ឥទ្ធិពលមិនល្អ៣ចំណុចចំពោះទំនាក់ទំនង ពីការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមលើសលប់

ឥទ្ធិពលតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ អាចក្លាយជាភាពអវិជ្ជមានចំពោះទំនាក់ទំនង ជិតស្និត ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ នៅក្នុងបរិមាណច្រើនលើសលប់ពេក។ តាមរយៈគេហទំព័រ FORTUNE Well បានប្រាប់ពីផលជះឥទ្ធិពល៣ចំណុចទៅកាន់ទំនាក់ទំនង អំពីការប្រើប្រាស់បណ្តាញ…

គន្លឹះ៣សម្រាប់រក្សាភាពស្រឡះទូលាយនៅក្នុងផ្ទះ តាមផ្នត់គំនិតតិចនិយម

ផ្នត់គំនិតតិចនិយម ឬការអនុវត្តឱ្យមានសម្ភារៈតិចតួចតែសំខាន់ៗនៅក្នុងផ្ទះ បានជះឥទ្ធិពលឱ្យកន្លែងស្នាក់នៅ មានភាពស្រស់ស្រាយ ងាយស្រួលសម្អាត និងរក្សាអនាម័យ ឬបង្កលក្ខណៈងាយស្រួលតាមរយៈការរស់នៅមានភាពសាមញ្ញៗ ក្នុងគោលដៅចំណេញដល់ពេលវេលា…

ផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពតិចតួចក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ តែអាចអភិវឌ្ឍន៍ការរស់នៅ

លទ្ធផល ឬក៏សមិទ្ធផល មានភាពពាក់ព័ន្ធជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ឬក៏ការប្រត្តិបត្តិសកម្មភាពដដែលៗ ដើម្បីឆ្ពោះតម្រង់ទៅរកវិថីវិជ្ជមាន។ ហើយការមើលពីចម្ងាយអំពីអនាគតទៀតសោធ គេអាចឆ្លុះបញ្ចាំងតាមរយៈការសម្រេចចិត្ត និងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ…

ឆ្លុះបញ្ចាំងជាវិធីដែលយុវវ័យមិនគួរមើលរំលងនៅពេលបាត់បង់ខ្លួនឯង

ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង ជាកត្តាដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ ជួយឱ្យយល់ច្បាស់ពីខ្លួនឯងច្រើនជាងមុន ស្គាល់ពីតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង និងសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នានៅពេលខាងមុន។ តាមរយៈគេហទំព័រ verywellmind បានបង្ហាញហេតុផលប្រាំពីរចំណុចដែលបង្ហាញថា ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាវិធី…

អាហារសម្រន់បួនប្រភេទ​ អាចទទួលទានបាននៅពេលយប់

ការទទួលទានអាហារពេលយប់​មិន​មែនជា​រឿងល្អសម្រាប់សុខភាពនោះទេ ជាពិសេសគឺប៉ះពាល់​ដល់ការ​គ្រប់គ្រងទម្ងន់ តែយ៉ាងណាប្រសិនបើ​អ្នកឃ្លាន អ្នកជំនាញបានណែនាំអាហារមួយ​ចំនួនដែលផ្តល់នូវ​អាហារូបត្ថម្ភ ដូចជា ផ្លែឈើ ស៊ុត ឬក៏ប្រភេទអាហារទាំងឡាយណា…

គន្លឹះបួនក្នុងការថែទាំរាងកាយឱ្យល្អប្រសើរ

បប្ចុប្បន្ន បច្ចេកវិទ្យា​ជឿនលឿន ជំរុញឱ្យមនុស្សបាត់បង់ទម្លាប់ល្អ ចូលគេងយឺត និងមិនបានយក់ចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយ ដែលកត្តានេះ បានធ្វើឱ្យពួកគេបាត់បងទំនុកចិត្ត ក្នុងការធ្វើទំនាក់ទំនង ការចាប់យកឱកាស និងការបង្ហាញសមត្ថភាពចំពោះការងារ។

៦ហេតុផលបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍ នៃការចេញទៅជាមួយធម្មជាតិ សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត

មនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងទទួលបានដំបូន្មានតាំងពីកុមារភាពមកថា បរិយាកាសធម្មជាតិ ផ្តល់សារៈសំខាន់ ទៅកាន់ខួរក្បាល និងរាងកាយ តាមរយៈខ្យល់បរិសុទ្ធ ឬរូបភាពប្លែកៗ។ ចំពោះគ្រួសារដែលមានលទ្ធភាពមួយចំនួន បានផ្តល់តម្លៃលើចំណុចនេះ ហើឧស្សាហ៍រៀបចំ…

តើភាពតានតឹង (Stress) ជាមូលហេតុបណ្ដាលឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់?

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបតាមរបៀបបីយ៉ាង គឺចង្វាក់បេះដូង និងជីពចរលោតលឿន, សាច់ដុំចាប់ផ្ដើមតឹងណែន ហើយសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹងញឹកញាប់ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង…

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នក​ចាប់ផ្តើមអានរាល់ថ្ងៃ?

ទម្លាប់មួយ ដែលជួយអភិវឌ្ឍន៍គ្រប់ផ្នែក នៃការរស់នៅ គឺការអាន ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ន មានការរំខានពីមជ្ឈដ្ឋាន ជាច្រើនដូចជា បណ្តាញសង្គម ការមើលវីដេអូក្នុងរយៈពេលវែងៗ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការវិនិយោគពេលទៅក្នុងទម្លាប់អាន។ បច្ចុប្បន្ននេះយុវជនប្រើប្រាស់ពេល…