៥ ជំហាន ជៀសវាងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដោយសារបណ្ដាញសង្គម

ទន្ទឹមនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ក៏ជាប្រភព​ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត សតិអារម្មណ៍ និងភាពតានតឹងផងដែរ។ ដូច្នេះ យើងគួរស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្រ ដើម្បីការពារខ្លួនពីងអារម្មណ៍ តានតឹង…

មើលភាពយន្តនៅថ្ងៃសម្រាក អាចជួយឱ្យអ្នកលែងមានភាពឯកោ និងអារម្មណ៍តានតឹង

ការកើនឡើងនូវភាពតានតឹង អារម្មណ៍ឯកោ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត បានក្លាយជារឿងធម្មតានៅអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ អារម្មណ៍ទាំងនេះ កើតឡើងអាចបណ្ដាលមកពីកត្តារួមផ្សំជាច្រើនដូចជា កង្វល់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ការគិតច្រើន…

ការផ្ដាច់ខ្លួនពីសង្គម មានហានិភ័យចំពោះសុខភាពខ្ពស់ជាង ភាពឯកោ

ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា ភាពឯកោ (Loneliness) គឺជាកត្តាហានិភ័យចំពោះសុខភាព ដែលអាចកើតឡើងទាំងនៅលើមនុស្សវ័យជំទង់ និងមនុស្សវ័យចំណាស់។ ជាងនេះទៅទៀត ភាពឯកោហាក់កើនឡើង…

ទម្លាប់អវិជ្ជមាន ដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលចុះខ្សោយ

មានទម្លាប់ជាច្រើន ដែលរួមចំណែក ធ្វើឱ្យសុខភាពខួរក្បាលចុះខ្សោយ ប៉ុន្តែសកម្មភាព ៤ ដែលមានដូចជា ការអង្គុយច្រើនពេក កង្វះទំនាក់ទំនងសង្គម គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ គឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុត…

ជំនាញជីវិតសំខាន់ ៦ ដែលអ្នកនឹងទទួលបានអំឡុងពេលរៀនសាកលវិទ្យាល័យ

ការសិក្សានៅក្នុងសាលា ក្រៅពីទទួលបានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់ជាអាជីព ឬមុខរបរចិញ្ចឹមជីវិត។ អ្នកក៏ទទួលបានជំនាញជីវិតជាច្រើន ដើម្បីយកមកប្រើប្រាស់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។

សំណួរសំខាន់ៗ ដែលយុវជនត្រូវសួរខ្លួនឯង មុនសម្រេចចិត្តចូលរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ យុវជនជាច្រើន បានសម្រេចចិត្តបន្តការសិក្សានៅថ្នាក់ឧត្តមសិក្សា ហើយការសម្រេចចិត្តនេះ គឺជារបត់ដ៏ធំមួយក្នុងជីវិត ដែលពួកគេត្រូវប្រាកដក្នុងចិត្តថា ពួកគេពិតជាបានសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

៣ វិធី ដើម្បីចាប់ផ្ដើមការងារថ្មីដោយមានទំនុកចិត្ត

ការទទួលបានតួនាទីថ្មី មិនថាតាមរយៈការប្រូម៉ូត ការផ្លាស់ប្ដូរក្រុមហ៊ុន ឬទទួលយកការងារថ្មីនៅកន្លែងការងារដែលកំពុងធ្វើបច្ចុប្បន្ននោះទេ គឺសុទ្ធតែអាចជំរុញ និងលើកកម្ពស់អាជីពរបស់បុគ្គលម្នាក់បានឆាប់រហ័ស….

WHO ដំណើរការគណៈកម្មាការជំរុញទំនាក់ទំនងសង្គម ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពប្រជាជនពិភពលោក

របាយការណ៍ WHO បានឱ្យដឹងថា ការផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីក្នុងសង្គម ការមានទំនាក់ទំនងសង្គមមិនគ្រប់គ្រាន់ ភាពឯកោ និងការឈឺចាប់ដោយសារមិនមានទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម គឺកំពុងមានការរីករាលដាលកាន់តែខ្លាំង។

ជំនាញចំនួន៥ ដែលនឹងមានកំណើនតម្រូវនៅឆ្នាំ២០២៤

បច្ចុប្បន្ន អាជីវកម្មជ្រើសរើសបុគ្គលិកដោយផ្អែកលើជំនាញ ការអភិវឌ្ឍកម្លាំងពលកម្ម សមត្ថភាព និងផលិតភាព ដើម្បីអាចសម្របទៅនឹងការផ្លាស់​​ប្ដូរ និងវិវឌ្ឍនៃបច្ចេកវិទ្យាថ្មីៗ។ ដូច្នេះ តម្រូវឱ្យបុគ្គលិក និងអ្នកកំពុងស្វែងរក….

ក្រោយចប់បាក់ឌុប តើយុវជនគួរត្រៀមខ្លួនបែបណា ដើម្បីបន្តការសិក្សាជំនាញវិស្វកម្ម?

សម្រាប់ប្អូនៗសិស្សនិស្សិត ដែលកំពុងសិក្សានៅវិទ្យាល័យ ឬបានបញ្ចប់មធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិនថ្មីៗនេះ ហើយមានបំណងបន្តការសិក្សា ផ្នែកវិស្វកម្មគួរផ្តោតទៅលើមុខវិជ្ជាដូចជា គណិតវិទ្យា, រូបវិទ្យា, គីមីវិទ្យា, ជីវវិទ្យា …