ល្បែងប្រជាប្រិយ និងការរាំចង្វាក់ខ្មែរតាមផ្លូវថ្មើរជើងជួយជំរុញសុខមាលភាពយុវជន

អត្ថប្រយោជន៍របស់ល្បែងប្រជាប្រិយជាទូទៅមិនត្រឹមតែការរំឭកអំពីរឿងហេតុ នៃអតីតកាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបានរួមចំណែកធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមមានឱកាសកម្សាន្ត ប្រមូលផ្តុំគ្នាជាវង់បង្កើននូវសាមគ្គីភាព និងការរួមរស់ក្នុងសង្គមជាដើម។ សកម្មភាពទាំងនេះ រុញច្រាន…

ការទិញសម្ភារៈលើសតម្រូវការចាំបាច់អាចប៉ះពាល់សុខុមាលភាព

សុខភាពហិរញ្ញវត្ថុល្អ បានរួមចំណែកជំរុញសុខុមាលភាពទាំងមូលផងដែរ, ការថែរក្សាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុទៀតសោត មានភាពពាក់ព័ន្ធនឹងកត្តាមួយចំនួនដូចជា ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការតាំងចិត្ត ផែនការទិញទុកមុន និងការសម្រេចចិត្តដ៏ហ្មតចត់ផងដែរ ជាពិសេស…

របៀបចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍ថ្មីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជាមួយអារម្មណ៍រីករាយ

សប្តាហ៍ថ្មី អារម្មណ៍ថ្មី! មកស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំសប្តាហ៍ថ្មីដោយមានគោលដៅ កាត់បន្ថយស្ត្រេស និងចាប់ផ្តើមការងារដោយអារម្មណ៍រីករាយ!

ទេសភាពប្លែកៗ ជួយជំរុញភាពច្នៃប្រតិដ្ឋ

ក្នុងកាលៈទេសៈដែលប្រភេទការងារត្រូវបំពេញរាល់ថ្ងៃ ចាំបាច់ត្រូវការភាពច្នៃប្រតិដ្ឋគ្រប់ពេល តិចឬច្រើន ប្រាកដជាជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍មួយ គឺការគាំងគំនិតគិតអ្វីមិនចេញ! មិនថាការងារជាប្រភេទ​ សរសេរ ការឌីហ្សាញ និងការងារបែបសិល្បៈ…

ស្វែងរកសក្តានុពលខ្លួនឯងតាមរយៈសកម្មភាព គូរ សរសេរ និងថតរូប

ការស្វែងរកសក្ដានុពលខ្លួនឯង (Self-Potential) មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ដែលជួយ​ស្គាល់ពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ខ្លួនឯង, អ្វីដែលចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្ត ហើយ​ក៏​ជួយ​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រកមុខងារ ឬអាជីព​ដែលសក្តិសមសម្រាប់ខ្លួនឯង។

វិធីទទួលទានអាហារសុខភាពផង និងសន្សំថវិកាផង

ដើម្បីរក្សាទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារសុខភាពឱ្យបានរៀងរាល់ថ្ងៃ មិនចាំបាច់ទាល់តែមានកម្មវិធី ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពេក ក្នុងការជួយតាមដាន ឬក៏ប្រភេទអាហារថ្លៃៗ ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពនោះដែរ។ តាមរយ: Moneytalksnews …

អាហារ៣ប្រភេទជួយបង្កើនប្រូតេអ៊ីនដោយមិនចាំបាច់ហូបសាច់

យើងបរិភោគអាហារប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្កើនថាមពលដល់រាងកាយ, ថាមពលទាំងនោះបានមកពីប្រូតេអ៊ីន ហើយជាទូទៅអ្វីដែលគេដឹងនោះ ប្រូតេអ៊ីនភាគច្រើនបានមកពីសាច់។ តែយ៉ាងណា លោកអ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ទាន់ដឹងទេថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងបន្លែបង្ការមួយចំនួន…

ភាសាទាំងប្រាំ ជួយពង្រឹងចំណងមិត្តភាព

ភាសានៃក្ដីស្រឡាញ់ ដែលគេនិយមយកមកអនុវត្តន៍ ក្នុងការស្វែយល់ពីគ្នា និងផ្តល់ក្ដីស្រឡាញ់ឱ្យគ្នា គឺការប្រើប្រាស់ពាក្យសម្តី ដើម្បីបញ្ជាក់ការគិត ឬពាក្យក្នុងចិត្ត ។ ភាសាទាំងនេះ ភាគច្រើនគេនិយាយតែនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាដៃគូស្នេហា ប៉ុន្តែភាសា…

៣វិធី ដើម្បីទាញ​ខ្លួនឯងចេញពីការលង់លក់នឹងការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម

បច្ចេកវិទ្យា និងបណ្តាញសង្គម បានបង្កភាពងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅ តែជាមួយគ្នានោះក៏បង្កនូវហានិភ័យព្រមគ្នាដែរ។ ក្នុងបរិបទដ៏មមាញឹកនេះ កត្តាដែលប្រឈមខ្លាំងនោះ…

វិធីកាត់បន្ថយភាពធុញទ្រាន់ក្នុងការងារ ៖ ការរៀនជំនាញថ្មី និងការរកចំណូលចិត្តថ្មីៗ

មិនថាម្ចាស់អាជីវកម្ម ឬអ្នកធ្វើការក្នុងវិស័យណាមួយនោះទេ ការអនុវត្តន៍កិច្ចការដដែលៗក្នុងរយៈពេលយូរ អាចបង្កបាននូវភាពធុញទ្រាន់។ ប៉ុន្តែការងារ ជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីសម្រួលការរស់នៅ ដូចនេះជំនួសឱ្យការបោះបង់ទាំងស្រុងនៅពេល…