តាមការស្រាវជ្រាវលើតំបន់ ”Blue Zones” (តំបន់ចំនួន៥ លើពិភពលោកដែលមានមនុស្សរស់នៅមានអាយុវែងជាងគេបំផុត ដូចជាកោះអូគីណាវ៉ានៅជប៉ុន និងកោះសាកឌីញ៉ានៅអ៊ីតាលី)
សុភមង្គលពិតប្រាកដមិនមែនមានន័យថា ជីវិតដែលគ្មានបញ្ហានោះទេ។ យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព និងចិត្តវិទ្យា សុភមង្គលដែលស្ថិតស្ថេរគឺកើតចេញពីការបង្កើតទម្លាប់ល្អៗ តុល្យភាពក្នុងចិត្ត និងការរស់នៅមានន័យ។
មនុស្សភាគច្រើនតែងគិតថា មនុស្សដែលមានចរិត Introvert (បុគ្គលិកលក្ខណៈបែបឯកជននិយម) គឺជាមនុស្សដែលស្ងប់ស្ងាត់ អៀនប្រៀន និងមិនចូលចិត្តសង្គម។ ប៉ុន្តែ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ…
ផ្លែក្រូចថ្លុង គឺជាផ្លែឈើដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមួយរបស់ប្រទេសកម្ពុជា ដែលមិនត្រឹមតែមានឱជារសឆ្ងាញ់ ជូរអែមធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងគេអាចយកវាច្នៃជាមុខម្ហូបបានច្រើនមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន…
ការសិក្សានិងការងារសព្វថ្ងៃមានរឿងត្រូវធ្វើច្រើនណាស់ ដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យយើងធុញថប់។ ប្រព័ន្ធ GTD (Getting Things Done) របស់លោក David Allen ជាប្រព័ន្ធដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ទូទាំងសកលលោកថាមានភាពបត់បែនខ្ពស់…
លោកអ្នកប្រាកដជាធ្លាប់បានឮដំបូន្មានជាញឹកញាប់មកហើយថា ត្រូវញ៉ាំទឹកឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យខួរក្បាល និងរាងកាយដំណើរការបានល្អ…
ការឈានជើងចូលក្នុងជីវិតជានិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យ មិនមែនត្រឹមតែជាការផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងសិក្សាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការសាកល្បងដ៏ធំមួយលើសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងការរៀបចំទុកដាក់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន…
«នៅក្នុងសង្គមដ៏មមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ន ការរត់ប្រណាំងនឹងការងារ ការសិក្សា និងកាតព្វកិច្ចប្រចាំថ្ងៃ បានធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសខ្លាំង តានតឹង និងហត់នឿយស្មារតីដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថា…
ធ្លាប់អត់? ដើរចូលបន្ទប់ហើយភ្លេចថាចង់មកយកអី ឬកាន់ទូរសព្ទនៅក្នុងដៃសោះ តែដើររកពេញផ្ទះ? កុំអាលគិតថាខ្លួនឯង…
យើងភាគច្រើនដឹងហើយថា សារធាតុសរសៃ (Fiber) គឺជាប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចជួយដល់ការទល់លាមក ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន…
ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
