Author: Ms. Thay Thanit | កញ្ញា ថី ថានិត

គ្រាន់តែកាន់សៀវភៅអាន ក៏ជាចំណែកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ស្ត្រេស បាក់ទឹកចិត្ត រួមទាំងសម្រួលដល់គុណភាពនៃការគេងទៀតផង។ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានភាពមមាញឹកជាច្រើន​ ជាពិសេសអ្នកមានគ្រួសារ ដោយខ្លះត្រូវបំពេកូនឱ្យគេង និងមានកាតព្វកិច្ចចាំបាច់…

ការសន្សំលុយ ពុំមែនជារឿងសាមញ្ញពេកទេ ជាពិសេសចំពោះយុវវ័យ ទោះបីជាកើតមកក្នុងកម្រិតជីវភាពសមរម្យក៏ដោយ​។ តាមរយៈគេហទំព័រ​ Work And Money គេ​បានរកឃើញថា យុវវ័យ​ភាគច្រើន បានប្រើប្រាស់ចំណូលស្ទើរតែទាំងអស់ក្នុងមួយខែៗ..

ដើរជាសកម្មភាពជួយបង្កើនភាពរឹងមាំទៅកាន់សុខភាព ហើយការមើលរំលងទម្លាប់បែបនេះ ប្រៀបដូចជាការមើលរំលងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការកម្សាន្ត និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ដើរ ជាកីឡាមួយប្រភេទ ដែលមានភាពងាយស្រួល ហើយអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន..

ជាទូទៅយើងបានដឹងហើយថា ភាពសប្បាយរីករាយ ឬកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ គឺជាការធ្វើឱ្យសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃ ទៅមួយថ្ងៃ! ព្រោះការបន្ថយភាពស្មុគស្មាញ ឬអាការៈតានតឹង បានបង្កើនអាយុនៃការរស់នៅ..

ការអភិវឌ្ឍទៅរកភាពប្រសើរឡើងជាអ្វីដែលមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចង់បាន! ជាពិសេសការឃើញភាពលូតលាស់របស់ខ្លួនពីមួយដំណាក់កាល ទៅមួយដំណាក់កាល។ ទម្លាប់អភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនដោយការបន្ថែមជំនាញថ្មី គឺជា​ជំហានឆ្ពោះទៅ​រកភាពជោគជ័យ…

ការពន្យារពេលគឺជាការជ្រើសរើសមិនធ្វើសកម្មភាព ឬការទុកកិច្ចការអ្វីមួយចោល ទាំងដែលមុន ឬក្រោយដាច់ខាតត្រូវតែបំពេញដដែល។ សកម្មភាពមួយនេះបានឆក់យកពេលវេលាមនុស្សដោយមិនដឹងខ្លួន និងជាការនាំនូវផលវិបាកនានាទៅកាន់សុខភាព…

ភាពគួរសមក្នុងន័យនេះ សំដៅលើការបង្ហាញភាសា ការនិយាយស្ដី ឬអាកប្បកិរិយាគួរសម ឬការប្រព្រឹត្តសកម្មភាពដែលផ្តល់ផលវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដទៃ ដូចជាការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ពេលភាគីម្ខាងទៀតនិយាយ, និយាយកាត់អ្នកដទៃតែក្នុងកាលៈទេសៈត្រូវការ…

ត្បិតថាកម្មវិធី​ ChatGPT មិនមានគោលដៅចម្បង ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែ ChatGPT​ ក្លាយជាកម្មវិធីមួយប្រភេទរួមចំណែកក្នុងការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សបាត់ទៅហើយ។

មនុស្សជាច្រើនជឿថា សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ពិបាកនឹងផ្លាស់ប្តូរ​ ជាពិសេសគឺការជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹក ដែលផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។​ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែប្តូររបៀបបរិភោគ​ នោះប្រៀបបាននឹងការប្តូររបៀបរស់នៅដែរ។ តើធ្វើយ៉ាងណា…