ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
ជ្រើសយករបបអាហារល្អ ស្មើនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង
បើបរិភោគតែបន្ថែផ្លែឈើច្រើនពេកហាក់គ្មានកម្លាំងកំហែង ហើយបើញាំអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនឬកាឡូរីច្រើនពេកក៏មិនល្អសម្រាប់រាងកាយដដែល។ ដូច្នេះមានតែ…
៧ចំណុចដើម្បីពង្រឹងសុខភាពខួរក្បាលឱ្យល្អសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
ការសម្រួចគោលដៅ ការអភិវឌ្ឍសុខភាពខួរក្បាល និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ជាចំណុចសំខាន់នៃការរស់នៅ។ ដូច្នេះការមានទម្លាប់ល្អ និងយកចិត្តទុកដាក់អំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត…
ការស្ដាប់សកម្ម និងភាពឆ្លាតវៃផ្នែកអារម្មណ៍ ជំនាញចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងសហការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ការស្ដាប់សកម្ម(Active listening) និងភាពឆ្លាតវៃផ្នែកអារម្មណ៍(EQ) ជាជំនាញចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងសហការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព គ្រប់បរិបទទាំងអស់ ជាពិសេសនៅកន្លែងធ្វើការ។ ជំនាញទាំងពីរនេះ អាចជួយអ្នកឱ្យកសាងទំនាក់ទំនងល្អ ការយល់ចិត្ត និងការជឿទុកចិត្តជាមួយសហការី អតិថិជន និងដៃគូជំនួញជាដើម។
តើមនុស្ស Introvert អាចកសាង Personal Branding ដោយរបៀបណា?
ការមានម៉ាកយីហោផ្ទាល់ខ្លួន អាចជួយឱ្យអាជីពរបស់អ្នករីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ព្រោះអ្នកអាចបង្ហាញជំនាញ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបានច្រើន។
ដើរកម្សាន្តជាវិធីសាស្ត្រជួយបង្កើនថាមពលជីវិតដ៏អស្ចារ្យ
ការរៀបចំដំណើរកម្សាន្តផ្ទាល់ខ្លួន ដំណើរកម្សាន្តជាក្រុម ឬដំណើរកម្សាន្តជាលក្ខណៈគ្រួសារ ជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយដែលមនុស្សអាចបង្កើនថាមពលផ្លូវចិត្ត ។ ទម្លាប់រៀបចំដំណើរកម្សាន្តមិនមែនជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា…
៥ ជំហាន ជៀសវាងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដោយសារបណ្ដាញសង្គម
ទន្ទឹមនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ក៏ជាប្រភពដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត សតិអារម្មណ៍ និងភាពតានតឹងផងដែរ។ ដូច្នេះ យើងគួរស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្រ ដើម្បីការពារខ្លួនពីងអារម្មណ៍ តានតឹង…
មើលភាពយន្តនៅថ្ងៃសម្រាក អាចជួយឱ្យអ្នកលែងមានភាពឯកោ និងអារម្មណ៍តានតឹង
ការកើនឡើងនូវភាពតានតឹង អារម្មណ៍ឯកោ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត បានក្លាយជារឿងធម្មតានៅអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ អារម្មណ៍ទាំងនេះ កើតឡើងអាចបណ្ដាលមកពីកត្តារួមផ្សំជាច្រើនដូចជា កង្វល់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ការគិតច្រើន…
ការផ្ដាច់ខ្លួនពីសង្គម មានហានិភ័យចំពោះសុខភាពខ្ពស់ជាង ភាពឯកោ
ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថា ភាពឯកោ (Loneliness) គឺជាកត្តាហានិភ័យចំពោះសុខភាព ដែលអាចកើតឡើងទាំងនៅលើមនុស្សវ័យជំទង់ និងមនុស្សវ័យចំណាស់។ ជាងនេះទៅទៀត ភាពឯកោហាក់កើនឡើង…
ទម្លាប់អវិជ្ជមាន ដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលចុះខ្សោយ
មានទម្លាប់ជាច្រើន ដែលរួមចំណែក ធ្វើឱ្យសុខភាពខួរក្បាលចុះខ្សោយ ប៉ុន្តែសកម្មភាព ៤ ដែលមានដូចជា ការអង្គុយច្រើនពេក កង្វះទំនាក់ទំនងសង្គម គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ គឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុត…
ជំនាញជីវិតសំខាន់ ៦ ដែលអ្នកនឹងទទួលបានអំឡុងពេលរៀនសាកលវិទ្យាល័យ
ការសិក្សានៅក្នុងសាលា ក្រៅពីទទួលបានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់ជាអាជីព ឬមុខរបរចិញ្ចឹមជីវិត។ អ្នកក៏ទទួលបានជំនាញជីវិតជាច្រើន ដើម្បីយកមកប្រើប្រាស់ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។
