សកម្មភាពដែលគួរអនុវត្តមុនពេលចូលគេងដើម្បីជំរុញខួរក្បាលមានដំណើរការល្អ

ទម្លាប់សាមញ្ញៗនៅពេលល្ងាច ឬមុនពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យដំណើរការខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ មានស្មារតីយល់ដឹង អភិវឌ្ឍន៍ការចងចាំ និងពង្រឹងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ផ្តល់មេត្តាចំពោះខ្លួនឯងប្រៀបដូចជាបណ្តុះនូវផ្នត់គំនិតសុទិដ្ឋិនិយម

ការផ្តល់ក្ដីមេត្តាចំពោះខ្លួនឯងក្នុងន័យនេះ សំដៅដល់សកម្មភាពទាំងឡាយណា ដែលធ្វើល្អទៅកាន់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ តាមរយៈការចេះទទួលយករឿងរ៉ាវមិនសមបំណង ការចេះអភ័យ និងទទួលយកធម្មជាតិនៃដំណើរជីវិត …

សកម្មភាពដែលអ្នកត្រូវធ្វើ នៅពេលបាត់បង់ការជំរុញចិត្តឱ្យសម្រេចកិច្ចការ

នៅពេលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលបាត់បងថាមពលក្នុងការធ្វើភារកិច្ច មិនថាការងារ ការសិក្សា ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសម្អាតផ្ទះជាដើម ការបាត់បង់កម្លាំងជំរុញចិត្ត គឺជាកត្តាដ៏សំខាន់មួយបណ្តាលឱ្យលោកអ្នកមិនអាចសម្រេច…

៣ជំហានដែលសិស្សគួរដឹងមុនពេលសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសសាកលវិទ្យាល័យ

មុននឹងសម្រេចចិត្តចូលរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យណាមួយ ត្រូវបំផុសសំណួរមួយចំនួនដូចជា តើមានកម្មវិធីសិក្សាអ្វីខ្លះ ដែលសាកលវិទ្យាល័យអាចផ្តល់ជូនទៅកាន់សិស្ស? តើមានសិស្សចំនួនប៉ុន្មានកំពុងរៀនមុខជំនាញដែល…

កត់ត្រាសកម្មភាពត្រូវធ្វើ​នៅពេលព្រឹក ជំរុញ​ឱ្យដំណើរការ​ខួរក្បាល​មានភាពរស់រវើក

ការចាប់ផ្តើមសកម្មភាពថ្ងៃថ្មីឱ្យចំគោលដៅ និងមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវការវិធីសាស្រ្តដើម្បីសម្រេច ដែលគន្លឹះនោះគឺការសរសេរកំណត់ហេតុ ឬសកម្មភាពនៅពេលព្រឹកព្រលឹម…

គុណតម្លៃនៃភាពជឿជាក់ និងការកសាងទំនុកចិត្ត

ការមានទំនុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថា អ្នកទទួលបានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងភាពស្មោះត្រង់ពីភាគីម្ខាងទៀត ឬវាជាការជឿជាក់ទៅកាន់នរណាម្នាក់ ដោយសារ…

ការនាំកុមារលេងល្បែងសប្បាយៗជំរុញដល់ការលូតលាស់ និងសុខភាពល្អ

ការនាំកុមារលេងហ្គេម ឬសកម្មភាពនាំទៅរកការកម្សាន្តរីករាយ វាមិនត្រឹមតែជាការលេងធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បានផ្តល់នូវសុខភាពល្អ ការវិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគាត់ផងដែរ …

៦គន្លឹះជួយអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពការចងចាំ

មានហេតុផលជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យការចងចាំរបស់យើងធ្លាក់ចុះ ដោយ​ពេលខ្លះអាចបណ្តាលមកពីធ្វើកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ( ដូចជាកំពុងតែមើលក្មេង តែបែរជាប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ …

អត្ថប្រយោជន៍៧យ៉ាង សម្រាប់អ្នកចូលចិត្ត​អានសៀវភៅ (Bookworm)

មនុស្សងប់ងល់ នឹងការអានសៀវភៅ (Bookworm) ជាបុគ្គលដែលប្រើប្រាស់ពេលផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងច្រើនទៅលើការអានសៀវភៅចម្រុះប្រភេទផ្សេងៗគ្នា…

៧វិធីសាស្រ្តជំរុញឱ្យក្រោកពីដំណេកព្រឹកព្រលឹម

ក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រលឹមជាសកម្មភាពមួយជួយឱ្យអ្នកមានឱកាសបានបន្ថែមពេលវេលាជាច្រើនក្នុងការបំពេញភារកិច្ចក្នុងមួយថ្ងៃពេញ ។ ជាងនេះទៅទៀតអាចធ្វើការងារ…