Category: ចំណេះជីវិត

មិនថាម្ចាស់អាជីវកម្ម ឬអ្នកធ្វើការក្នុងវិស័យណាមួយនោះទេ ការអនុវត្តន៍កិច្ចការដដែលៗក្នុងរយៈពេលយូរ អាចបង្កបាននូវភាពធុញទ្រាន់។ ប៉ុន្តែការងារ ជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីសម្រួលការរស់នៅ ដូចនេះជំនួសឱ្យការបោះបង់ទាំងស្រុងនៅពេល…

ជំងឺសុបិនអាក្រក់ (Nightmares disorder) គឺជាជំងឺ នៃការគេង ដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ សុបិនដ៏គួរឱ្យខ្លាច ឬរំខានខ្លាំង ដែលត្រូវបានកំណត់ថា ជាសុបិនអាក្រក់ ធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់នោះភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាមៗ។

គ្រាន់តែកាន់សៀវភៅអាន ក៏ជាចំណែកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ស្ត្រេស បាក់ទឹកចិត្ត រួមទាំងសម្រួលដល់គុណភាពនៃការគេងទៀតផង។ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានភាពមមាញឹកជាច្រើន​ ជាពិសេសអ្នកមានគ្រួសារ ដោយខ្លះត្រូវបំពេកូនឱ្យគេង និងមានកាតព្វកិច្ចចាំបាច់…

ការសន្សំលុយ ពុំមែនជារឿងសាមញ្ញពេកទេ ជាពិសេសចំពោះយុវវ័យ ទោះបីជាកើតមកក្នុងកម្រិតជីវភាពសមរម្យក៏ដោយ​។ តាមរយៈគេហទំព័រ​ Work And Money គេ​បានរកឃើញថា យុវវ័យ​ភាគច្រើន បានប្រើប្រាស់ចំណូលស្ទើរតែទាំងអស់ក្នុងមួយខែៗ..

ដើរជាសកម្មភាពជួយបង្កើនភាពរឹងមាំទៅកាន់សុខភាព ហើយការមើលរំលងទម្លាប់បែបនេះ ប្រៀបដូចជាការមើលរំលងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការកម្សាន្ត និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ដើរ ជាកីឡាមួយប្រភេទ ដែលមានភាពងាយស្រួល ហើយអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន..

ជាទូទៅយើងបានដឹងហើយថា ភាពសប្បាយរីករាយ ឬកាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ គឺជាការធ្វើឱ្យសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃ ទៅមួយថ្ងៃ! ព្រោះការបន្ថយភាពស្មុគស្មាញ ឬអាការៈតានតឹង បានបង្កើនអាយុនៃការរស់នៅ..

ការអភិវឌ្ឍទៅរកភាពប្រសើរឡើងជាអ្វីដែលមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចង់បាន! ជាពិសេសការឃើញភាពលូតលាស់របស់ខ្លួនពីមួយដំណាក់កាល ទៅមួយដំណាក់កាល។ ទម្លាប់អភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនដោយការបន្ថែមជំនាញថ្មី គឺជា​ជំហានឆ្ពោះទៅ​រកភាពជោគជ័យ…

វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត សហរដ្ឋអាម៉េរិក បានបង្ហាញថា ជំងឺផ្លូវចិត្ត ចំនួន ៣ រួមមាន ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺថប់បារម្ភ និងវិបល្លាសនៃការបរិភោគអាហារ (ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំ) ងាយកើតឡើងលើស្ដ្រីច្រើនជាងបុរស។