ បែរជាកើតមានក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ…
ស្វ័យថែទាំខ្លួនឯង (Self-care) ពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើសកម្មភាពលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព និងគុណភាពជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើតសុភមង្គលជីវិត។ វិទ្យាសា្ថនជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត (NIMH)…
មនុស្សម្នាក់ៗតែងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខដុមរមនា ប៉ុន្តែនៅពេលខ្លះក៏នៅតែមានភាពខ្វះចន្លោះក្នុងការប្រើប្រាស់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗ មានបទពិសោធន៍នៃការរស់នៅ…
នុងបរិបទដ៏មមាញឹក និងភាពជឿនលឿន ធ្វើឱ្យមនុស្សមានការផ្លាស់ប្ដូរទៅមុខឥតឈប់ឈរ តែយ៉ាងណា ក៏នៅមានកត្តាមួយចំនួនបានរារាំងដំណើរឆ្ពោះទៅមុខ តួយ៉ាង ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ការសម្រេចចិត្ត ការជ្រើស…
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនៅអំឡុងពេលថប់បារម្ភ អាចនាំឱ្យអ្នកធ្លាក់ខ្លួនក្លាយជាមនុស្សញៀនស្រា (alcohol use disorder) ។ ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកញៀនស្រា (AUD) អាចមានហានិភ័យខ្ពស់…
ទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការរស់នៅ គឺចាំបាច់ត្រូវផ្សារភ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមក សូម្បីការស្រាវជ្រាវ ក៏បានបង្ហាញដែរថា ទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជំរុញបាននូវសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែមិនមែន…
ការស្វែងរកបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង គឺជារឿងចាំបាច់ និងសំខាន់បំផុត ដើម្បីជួយតម្រង់ទិសយុវជនក្នុងការចាប់យកជំនាញសិក្សា និងអាជីពការងារស្របតាមទេពកោសល្យពីធម្មជាតិរបស់ខ្លួន។ ទន្ទឹមគ្នានេះ ការដឹងពីបុគ្គលិកលក្ខខណៈខ្លួនឯង ក៏ជួយឱ្យពួកគេអាចចេះសម្របខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ…
ការដើរជាលំហាត់ប្រាណ គេអាចដឹងជាទូទៅថា សកម្មភាពមួយនេះ បានរួមចំណែកពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ អាចរក្សាគីឡូឱ្យមានតុល្យភាព រួមទាំងកាត់បន្ថយការកើតមាននូវជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ សកម្មភាពមួយនេះតម្រូវឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមពីជំហានតូចៗ ឬក៏ភាពឈ្លាសវៃនៃការជ្រើសរើស…
ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
