អាហារសុខភាព ៥ប្រភេទ ដែលជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការល្អ (Metabolism)

ប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីសដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបម្លែងថាមពលទ្រទ្រង់រាងកាយ និងសុខុមាលភាពមនុស្ស។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ នៅពេលដែល ប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីស…

ការងារដែលរ៉ូបូតពិបាកនឹងជំនួសមនុស្ស​ក្នុងពេល២០ឆ្នាំខាងមុខ

តាមរយៈរបាយការណ៍ស្រាវជ្រាវរបស់ McKinsey & Company បានបង្ហាញថា ប្រហែល ៣០ភាគរយ ទៅ៦០ភាគរយនៃអាជីពរបស់មនុស្សត្រូវជំនួសដោយកុំព្យូទ័រ ឬរ៉ូបូត។…

សកម្មភាពសាមញ្ញ ៥ ដែលជំរុញការផលិតអរម៉ូនអារម្មណ៍ល្អ (Serotonin)

Serotonin គឺជាអរម៉ូនអារម្មណ៍ល្អ ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។ អរម៉ូននេះ មានសមត្ថភាពបង្កើនអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មានស្ថេរភាព…

អាហារ និងភេសជ្ជៈ ៤ប្រភេទ ល្អសម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង

ឆ្អឹងរបស់យើង គឺមានជីវិត និងជាលិកាលូតលាស់ ដូច្នេះ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពឆ្អឹង និងផ្ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជាកិច្ចការអាទិភាពដែលយើងត្រូវគិតគូរ។ …

បច្ចេកទេស ៦ ដែលជួយឱ្យអ្នកបង្កើនផលិតភាពការងារ

ការគ្មានផលិតភាពក្នុងការបំពេញការងារ អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខកចិត្តចំពោះខ្លួន​ឯង ឬគិតថាខ្លួនឯងជាបុគ្គលមិនបានការ ព្រមទាំងអាចប៉ះពាល់សុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ…

បម្រែបម្រួលអាកាសធាតុ អាចធ្វើ​ឱ្យ​មហាសមុទ្រអាក់ទិក ក្លាយជាមហាសមុទ្រគ្មានទឹកកកនៅឆ្នាំ២០៣០

មហាសមុទ្រអាក់ទិកអាចនឹងគ្មានទឹកកកក្នុងរដូវក្ដៅនៅឆ្នាំ២០៣០ខាងមុខ បើទោះជាមនុស្សធ្វើការបានល្អក្នុងការកាត់បន្ថយការបំភាយឧស្ម័នចាប់ពីពេលនេះទៅក៏ដោយ។…

ជំងឺ៤ ដែលងាយកើតមានក្នុងរដូវភ្លៀង និង​វិធីការពារ

ការចាប់ផ្ដើមនៃរដូវវស្សាបានចូលរួមកាត់បន្ថយកម្ដៅ ដែលក្ដៅខ្លាំងក្នុងរដូវប្រាំង និងផ្ដល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ផាសុកភាពក្នុងការរស់នៅ ប៉ុន្តែការមកដល់នៃខ្យល់មូសុងនៃរដូវវស្សា …

មកស្វែងយល់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ របស់បញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI)

បញ្ញាសិប្បនិម្មិត គឺជាសមត្ថភាពកម្មវិធីកុំព្យូទ័រ ក្នុងការរៀន និងគិត ដើម្បីបំពេញការងារ។ យើងអាចចាត់ទុកបច្ចេកវិទ្យាមួយថាជាបញ្ញាសិប្បនិម្មិត ឬ AI ក្នុងករណីដែលវាជាប់ពាក់ព័ន្ធ…

ញៀនទូរស័ព្ទ ជះផលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តកុមារ និងក្មេងជំទង់

បច្ចុប្បន្ន ទូរសព្ទដៃបានក្លាយជាផ្នែកមួយ ដែលស្ទើរតែមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការរស់នៅរបស់កុមារ និងក្មេងជំទង់។ រាប់ចាប់តាំងពីការលេងបណ្តាញសង្គម ការផ្ញើសារជាក្រុម…

មូលហេតុ ៦ដែលធ្វើឱ្យផលិតភាពការងារធ្លាក់ចុះ

ភាពគ្មានផលិតភាពការងារអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង និងរអៀសខ្លួននៅកន្លែងធ្វើការ។ តាមការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា នៅពេលគ្មានផលិតភាពការងារ អ្នកធ្វើការនឹងមាន…