កត់ត្រា និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពេលអាន បង្កើនប្រសិទ្ធភាព នៃការស្រូបយកចំណេះដឹង

កញ្ញា សៀង សុខចេង អ្នកផលិតមាតិកាឯករាជ្យ អំពីការអភិវឌ្ឍខ្លួន និងអានសៀវភៅ បានឱ្យដឹងថា ការអានសៀវភៅប្រៀបដូចជាការទទួលទានអាហារដែរ ព្រោះគោលបំណង នៃការបរិភោគ គឺដើម្បីទទួលបានជីវជាតិ និងរស់ជាតិ! ចំណែកការអានវិញ…

ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​កត្តា​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ផលិតភាព​សិក្សាថយចុះ

មាន​កត្តាមួយ​ចំនួន​ដែល​រុញច្រាន​សិស្ស​ឱ្យថយ​ចុះ​ផលិតភាព​ក្នុងការ​សិក្សា មាន​ដូចជា ការ​គ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ ទម្លាប់​មិនល្អ​នាំ​ឱ្យខ្ជិល ឬក៏ការ​ខ្វះខាត​នៃធនធាន​ផ្នែក​ណាមួយ​អំឡុង​ពេលសិក្សា ក៏​ដូចជា​បញ្ហា​ផ្នែក​ហិរញ្ញវត្ថុ​ជាដើម។ តាមរយៈ Week​ Plan

៣គន្លឹះដើម្បី​បង្កើនឥទ្ធិពលក្នុងការទំនាក់ទំនង

ការទំនាក់ទំនងជោគជ័យគឺជាគន្លឹះនាំឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សមានឥទ្ធិពល។ តាមការសិក្សារបស់ Harvard Business អ្នកដឹកនាំ ឬអ្នកដែលមានឥទ្ធិពល ពួកគេមានវិធីសាមញ្ញ៣ ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសន្ទនា និងធ្វើ​ការងារជាក្រុម

អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ប្រើប្រាស់​ឡើង​វិញ និង​កាត់បន្ថយ​ប្លាស្ទិក

គុណតម្លៃ​ជារួម​នៃការប្រើប្រាស់​ឡើងវិញ និង​កាត់​បន្ថយ​ប្លាស្ទិក គឺ​ ​បន្ថយ​ការបំភាយ​ឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ កាត់​បន្ថយតម្រូវ​ការវត្ថុធាតុ​ដើម​ដែលជា​ផ្នែក​នៃ​ធម្មជាតិ សន្សំ​ថាមពល​ពន្លឺ ការគិតគួរ​ដល់មនុស្ស​ជំនាន់ក្រោយ​ដោយ​ថែ​រក្សា​បរិស្ថាន…

ពិសាទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ ជួយ​ប្រយុទ្ធប្រឆាំភាពតានតឹង និងអាការបាក់ទឹកចិត្ត

ក្នុងបរិបទស្ថានភាពការងារមួយចំនួន វាពិបាកក្នុងការជួយឱ្យមនុស្សមានឱកាសទទួលទានទឹកណាស់! តួយ៉ាងដូចជាត្រូវការប្រជុំច្រើនមិនអាចទៅបន្ទប់ទឹកបាន ឬការធ្វើដំណើរដោយមធ្យោបាយសាធារណៈជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ ការខកខានម្តងម្កាល…

មូលហេតុ​ដែល​អាកប្បកិរិយា​មិនល្អ​ពិបាក​ផ្លាស់ប្ដូរ

ទោះបីជា​មនុស្ស​បានដឹងថា ទម្លាប់មួយ​ចំនួន​ប៉ះពាល់​ដល់ខ្លួនឯងក្ដី ក៏ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​មិន​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​បាន ឬ​កាត់​ចោល​ដោយ​ងាយៗ។ ទាំងនេះ​ដោយ​សារ​ការ​ត្រាំត្រែង​នឹង​ទម្លាប់​ទាំងនោះ ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​ពេក ឧទាហរណ៍ សកម្មភាព​ដែល…

វិធីជំរុញខ្លួនឯងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់

តើធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីរក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តធ្វើលំហាត់បានទៀងទាត់​? ឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហានេះ វាហាក់ដូចជាមិនខុសគ្នាទៅនឹងសកម្មភាព​ ឬក៏ការងារដទៃនោះទេ!

តើទទួលទានអាហារបែបណា ដែលជួយ​ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍?

ការកាត់បន្ថយអាហារ​ ឬការផ្តោតលើអាហារដែលមានជីវជាតិ គឺជាសកម្មភាពធ្វើតាមតម្រូវការ ប៉ុន្តែមិនមែនស្របតាមការថែទាំខ្លួនក្នុងរយៈពេលវែងនោះទេ! តើធ្វើយ៉ាងណា ដើម្បីការទទួលទានអាហារសុខភាពដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ថាមពល…

ពង្រឹង​ភាពឆ្លាតវៃ​ផ្នែក​អារម្មណ៍ កាត់​បន្ថយ​ភាព​ឯកោ​ជា​មួយ​ការងារ

យុវជន​ដែល​ធ្វើការ​ពីចម្ងាយ ធ្លាប់​ទទួល​បាន​នូវ​បទ​ពិសោធន៍​ឯកោ ទោះបី​ជាការ ធ្វើការ​ម្នាក់​ឯង​ជា​ចំណូល​ចិត្ត ឬមាន​ភាព​ងាយស្រួល​ក្នុងការ​ផ្តោត​ក៏ដោយ។​ ភាព​ឯកោ​ជាមួយ​ការងារ គឺមាន​ភាព​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត ដូចជា​ផលិត​ភាព​ថយចុះ…

វិធីតាមដាន​ព័ត៌មាន​ដោយ​ជៀស​ពីការ​ប្រើ​បណ្តាញ​សង្គម​លើសលប់

សម័យកាល​បច្ចេកវិទ្យា និង​ការ​ទទួល​បាន​ព័ត៌មាន​ជាប្រចាំ មាន​ភាព​សំខាន់​ក្នុង​ការ​រស់នៅ​ ជាពិសេស​នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​ពិភពលោក​កំពុង​ចលាចល​ ឬ​សហគមន៍​មាន​គ្រោះ​អាសន្ន​។​ ជាមួយ​គ្នា​នេះ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ក៏បាន​ដឹង​ដែរ​ថា ការប្រី​បណ្តាញ​សង្គម​ជ្រុល…