១១គន្លឹះពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យមានស្ថិរភាព

បច្ចុប្បនេះ មានការប្រែប្រួលជាច្រើនទូទាំងពិភពលោក ហើយមានមូលហេតុចម្រុះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះដំណោះស្រាយក៏មានភាពខុសគ្នាទៅតាមនោះដែរ។ មានមនុស្សមួយចំនួន មិនបានចាប់…

វីតាមីន C ជាចំណែកសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភ និងជួយជំរុញផលិតភាព

វិតាមីនC គឺជាផ្នែកសំខាន់ក្នុងចង្កោមអាហាររូបត្ថម្ភ និងបង្កើនផាសុកភាព ឬផលិតភាពផងដែរ។ ដែលជាទូទៅត្រូវបានគេទទួលដឹងថាវាមានប្រយោជន៍ចំពោះស្បែក។ បន្ថែមពីនោះ…

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ​សាមញ្ញៗ ជួយ​ឱ្យ​មានផាសុកភាព និងអាយុវែង

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងផ្ទះមួយចំនួនដែលបង្កបាននូវសុខភាពល្អ ជំរុញអាយុវែង រួមជាមួយនឹងការបង្កើតបរិយាកាសក្នុងផ្ទះឱ្យពោរពេញទៅដោយផាសុកភាព មានដូចជា កិច្ចការងារផ្ទះ…

សំអុល ចឹកអូយ ៖ រៀនជំនាញអុបទិកព្រោះជាផ្នែកមួយជួយឱ្យខ្ញុំអាចសង្រ្គោះអ្នកដែលមានបញ្ហាភ្នែក

សំអុល ចឹកអូយ ជានិស្សិតកំពុងសិក្សាជំនាញអុបទិក នៃវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសកម្ពុជា និងមានស្នាដៃចុះកម្មសិក្សា និងអនុវត្តសកម្មភាពជាច្រើនកំឡុងពេលសិក្សា។ ដំបូងឡើយ…

១៣វិធី ក្នុងការគាំទ្រផ្នែកផ្លូវចិត្តទៅកាន់នរណាម្នាក់

ការបណ្ដុះផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន ឬបញ្ជាប់ព្រលឹងស្មារតី សកម្មភាពក្នុងសហគមន៍ និងការទទួលបានតាមរយៈសត្វចិញ្ចឹមជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ មិនថាការ…

សកម្មភាពដែលគួរដឹងនិងអនុវត្តមុនពេលទទួលទានកាហ្វេ

ពិសាកាហ្វេទាំងពោះទទេ អាចបណ្តាលឱ្យបង្កើនភាពស្រ្តេស និងប៉ះពាល់សុខភាពរាងកាយ ទើបវិធីសាស្រ្តនៃការផឹកកាហ្វេប្រកបដោយភាពឈ្លាសវៃជាភារកិច្ចសម្រាប់អ្នក…

ទម្លាប់បួនជំរុញសុភមង្គល និងភាពស្រស់ស្រាយ

ប្រជាជនសម្បូរភាពសប្បាយរីករាយជាងគេគឺហ្វាំងឡង់។ ដោយឡែកបើតាមការសិក្សាបន្ថែមរបស់អ្នកជំនាញបានរកឃើញថា វិធីសាស្រ្តដែលជំរុញនិងភាពស្រស់ស្រាយគឺគេអាចអនុវត្ត…

ការត្រៀមខ្លួនទទួលយកស្ថានការណ៍ស្រ្តេស ក៏​ជាវិធីកាត់បន្ថយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

មនុស្សមួយចំនួនបានស្វែងរកវិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយស្រ្តេស ហើយបញ្ហានេះកើតមានជាទូទៅ ប៉ុន្តែពេលខ្លះក៏ត្រូវមានវិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយចោលខ្លះ ឬការត្រៀមខ្លួនទទួលយកទុកជាមុន…

ទម្លាប់សាមញ្ញៗប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជំរុញផលិតភាពក្នុងការរស់នៅ

ផលិតភាពជួយឱ្យការប្រើប្រាស់ពេលវេលាព្រឹកព្រលឹមកាន់តែប្រសើរ សម្រួចគោលដៅ មានតុល្យភាព បង្កើនគុណភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ បង្កើនសម្ធិផលការងារ រួមទាំងជំរុញឱ្យចេះ…

បង្រៀនកូនៗឱ្យមានទម្លាប់ក្រោកពីព្រលឹមត្រៀម​ខ្លួនទៅសាលា ជាការបន្ស៉ាំទម្លាប់ល្អ និង​ទំនួលខុសត្រូវ​ដល់កុមារ

ហ្វឹកហ្វឺនកុមារឲ្យថ្នឹកក្នុងការចេញដំណើរទៅកម្មវិធីខាងក្រៅ ឬទៅសាលាទាន់ពេលវេលា គឺបានបង្កើតនូវគំរូល្អៗ ថែមទាំងជួយឱ្យកុមារមានឱកាសធ្វើសកម្មភាពបានច្រើនពេលចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី…