Author: Ms. Thay Thanit | កញ្ញា ថី ថានិត

ប្រើពេលអង្គុយ ក្នុងរយៈពេលយូរៗ នៅកន្លែងការងារ គឺជាសកម្មភាពមួយហាក់បង្ខិតខ្លួនឯង ឱ្យនៅក្បែរហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាព ដូចជាជំងឺបេះដូង និងការស្លាប់មុនអាយុជាដើម…..

អាការៈលើសឈាម ឬសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ បង្កហានិភ័យដល់ជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងប៉ះពាល់បញ្ហាសុខភាពដទៃទៀត។ ដើម្បីត្រៀមខ្លួនក្នុងការទប់ទល់នឹង…..

ភាពចម្រើនវ័យនៃអាយុកាល កើតចំពោះមនុស្សគ្រប់ៗគ្នា ប៉ុន្តែទម្លាប់នៃការប្រព្រឹត្តិប្រចាំថ្ងៃមានភាពខុសគ្នា។ គុណភាពនៃការប្រើប្រាស់ជីវិត ពឹងអាស្រ័យលើការគិត និងអនុវត្តសកម្មភាពទាំងឡាយណាដែលឆ្លើយតបទៅនឹង…

ជាទូទៅ គោលដៅនិងសកម្មភាពដែលយើងប្រព្រឹត្តិនៅពេលក្រោកពីដំណេក គឺដើម្បីពង្រឹងសុខុមាលភាព ប៉ុន្តែទម្លាប់នៃមនុស្សម្នាក់ៗគឺមានភាពខុសៗគ្នា ដូចជា ហាត់យូហ្កា ធ្វើសមាធិ រាំកម្សាន្តតាមចង្វាក់ភ្លេង…..

ភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាម គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែ ត្រូវការថាមពល ដើម្បីបង្កើនផលិតភាព សម្រាប់ថ្ងៃថ្មី។ ទន្ទឹមគ្នានឹងក្ដីរពឹងបែបនេះ មានបុគ្គលមួយចំនួន បានប្រព្រឹត្តិសកម្មភាពដែលបង្កផលប៉ះ…

អាការៈថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យមនុស្សឆាប់ភ័យខ្លាច តានតឹង ជារឿយៗ តែងកើតក្ដីទោមនស្ស។ ភាពតានតឹងបានកើនឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា គ្រាន់តែតិចឬច្រើនប៉ុណ្ណោះ ហើយភាពខុសគ្នាទៀតសោធ អាស្រ័យលើបទ…..

មានវិធីច្រើនអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃស្រ្តេស ដោយការកំណត់បុព្វហេតុ អភិវឌ្ឍន៍ជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលា ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បញ្ចៀសខ្លួនពីការប្រើប្រាស់ស្រ្គីន…..

កត្តាដែលជំរុញឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហា បង្កប់ដោយផាសុកភាព ចាំបាច់ត្រូវមានស្មារតីនឹងន ការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ព្យាយាមយក់ពីគោលគំនិតនៃភាគីម្ខាងទៀត……

ជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង តែងកើតមានជៀសមិនផុត ជំនួសឱ្យការគិតអំពីបញ្ហា គួរគប្បីស្វែងរកគន្លឹះដោះស្រាយ ដើម្បីជំរុញឱ្យភាគីនីមួយៗ សម្រេចបាននៅគោលដៅរួម។ ខ្សត់ខ្សោយ ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការទាស់…..