Category: ចំណេះជីវិត

ការពន្យារពេលគឺជាការជ្រើសរើសមិនធ្វើសកម្មភាព ឬការទុកកិច្ចការអ្វីមួយចោល ទាំងដែលមុន ឬក្រោយដាច់ខាតត្រូវតែបំពេញដដែល។ សកម្មភាពមួយនេះបានឆក់យកពេលវេលាមនុស្សដោយមិនដឹងខ្លួន និងជាការនាំនូវផលវិបាកនានាទៅកាន់សុខភាព…

ការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូន និងបណ្ដាញសង្គម បានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះនៃលទ្ធផលសិក្សា និងការកើនឡើងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, នេះបើតាមលោក Janathan Haidt អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ «The Anxious Generation – ជំនាន់នៃភាពថប់បារម្ភ»។

ភាពគួរសមក្នុងន័យនេះ សំដៅលើការបង្ហាញភាសា ការនិយាយស្ដី ឬអាកប្បកិរិយាគួរសម ឬការប្រព្រឹត្តសកម្មភាពដែលផ្តល់ផលវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដទៃ ដូចជាការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ពេលភាគីម្ខាងទៀតនិយាយ, និយាយកាត់អ្នកដទៃតែក្នុងកាលៈទេសៈត្រូវការ…

ត្បិតថាកម្មវិធី​ ChatGPT មិនមានគោលដៅចម្បង ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែ ChatGPT​ ក្លាយជាកម្មវិធីមួយប្រភេទរួមចំណែកក្នុងការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សបាត់ទៅហើយ។

បញ្ហាស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ គឺជាអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង ដែលអូសបន្លាយយូរ អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្ដាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍ ពិបាកគេង…

មនុស្សជាច្រើនជឿថា សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ពិបាកនឹងផ្លាស់ប្តូរ​ ជាពិសេសគឺការជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹក ដែលផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។​ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែប្តូររបៀបបរិភោគ​ នោះប្រៀបបាននឹងការប្តូររបៀបរស់នៅដែរ។ តើធ្វើយ៉ាងណា…

ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯងជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួន និងពង្រឹងភាពរីកចម្រើន។ តាមរយៈគេហទំព័រ tiffytaffy បានបង្ហាញចំណុចសំខាន់ចំនួនបី ដែលមនុស្សគួរយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីកែលម្អជីវិត។

របៀបរស់នៅល្អ ឬផាសុកភាព សំដៅលើការផ្តល់ភាពសំខាន់ចំពោះសុខភាពរាងកាយ តាមរយៈការប្រកាន់ភ្ជាប់នូវទម្លាប់ល្អៗ អាកប្បកិរិយាល្អ និងឥរិយាបថទាំងឡាយណាដែលរួមចំណែក ធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែមានភាពធន់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺ…

ការចិញ្ចឹមកូន គឺជាកិច្ចការមួយដែលលំបាក, បើទោះជាម្ដាយឪពុកអាចសហការគ្នាធ្វើការងារនេះបានល្អ មានការគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយកុមាររីករាយ និងមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។

បច្ចុប្បន្ន​នេះ យុវវ័យមានភាពលំបាក​ក្នុង​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​ ដោយសារតែព័ត៌មានជាច្រើនលោតចូលក្នុងទូរស័ព្ទដៃ ឬឧបករណ៍ដែលខ្លួនកំពុងតែប្រើប្រាស់, ទន្ទឹមគ្នានោះបណ្តាញសង្គមក៏មានឥទ្ធិពលនាំឱ្យ​ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែមិនល្អទៅៗ ព្រោះតែមាន…