ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
គន្លឹះជំរុញរាងកាយឱ្យសកម្ម អំឡុងពេលធ្វើការ
ភាពសកម្មនៃរាងកាយ មិនមែនមានភាពចាំបាច់តែពេលសម្រាកពីការងារ ឬក៏ពីការសិក្សានោះទេ ពោលគឺត្រូវការរាល់ថ្ងៃតែម្តង ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលត្រូវការថែទាំសុខភាពឱ្យកាន់តែប្រសើរជាងមុន។
ការបញ្ឈប់សកម្មភាពដែលនាំឱ្យមានអាការតានតឹងនៅពេលព្រឹក
សញ្ញាណដែលអាចកត់សម្គាល់អំពីអ្នកមានអាការតានតឹននៅពេលព្រឹកជាប្រចាំ គឺការបារម្ភជ្រុល អំពីការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី មានភាពមន្ទិលអំពីរឿងរ៉ាវពីអតីតកាល និងការកើនឡើងអាការស្ត្រេសពីមួយពេលទៅមួយពេល…
វិធីបញ្ឈប់ខ្លួនឯងកុំឱ្យទទួលទានអាហារតាមអារម្មណ៍
គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថា ការទទួលទានបានគ្រប់គ្រាន់ និងទៀងពេល បានរួមចំណែកជួយទៅដល់សុខភាព, ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងទទួលទានអាហារដោយផ្អែកតាមអារម្មណ៍វិញ…
មូលហេតុ៥យ៉ាងដែលអ្នកគួរទម្លាប់បរិភោគ “អាហារស្រស់ៗ ថ្មីៗ” ដើម្បីជួយដល់សុខភាព និងបរិស្ថានល្អ
អាហារស្រស់ៗ ថ្មីៗ មិនមែនមានន័យថាជាអាហារដែលឆៅនោះទេ ប៉ុន្តែចង់សំដៅលើប្រភេទអាហារដែលប្រើប្រាស់ត្រីសាច់ បន្លែបង្ការថ្មីៗ មិនទុកយូរពេក មិនផ្អាប់ចោលក្នុងរយៈពេលយូរក្នុងទូរទឹកកក ឬមិនទាន់កែច្នៃ មិនដាក់សារធាតុដែលរក្សាទុកឱ្យបានយូរ…
ជួបជុំពង្រឹងមិត្តភាព តែកុំភ្លេចជ្រើសអាហារដើម្បីសុខភាព
ការពិសាអាហារជុំគ្នាមានច្រើនរបៀប តួយ៉ាងនាពេលបច្ចុប្បន្នសម្រាប់យុវវ័យមួយចំនួន ចូលចិត្តបង្កើតការជួបជុំគ្នាក្នុងគោលដៅបង្កើនភាពរីករាយ ដើម្បីបំពេញទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ក៏ដូចជាសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការជួបជុំដើម្បីបង្កើនភាពរីករាយ…
៤វិធីសាមញ្ញៗដើម្បីពង្រឹងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងជំរុញសុភមង្គលឥតដែនកំណត់
គុណភាព នៃជីវិតក៏ផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការដឹងអំពីការជំរុញសុភមង្គលឥតដែនកំណត់ ព្រោះភាពរីករាយបានជំរុញឱ្យបង្កើតបាននូវផលិតភាព និងការកំណត់ផែនការអនាគត។ តាមរយៈគេហទំព័រ Power of positivity បានប្រាប់អំពីភាពសំខាន់ និងវិធីសាស្រ្ត…
ការរត់ជាក្រុម ជួយបង្កើនភាពរីករាយ ពង្រឹងសុខភាព និងទំនាក់ទំនង
ការរត់មិនត្រឹមតែដើម្បីពង្រឹងសុខភាពរាងកាយឱ្យរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ជាមួយគ្នានោះ គេអាចទាញនូវអត្ថប្រយោជន៍ដទៃៗទៀតបាន ដូចជា ការជួបជុំ ការបង្កើតមិត្ត និងការបង្កើនភាពរីករាយ និងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ…
អ្វីដែលអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងៗគួរដឹង
ការចាប់ផ្តើមរត់ដំបូងៗ មិនថាការចូលរួមកម្រិតជាតិ ឬអន្តរជាតិនោះទេ កាលដែលមានចំណេះដឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះ ការណែនាំពីអ្នកជំនាញ មានគ្នីគ្នារត់ជាមួយ រួមទាំងការគិតគូរអំពីអាហារហូបចុក ការសម្រួលសរសៃសាច់ដុំ និងសកម្មភាពដទៃៗជាច្រើនទៀត…
កំណត់ហេតុផ្តោតលើសកម្មភាពវិជ្ជមានជំរុញការគោរពខ្លួនឯង
កំណត់ហេតុដែលសរសេរមក ដោយផ្តោតលើកសម្មភាពវិជ្ជមានប្រចាំថ្ងៃ គឺជាប្រភេទនៃការរៀបរាប់សាច់រឿងជាក់ស្តែង ដូចជាការប្រព្រឹត្តិល្អចំពោះអ្នកដទៃ ការដឹងគុណ ការពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលមាននៅជុំវិញខ្លួន ដែលសកម្មភាពទាំងនេះ…
វិធី នៃការជំរុញខ្លួនឯង បរិភោគអាហារសម្រន់ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម
វ័យជំទង់ ជាក្រុមមនុស្សស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមមាញឹកច្រើន ចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពលឿនៗ ហើយមិនបានគិតអំពីប្រភេទអាហារដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់រាងកាយប៉ុន្មាននោះទេ។ ទោះបីជាពួកគេបានទទួលទានអាហារ ចំនួនបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយ…
