Author: Ms. Thay Thanit | កញ្ញា ថី ថានិត

ជាទូទៅ គេបានដឹងហើយថា ការព្យាបាលពីអ្នកជំនាញ ការទទួលទានឱសថ ឬការសុំជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត មា​នសារៈសំខាន់ក្នុងការថែទាំមនុស្សកំពុងប្រឈមនឹងជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ ការមានសកម្មភាព…

ការប្រើប្រាស់ប្រយោគវិជ្ជមានក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ជាចំណែកជួយឱ្យបង្កើនថាមពលវិជ្ជមាន ទប់ទល់ទៅនឹងកត្តាប្រឈមជាច្រើន ជាពិសេសប្រើដើម្បីលើកទឹកចិត្តទៅពេល បំពេញបេសកកម្មការងារ……

ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត បណ្តាលមកពីកត្តារួមផ្សំជាច្រើនដោយលើសពីសមត្ថភាពដែលខ្លួនអាចគ្រប់គ្រងបានដូចជា បាត់បង់ការងារ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ផុតចាកលោ ឬក៏មានវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុជាដើម…..

ការសម្រាលអាការៈថប់បារម្ភឱ្យសះស្បើយ ដោយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឱសថតាមរយៈវិធីសាស្រ្តដូចជា រាងកាយទទួលបានឱកាសចលនាច្រើន ទៅកន្លែងដែលមានបរិយាកាសធម្មជាតិ និងចូលរួមជាមួយសហគមន៍ជាដើម…..

ការរស់នៅម្នាក់ឯងឆ្ងាយពីផ្ទះ គឺជារឿងចៀសមិនផុតទេ​សម្រាប់យុវជនដែលនឹងត្រូវ​បន្តការសិក្សា ឬរស់នៅឆ្ងាយពីផ្ទះ ។ ជាការពិតទៅការរស់នៅម្នាក់ឯងក៏មានផលប្រយោជន៍ដែរ ដូចជា ជំរុញឱ្យមនុស្ស​កាន់តែមានទំនុកចិត្ត…

ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បន្តិចបន្តួច ដូចជា ធ្វើដំណើរកម្សាន្តនៅចុងសប្តាហ៍ជំនួសឱ្យនៅតែមួយកន្លែង សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទទួលទានអាហារល្អៗ រួមទាំងលំហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់…….

កិច្ចសន្ទនា ឬទំនាក់ទំនងមានប្រសិទ្ធភាព ជាចំណែកសំខាន់មួយ និងជាទម្លាប់ដ៏ចាំបាច់ដែលមនុស្សត្រូវរៀនសូត្រជាប្រចាំ។ កាលដែលមានវិធីក្នុងការធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម…..

ក្នុងដំណើរជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេស កិច្ចការទំនាក់ទំនង យើងអាចនឹងជួបនូវបទពិសោធន៍មួយ គឺស្ថិតក្នុងកិច្ចសន្ទនាដែលគួរឱ្យធុញក្នុងរយៈពេលយូរៗ ប៉ុន្តែមិនដឹងថា ត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្ត……

តុបតែងផ្ទះ ដោយរួមបញ្ចូលការដាំរុក្ខជាតិលម្អ បានពង្រឹងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត មានតួនាទីបន្សុទ្ធខ្យល់ល្អ កាត់បន្ថយស្រ្តេសនិងភាពតានតឹង រួមទាំងជំរុញបាននូវផលិតភាពបន្ថែម…..