កែច្នៃ​ខ្លួនឯង​ឡើង​វិញ​ដោយ​វិធី​ប្រាំមួយ​ជំហាន

ការ​រុះរើ​ទម្លាប់​ចាស់ៗ ហើយ​ផ្លាស់​យក​នូវ​ទម្លាប់​ថ្មីៗ ជា​ប្រធាន​បទ​មួយ ដែល​យុវជន​ត្រូវការ ដើម្បី​ពន្លឿន​ការ​ដើរ​ឱ្យ​ទាន់​បច្ចុប្បន្ន​ភាព​នៃ​សង្គម។ ប្រយោជន៍​ដែល​ទាញ​បាន​ពី​ការ​កែច្នៃ​ខ្លួន​ឯង​ឡើង​វិញ​មាន​ដូចជា ការអភិវឌ្ឍន៍​ស្មារតី​ផ្ទាល់ខ្លួន វិសាលភាព​នៃ​ទស្សនៈ និង​អាជីព​ការងារ…

ឥទ្ធិពល​របស់​តន្ត្រី​ចំពោះ​ស្មារតី និង​សុខភាព​រាងកាយ

ការ​ស្ដាប់​ចម្រៀង ឬ​តន្ត្រី ជះឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន ទៅ​កាន់​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត ការ​គិត និង​ភាព​ធូរស្រាល​នៃ​សាច់ដុំ​រាងកាយ កាត់​បន្ថយ​ស្រ្តេស ភាព​តានតឹង គ្រប់គ្រង​ភាព​ឈឺចាប់ បង្កើន​ការ​ចងចាំ ការ​យល់​ពី​ភាសា​ចម្រុះ​គ្នា និង​គុណភាព​នៃ​ការ​ទទួលទាន​ដំណេក…

គន្លឹះ៥​ក្នុង​ការ​រក្សា​ទឹកចិត្ត​ឱ្យ​រីករាយ​ក្នុង​រយៈពេល​វែង

ភាព​រីករាយ ឬ​សុភមង្គល​អាច​កើតមាន​នៅ​ពេល​ទទួល​បាន​ការ​សរសើរ ការទិញ​របស់របរ​ប្រើប្រាស់​ថ្មីៗ ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ក្នុង​បណ្ដាញ​សង្គម​តាមរយៈ​ការ​ចុច​រូបមេដៃ ឬ​ក៏​បេះដូង ក៏​អាច​ផ្តល់​នូវ​ភាព​រីករាយ​បាន​ដែរ ប៉ុន្តែ​ភាពរីករាយ​ទាំងនេះ បែរ​ជាកើត​មាន​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី​ប៉ុណ្ណោះ…

បរិយាកាស៤ ដែលអាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាព

មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​តែងស្វែងរកវិធីសាស្រ្តក្នុងការរស់នៅ​ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងសុខដុមរមនា ប៉ុន្តែ​នៅពេល​ខ្លះ​ក៏នៅតែមានភាពខ្វះចន្លោះក្នុងការប្រើប្រាស់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ​ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗ មានបទពិសោធន៍នៃការរស់នៅ…

៦កត្តា​ដែល​រារាំង​ដំណើរ​ជីវិត​មិន​ឱ្យ​ឆ្ពោះ​ទៅ​មុខ

នុង​បរិបទ​ដ៏​មមាញឹក និង​ភាព​ជឿនលឿន ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទៅ​មុខ​ឥត​ឈប់ឈរ តែ​យ៉ាងណា ក៏​នៅ​មាន​កត្តា​មួយ​ចំនួន​បាន​រារាំង​ដំណើរ​ឆ្ពោះ​ទៅមុខ តួយ៉ាង ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត ការសម្រេចចិត្ត ការ​ជ្រើស…

ពេលវេលា​ម្នាក់ឯង​ជា​ឱកាស​រុករក​សក្ដានុពល បង្កើន​ភាព​ច្នៃប្រឌិត និង​ថាមពល

ទំនោរ​របស់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​រស់នៅ គឺ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ផ្សារ​ភ្ជាប់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក សូម្បី​ការស្រាវជ្រាវ​ ក៏បាន​បង្ហាញ​ដែរ​ថា ទំនាក់ទំនង​ក្នុង​សង្គម​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជំរុញ​បាន​នូវ​សុខភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន…

យុទ្ធសាស្រ្ត៤ ដើម្បីជំរុញរាងកាយឱ្យមានទម្លាប់ដើររាល់ថ្ងៃ

ការដើរជាលំហាត់ប្រាណ គេអាចដឹងជាទូទៅថា សកម្មភាពមួយនេះ បានរួមចំណែកពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ អាចរក្សាគីឡូឱ្យមានតុល្យភាព រួមទាំងកាត់បន្ថយការកើតមាននូវជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ។ សកម្មភាពមួយនេះតម្រូវឱ្យអ្នក​ចាប់ផ្តើមពីជំហានតូចៗ ឬក៏ភាពឈ្លាសវៃនៃការជ្រើសរើស…

គន្លឹះ៨ដើម្បីថែទាំ និងបង្កើនការប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាព

ការថែទាំខ្លួនឯង ជាប្រធានបទដែលពេញនិយមមួយ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា? ក្រៅពីការជ្រើសរើសអាហារដែលផ្តល់នូវជីវជាតិ ការហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់ និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺនៅមានចំណុចជាច្រើនទៀតដែលត្រូវបន្តអនុវត្តន៍។

បណ្ឌិត ហោ ប៊ុនឡេង ៖ អភិវឌ្ឍន៍៤ចំណុចជំរុញជីវិតឱ្យល្អប្រសើរនៅពេលអនាគត

ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃស្អែក កាន់តែមានភាពល្អប្រសើរ អ្វីដែលយុវជនត្រូវធ្វើបន្ត គឺការអភិវឌ្ឍខ្លួនដោយការសិក្សារៀនសូត្រជាប្រចាំដើម្បីកែលម្អ អត្ដចរិត តួនាទី សមត្ថភាព និងកិត្តិយសកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។ នេះជាការលើកឡើងរបស់ លោកបណ្ឌិត ហោ ប៊ុនឡេង សាស្រ្តាចារ្យ…

អ្នកស្រី នុត រត្ថា ៖ គន្លឹះប្រាំចំណុចដើម្បីរក្សាគុណតម្លៃជីវិតខ្លួនឯង

យុវជនមួយចំនួនដែលកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនល្អ ម្តងម្កាល អាចបណ្តាលឱ្យពួកគេភ្លេចគិតទៅដល់គុណតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង ទើបកម្មវិធីនិយាយជាសាធារណៈរបស់ RYL បានលើកយកប្រធានបទដោយចោទជាសំណួរថា តើជីវិតមានតម្លៃប៉ុន្មាន? ហើយជីវិតប្តូរបាន…