សន្តិសុខលើបណ្តាញអ៊ឺនធឺណិត សំខាន់ចាំបាច់សម្រាប់និស្សិតដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសិក្សា និងការពារទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន

និស្សិតបច្ចុប្បន្នត្រូវការប្រើបណ្តាញអ៊ឺនធឺណិតជាចាំបាច់ តាមរយៈឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាដូចជាកុំព្យូទ័រ ឬទូរស័ព្ទ ដើម្បីប្រើកម្មវិធីធ្វើបទបង្ហាញ, ការចូលទៅអាន និងជ្រើសទិន្នន័យដើម្បីយកមកអះអាងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនជាដើម ដែលចំណុចទាំងនេះ…

ចំណុចគួរដឹងពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងទៅកាន់មនុស្សដែលមកពីវប្បធម៌ខុសគ្នា

បច្ចុប្បន្ននេះ ទាំងក្នុងរង្វង់អ្នកសិក្សា និងក្នុងវិស័យការងារ ភាពចម្រុះនៃការទំនាក់ទំនង ឆ្លងភាសានិងវប្បធម៌មានការកើនឡើង! មិនថាភាសាក្នុងតំបន់ឬសាកល របៀបនៃការនិយាយស្តី និងការអធិប្បាយនានា សុទ្ធតែត្រូវការជំនាញ…

គន្លឹះ៤ ជួយឱ្យការចំណាយប្រចាំថ្ងៃកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងស្របតាមតម្រូវការ

ការយកចិត្តទុកដាក់ ឬក៏ការរំលឹកខ្លួនឯងឱ្យចាយត្រូវនឹងទំហំទឹកប្រាក់ដែលខ្លួនមាន ឬឱ្យស្របនឹងតម្រូវការជាក់ស្តែង បានជះឥទ្ធិពលទៅកាន់ការសម្រេចចិត្ត ការបង្កើតទម្លាប់ល្អប្រចាំថ្ងៃ និងភាពរឹងមាំទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ..

ការសិក្សា ៖ របបអាហារ និងលំហាត់ត្រឹមត្រូវ អាចកាត់បន្ថយខ្លាញ់គ្រោះថ្នាក់លើក្បាលពោះ

ការស្រាវជ្រាវថ្មីនៅចក្រភពអង់គ្លេស បានរកឃើញថា របបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាចជួយទប់ស្កាត់ហានិភ័យ នៃជំងឺមេតាបូលីស ដោយកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅជុំវិញក្បាលពោះ។

គន្លឹះ ៥យ៉ាងពី Chevening ដើម្បី​ជំរុញ​ភាពជោគជ័យក្នុង​ការ​សិក្សា​នៅថ្នាក់មហាវិទ្យាល័យ

ប្រព័ន្ធអប់រំពីសាលាមួយ ទៅសាលាមួយ ឬពីតំបន់មួយ ទៅតំបន់មួយ មានភាពខុសៗគ្នា​ យ៉ាងណាដើម្បីបង្កើនភាពជោគជ័យក្នុងដំណើរការ នៃការរៀនសូត្រ គឺមានទម្លាប់ស្រដៀងៗគ្នាមួយចំនួន ដែលជំរុញភាពជោគជ័យក្នុងការសិក្សា…

វិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយទម្លាប់ប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម ឬស្រ្កីន មុនចូលគេង

ក្នុងយុគសម័យឌីជីថលនេះ ទម្លាប់នៃការសម្លឹងមើលអេក្រង់ (Screen Time) ច្រើនម៉ោង​បាន​ក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកធ្វើការជាមួយកុំព្យូទ័រជាចាំបាច់ ឬអ្នកប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គមញឹកញាប់…

តន្ត្រីមិនត្រឹមតែជាការកម្សាន្ត តែជួយឱ្យ​សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រសើរ

តន្ត្រីមិនមែនត្រឹមតែជាការកម្សាន្តប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជា “ឱសថធម្មជាតិ” ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាពរបស់យើងទាំងមូល។ ការច្រៀង និងការស្តាប់តន្ត្រី ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនលើសលប់ដល់…

លក្ខណៈកត់សម្គាល់​ដែល​បង្ហាញ​ថា ​រាងកាយរបស់​អ្នក​កំពុង​ខ្វះ​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន

ប្រូតេអ៊ីនក្នុងកម្រិតសមល្មមមានភាពសំខាន់ចំពោះសុខភាពរាងកាយ ព្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ ជំរុញឱ្យរាងកាយទទួលបាននូវសុខភាពល្អ ហើយប្រូតេអ៊ីនមានតួនាទីក្នុងការជួសជុលកោសិកាចាស់ៗ និងជំរុញរាងកាយ…

វិធីរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យរឹងមាំក្នុងរដូវរងារ កុំឱ្យ​ផ្តាសាយ

ក្នុងនាមជាយុវវ័យ ឬសិស្សនិស្សិត ការសិក្សា ការប្រឡង និងសកម្មភាពសង្គមអាចធ្វើឱ្យរវល់ខ្លាំង រហូតភ្លេចគិតដល់សុខភាពខ្លួនឯង ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា ដែលច្រើនតែកើតជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលរឹងមាំ…

“ចិត្តសន្តោសប្រណី” កសាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងភាពធន់ សម្រាប់យុវវ័យ

ក្នុងសម័យកាលដែលមានភាពប្រែប្រួលខ្លាំងក្លានេះ មិនថា នៅសាលា ឬនៅក្នុងសង្គម សុខភាពផ្លូវចិត្តក្លាយជារឿងដែលសំខាន់បំផុត សម្រាប់យុវជនគ្រប់រូប។ យោងតាមទិន្នន័យពី National Library of Medicine បានបង្ហាញថា កាលពីអំឡុងវិបត្តិសកល…