អត្ថប្រយោជន៍នៃការអប់រំចិត្តសម្រាប់យុវជន ដើម្បីជោគជ័យក្នុងការសិក្សា និងការងារ

នៅក្នុងដំណាក់កាលយុវជន ជា​វ័យមួយដែលទទួលរងសម្ពាធដោយការផ្លាស់ប្តូរលឿន ទំហំនៃទំនួលខុសត្រូវចាប់ផ្តើមកើនឡើង​ សម្ពាធពីលទ្ធផលនៃការសិក្សា ភាពចម្រុះនៃការទទួលបានព័ត៌មានលើសលប់​ ក៏​ដូចជាការចូលរួមក្នុងសង្គម…

អាហារសម្រន់ដែលសាកសមសម្រាប់ពេលយប់ ឬល្ងាច

ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​មិនមែន​ត្រឹមតែ​ជា​តម្រូវការ​មូលដ្ឋាន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ក៏ជា​ចំណែក​សំខាន់​នៃ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ទាំងមូល។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ ការ​ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​អាហារ និង​ពេលវេលា​នៃ​ការ​ទទួលទាន​គឺ​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង…

បង្កើនផលិតភាពសិក្សា និងសមត្ថភាពផ្តោតអារម្មណ៍ តាមរយៈការបង្កើតបរិយាកាសផាសុកភាពនៅផ្ទះ

សមត្ថភាពក្នុងការផ្ដោតអារម្មណ៍ គឺជាកត្តាដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ ដែលជំរុញទាំងលទ្ធផលសិក្សា និងប្រសិទ្ធភាពការងារ។ នៅពេលដែលយើងអាចផ្ចង់ស្មារតីបានល្អ នោះកំហុសនឹងត្រូវកាត់បន្ថយ ការងារនឹងដំណើរការទៅមុខដោយរលូន ហើយការជំរុញចិត្ត…

អានជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ការសរសេរ សុខភាពផ្លូចិត្ត និងទម្លាប់រៀនសូត្រពេញមួយជីវិត

អានមិនត្រឹមតែបង្កើននូវគំនិត និងទស្សនៈថ្មីៗបន្ថែមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏បានរួមចំណែកដល់ការសរសេរ ដោយសារតែនៅក្នុងសំណេរនីមួយៗ មានបង្កប់នូវការប្រើប្រាស់ពាក្យដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នា គំនិតខុសគ្នា ហើយការបន្តអនុត្តន៍ការអានបានជាប្រចាំ…

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរៀនបរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ៖ គន្លឹះសំខាន់ៗដើម្បីសម្រេចគោលដៅសិក្សាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ការត្រៀមខ្លួនទុកជាមុនបានបង្កភាពងាយស្រួល និងបង្កើនការផ្តោត តួយ៉ាងដូចជាការត្រៀមខ្លួន មុននឹងបន្តការសិក្សា​ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ គឺជាការសម្រួចនូវគោលដៅ ហើយដំណើរនៃការសិក្សានឹងកាន់តែឆ្លើយតបនឹងការរំពឹងទុក…

របៀបផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅប្រកបដោយភាពឈ្លាសវៃ ជួយ​សន្សំថវិកា និង​ពេលវេលា

ការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅ គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ធំមួយដែលតែងតែទាមទារនូវថាមពល និងការសម្រេចចិត្តជាច្រើន។ តាមទម្លាប់ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែផ្តោតភ្លាមៗលើការវាស់វែងអំពី ភាពខុសគ្នានៃតម្លៃ និងការផ្ទៀងផ្ទាត់អំពី ចម្ងាយ ឬរយៈពេលនៃការធ្វើដំណើរ…

យុទ្ធសាស្ត្រក្នុងការ​ជួយ​បង្កើតទម្លាប់ជាប់លាប់

លទ្ធផលជាអ្វីដែលយើងទទួលបាន ដំណើរការជាអ្វីដែលអនុវត្តន៍រាល់ថ្ងៃ ហើយអត្តសញ្ញាណជាអ្វីដែលខ្លួនជឿជាក់។​ ហេតុអ្វីបានជាយើងងាយក្នុងការធ្វើសកម្មភាព ឬទម្លាប់មិនល្អ ប៉ុន្តែបែរជាពិបាកខ្លាំងក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដែលល្អៗ ឬក៏ទម្លាប់ផ្តល់នូវភាពរីកចម្រើន?

ឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរតិចតួច ៖ របៀបដែលទម្លាប់តូចៗអាចបង្កើតលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ

ការផ្លាស់ប្តូរ មិនថា ក្នុងរូបភាពអ្វីនោះទេ គឺត្រូវការការប្តេជ្ញាចិត្ត និងវិធីសាស្រ្តទើបអាចសម្រេចបាន! ប៉ុន្តែដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគោលដៅធំបាន ចាំបាច់ត្រូវធ្វើតែសកម្មភាពធំ​ ឬផែនការសកម្មភាពធំៗ ឬក៏យ៉ាងណា?

គន្លឹះពង្រឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈ របស់មនុស្ស Extroverted

ប្រភេទនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនីមួយៗតែងផ្តល់ផលល្អដូចគ្នា ហើយជំនាញនីមួយៗសុទ្ធតែមានការប្រែប្រួល និងអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមបាន។ បុគ្គលិកលក្ខណៈនិយាយច្រើន គឺជាអ្នកដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាមនុស្សមានទំនោរចូលចុះក្នុងសង្គមច្រើន ឬហៅថា extroverted

សកម្មភាពគួរអនុវត្តនៅពេលមានអារម្មណ៍ទទេស្អាតក្នុងខ្លួន ( empty inside​) ​

មានកត្តាជាច្រើនដែលរុញឱ្យយើង​ទទួលនូវអារម្មណ៍ទទេស្អាតក្នុងខ្លួន ( empty inside​) វាអាចកើតមាននៅពេលដែលភ្លេចរំលឹកអំពីគុណតម្លៃនៃខ្លួន​ឯង ការទទួលទានដំណេកមិនគ្រប់គ្រាន់ ទទួលបន្ទុកធ្ងន់ពេកលើសសមត្ថភាព មានរបួសផ្លូវចិត្ត