បញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដូចជា ការថប់បារម្ភ និងការបាក់ទឹកចិត្ត គឺជាបញ្ហាទូទៅ ដែលកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់គ្នា ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ យ៉ាងណាក៏ដោយ បើផ្អែកតាមទិន្នន័យអង្គការសុខភាពពិភពលោក បានរកឃើញថា បន្ទាប់ពីមានបញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត…
ស្ថានភាពតានតឹង នៅពេលមានវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុ ដែលដាក់សម្ពាធម្តងៗ ត្រូវការឱ្យខ្លួនឯង ចាំបាច់រកឱ្យឃើញអំពីបុព្វហេតុដែលបណ្តាលឱ្យកើតមាន ដោយចាប់ផ្តើមការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងទៅមុន។ ឧទាហរណ៍ ការកើតមានវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុដោយសារតែ…
ការសរសេរកំណត់ហេតុ គឺជាទម្លាប់សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ តាមការសិក្សា ការដាក់ពេលវេលាដើម្បីសរសេរកំណត់ហេតុ
ការបង្កើតមិត្ត ឬក៏ការផ្សារភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានគុណភាព ត្រូវតាមចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន គួរតែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯង បានអនុវត្តន៍សកម្មភាពកម្សាន្តៗ ឬទៅកន្លែងដែលស្របនឹងចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដែរ ទើបអាចពង្រីកចង្កោមមិត្តភាព…
ការបង្កើត ឬចងក្រងបទចម្រៀងដែលខ្លួនចូលចិត្ត គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយជួយឱ្យខ្លួនឯងបានស្រាកស្រាន្តពីអាការតានតឹង ក៏ដូចជាការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ទំនាក់ទំនងរវាងតន្រ្តី និងសុខុមាលភាពទូទៅ គឺជាផ្នែកមួយដែលរុញឱ្យមនុស្ស…
ប្រសិនបើពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ថា មិនពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល ឬផលិតភាពអំឡុងពេលធ្វើការ អាចថា ជាសកម្មភាពមួយដែលមនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ជួប គ្រាន់តែតិច ឬច្រើនប៉ុណ្ណោះ។ តាមរយៈ គេហទំព័រ Harvard Business Review
សកម្មភាពដែលអាចដុតកាឡូរីបាន មានច្រើនទម្រង់ ហើយទម្រង់មួយដែលគេស្គាល់និងដឹងជាទូទៅ គឺការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ដែលមានការកំណត់ពេល និងទីតាំងជាក់លាក់ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ន ភាពមមាញឹក និងភាពបត់បែននៃការងារ កាន់តែប្រែប្រួល …
ពេលនិយាយអំពីអាហារ គឺជាការទ្រទ្រង់ចំពោះរាងកាយជាទូទៅ! ប៉ុន្តែតើគេគួរបង្កើតទម្លាប់បរិភោគយ៉ាងណាដើម្បីជំរុញដល់តួនាទីគុណភាពនៃការគេង? ការជ្រើសយកប្រភេទអាហារ ដើម្បីជាជំនួយក្នុងការគេង មិនគួរបំភ្លេចប្រភេទផ្លែឈើ…
ក្នុងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សមានឱកាសប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគ្នាតាមរយៈរូបភាពច្រើនទម្រង់ជាងមុន ដោយសារមានកម្មវិធីប្រជុំ ត្រូវការផ្ញើសារ និងការសន្ទនាជាដើម ទោះសកម្មភាពទាំងនេះជាការឆ្លើយឆ្លងគ្នាទៅមកក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែពុំមែនបានន័យថា…
ការសន្សំមានច្រើនទម្រង់ ប៉ុន្តែតើសន្សំបែបណាឱ្យកាន់តែមានភាពឈ្លាសវៃ? ការបំបែកវិធីសន្សំ ឬការបែងចែកជាកញ្ចប់តូចៗ (ឧទាហរណ៍ 50/30/20) វាអាចត្រូវដែរ តែពុំត្រូវជាមួយនឹងស្ថានភាពគ្រប់គ្នាឡើយ, ប៉ុន្តែការសន្សំនៅតែសំខាន់ ទោះក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបណាក៏ដោយ។
ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
