តែបៃតង ជំរុញស្មារតី និង​បង្កើនកម្លាំងថាមពលឱ្យស្រស់ថ្លា

តែបៃតង ក៏ជាជម្រើសល្អមួយ សម្រាប់យកទៅ ឆុងឬចម្រាញជាភេសជ្ជៈដើម្បីទទួលទានបានដែរ ហើយវាក៏មានប្រជាប្រិយភាពខ្ចរខ្ចាយ ជុំវិញពិភពលោក រួមទាំងទ្រទ្រង់នូវ…

ទម្លាប់ដាក់សម្ពាធខ្លួនឯងខ្លាំងពេកងាយបណ្តាលឱ្យមនុស្សមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត

អារម្មណ៍ស្មុគស្មាញចាក់ស្រេចក្នុងខួរក្បាល គិតមិនចេញដំណោះស្រាយ ជាប់ជំពាក់វក់វីនៅក្នុងចិត្ត និងរុញគំនិតឱ្យសុញរាល់ពេលដោះស្រាយបញ្ហា នេះជាសញ្ញាបង្ហាញថា មនុស្សកំពុងទទួលរងសម្ពាធផ្លូវចិត្តអ្វីមួយពីខាងក្រៅ…

លោក ទិត្យ កំរង ៖ យុវជនគួរមានគម្រោងសន្សំសម្រាប់បុណ្យទានប្រចាំឆ្នាំ និងបែងចែកការចំណាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ពិធីបុណ្យប្រពៃណីជាតិខ្មែរមានច្រើនណាស់ដោយឡែកបុណ្យប្រពៃណីធំជាងគេមានពីរគឺ បុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ និងបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ដូចនេះប្រសិនបើអ្នករស់នៅ និងធ្វើការឆ្ងាយគ្រួសារត្រូវវិលត្រលប់…..

គន្លឹះដើម្បីទាក់ទាញទំនាក់ទំនងល្អៗមកក្បែរខ្លួន

ធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ដែរទេ? ពេលលោកអ្នកស្ថិតក្នុង ទំនាក់ទំនងមួយ ដែលមានផាសុកភាព វាជាកាតាលីករដ៏សំខាន់ក្នុងការជំរុញឱ្យលោកអ្នក បង្កើនផលិតភាព មិនថាការងារ…

វិធីសាស្រ្ត៤ ដើម្បីការពារខ្លួនពីអារម្មណ៍តានតឹង និង Burn Out នៅកន្លែងការងារ

ខណៈដែលកន្លែងការងារសម័យថ្មី តម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើការ មានភាពស្វាហាប់ ថាមពល និងគំនិតថ្មីៗ ធ្វើឱ្យបុគ្គលិកមានសម្ពាធ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើន។

របៀបបដិសេធប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន

មនុស្សមួយចំនួន មានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយថា ទេ ទាំងដែលខ្លួនឯងកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលមិនសមប្រកបដូចជា កំពុងមានកាតព្វកិច្ចសំខាន់ កំពុងស្រ្តេស…

កត់ត្រាបែបឌីជីថលជាវិធីពន្លឿនរបៀបធ្វើការ ឬរៀនសូត្រ

ការកត់ត្រា ឬរក្សាទិន្នន័យបែបឌីជីថល មានន័យថា ជាការបំប្លែង ព័ត៌មានទាំងឡាយ អំពីការនិយាយ ឬអាន និងសៀវភៅបោះពុម្ពជាដើម ឱ្យទៅជារូបភាពឯកសារ ដែលអាចដាក់ក្នុង…

ព្រះសង្ឃជនជាតិជប៉ុនមានសង្ឃដីកាថា ការសម្អាតផ្ទះអាចជួយឱ្យផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានភាពនឹងនរ

ការសម្អាតផ្ទះមិនគ្រាន់តែជួយឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមើលទៅមានរបៀបរៀបរយ និងសោភណ្ឌភាពស្រស់ស្អាតនោះទេ។ សកម្មភាពនេះក៏ជាមធ្យោបាយមួយ ពង្រឹងសមត្ថភាពគិត និងជួយឱ្យសុខុមាលភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។

គេងឆាប់លក់ពង្រឹងសុខភាព និងផលិតភាព

គេងឆាប់លក់ផ្តល់គុណសម្បត្តិជាច្រើនដូចជា អភិវឌ្ឍន៍គុណភាពកំឡុងពេលគេង ចំណេញពេលវេលា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ជួយឱ្យអារម្មណ៍ល្អហើយពង្រឹងប្រព័ន្ធ…

តិចនិកជម្នះភាពខ្ជិល និងទម្លាប់ពន្យារពេល របស់ជនជាតិជប៉ុន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះទម្លាប់ពន្យារពេល និងកង្វះការលើកទឹកចិត្តខ្លួន​ឯង អ្នកប្រហែលជាមិនមែនប្រឈមនឹងបញ្ហានេះតែម្នាក់ឯងនោះទេ។