ការចម្អិនម្ហូបអាហារនៅផ្ទះសម្រាប់បរិភោគខ្លួនឯង ឬសមាជិកគ្រួសារ បានរួមចំណែកពង្រឹងទៅដល់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ មួយវិញទៀត ការចម្អិនជួយឱ្យទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែមានភាពចម្រុះ កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឯកា និងការរក្សាសកម្មភាព…
គន្លឹះក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញមានច្រើនប្រភេទ និងផ្អែកតាមដំណាក់កាល មិនថាការរៀបចំខ្លួន ឬប្រធានបទ ការតាំងស្មារតី វិភាគហានិភ័យទុកមុន រួមទាំងភាពបត់បែនជាដើម, យ៉ាងណា តាមរយៈគេហទំព័រ University of Sheffield បានបង្ហាញគន្លឹះ៥ចំណុចបន្ថែម…
ជំងឺបាក់ស្បាត ក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) គឺជាស្ថានភាពបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដែលអាចកើតឡើង បន្ទាប់ពីការជួបប្រទះ ឬមើលឃើញ ព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយ ដែលបណ្ដាលឱ្យប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ឬតក់ស្លុត គម្រាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ឬសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ អារម្មណ៍…
មិនថាការប្រើប្រាស់ជីវិតនៅសាកលវិទ្យាល័យ ឬនៅកន្លែងធ្វើការនោះទេ ការធ្វើបទបង្ហាញទៅកាន់ក្រុមមនុស្ស ឬអ្នកចូលរួម ជាចំណុចដែលត្រូវឆ្លងកាត់ ហើយពិបាកនឹងជៀសផុតណាស់។
សៀវភៅដែលអាចបង្កើតផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរជីវិត ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ គឺមានភាពចាំបាច់សម្រាប់យកមកប្រើប្រាស់ចំពោះសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលអានប្រភេទសៀវភៅអភិវឌ្ឍន៍ស្មារតី នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់ផ្តើមមានគំនិតមន្ទិលថា…
ការសម្រេចចិត្តសាកល្បងជិះកង់ទៅធ្វើការ ឬក៏ជិះកង់កម្សាន្ត គឺជាការចាប់ផ្តើមបង្កើនសកម្មភាពរីករាយទៅក្នុងដំណើររស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដោយហេតុថា ការជិះកង់បានរួមចំណែកក្នុងការសន្សំថវិកា ការកម្សាន្ត និងរក្សាសុខភាពល្អ។
ការរក្សាភាពទៀងទាត់ ក្នុងការបំពេញ ឬបញ្ចប់កិច្ចការ គឺជាគន្លឹះធ្វើឱ្យយើងរីកចម្រើន លទ្ធផលឆ្លើយតបនឹងតម្រូវការ មានវិន័យ និងបន្សល់បាននូវអារម្មណ៍ស្រឡះទាំងបច្ចុប្បន្នភាព និងពេលបន្ទាប់។
ជិះកង់ ត្រូវចាត់ទុកថា គឺជាសកម្មភាពលំហាត់ប្រាណមួយ ដែលផ្តល់នូវភាពរីករាយ ហើយក៏រក្សាបាននូវសុខភាពល្អ រួមទាំងអាចជួយដល់ការបញ្ចុះទម្ងន់ ដុតកម្តៅជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម រក្សាភាពសកម្ម នៃរាងកាយ ធ្វើឱ្យជើងមានភាពរឹងមាំជាដើម។
ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម នៅតែជាបញ្ហាប្រឈមធំមួយក្នុងចំណោមប្រជាជនកម្ពុជា និងពិភពលោក ជាពិសេស មនុស្សវ័យកណ្ដាលដែលមានអាយុចាប់ពី ៤០ឆ្នាំឡើងទៅ។
ការរុះរើទម្លាប់ចាស់ៗ ហើយផ្លាស់យកនូវទម្លាប់ថ្មីៗ ជាប្រធានបទមួយ ដែលយុវជនត្រូវការ ដើម្បីពន្លឿនការដើរឱ្យទាន់បច្ចុប្បន្នភាពនៃសង្គម។ ប្រយោជន៍ដែលទាញបានពីការកែច្នៃខ្លួនឯងឡើងវិញមានដូចជា ការអភិវឌ្ឍន៍ស្មារតីផ្ទាល់ខ្លួន វិសាលភាពនៃទស្សនៈ និងអាជីពការងារ…
ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
