វិធីកត់សម្គាល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ដែលគួរ​សម្រាក​ពីបណ្តាញសង្គមមួយរយៈ

បច្ចុប្បន្ន​បណ្តាញសង្គមបានក្លាយជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ទាំងសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង ការងារ និងការកម្សាន្ត។ ប៉ុន្តែ ការប្រើប្រាស់វាច្រើនពេកអាចបង្កជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងបាត់បង់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន។ តើគេត្រូវកត់សម្គាល់បែបណា…

វិធីទប់ស្កាត់ការនិយាយដែលធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តអ្នកដទៃ

ការ​និយាយ​ស្តី​ល្អ​គឺ​ជា​កត្តា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​កសាង​ទំនាក់​ទំនងកាន់តែប្រសើរ​ជាមួយ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​យើង​អាច​និយាយ​អ្វី​មួយ​ដោយ​មិន​បាន​គិត​វែងឆ្ងាយ ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​មិន​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​…

លោកស្រី ឆាម វិច្ឆិកា យកវិធីដាំកូនរុក្ខជាតិដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង និង​ផ្តល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត

លោកស្រី ឆាម វិច្ឆិកា គឺជា​បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុន​ឯកជន​មួយ​ក្នុង​រាជធានីភ្នំពេញ, កាលពីចុងសប្តាហ៍​កន្លងទៅនេះ លោកស្រី បាន​នាំ​យក​កូនរុក្ខជាតិជាច្រើន​​មក​តាំងលក់​​ក្នុង​កម្មវិធី ពិព័រណ៍រុក្ខជាតិ និងសួនច្បារភ្នំពេញលើកទី៥។ លោកស្រី វិច្ឆិកា និយាយថា…

ឬសគល់នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត Impostor Syndrome

យោងតាម Psychology Today បញ្ហា Impostor Syndrome ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាបាតុភូតក្លែងបន្លំ (Impostor phenomenon) ឬបទពិសោធន៍ក្លែងបន្លំ (Impostor experience) គឺជាបាតុភូតផ្លូវចិត្តមួយ ដែលបុគ្គលម្នាក់ៗសង្ស័យពីសមិទ្ធិផលរបស់ខ្លួន…

៣វិធីជួយ​ដល់ការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសជំនាញសិក្សា

ដើម្បីសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសមុខជំនាញសិក្សាណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវការព័ត៌មានជាច្រើនរួមបញ្ចូល ដោយ​ធ្វើ​ការប្រៀបធៀបពីស្ថានភាព ជីវភាពនិងបរិបទក្នុងសង្គមជាដើម។ ការជ្រើសរើសជំនាញដែលឆ្លើយតបនឹងតម្រូវការ ជាពិសេសនៅសាកលវិទ្យាល័យ…

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥ នៃការធ្វើ​ផែនការជីវិត ដើម្បីប្រែក្លាយក្ដីសុបិនឱ្យ​ទៅជាការពិត

ក្ដីសង្ឃឹម ក្ដីសុបិន ជាចំណែកសំខាន់បង្កើនថាមពលក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងសម្រេចគោលដៅ ប៉ុន្តែតើប៉ុន្មានចំណុចទាំងនេះអាចបន្តបានយូរប៉ុន្មាន?

គន្លឹះ​សន្ទនាជាមួយ​កូនៗ ដើម្បី​លើកកម្ពស់​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់ពួកគេ

បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាកត្តាជាក់ស្តែងមួយដែលកើតមានឡើងចំពោះកុមារ ឬយុវជនអាចតិច ឬច្រើន តែពេលខ្លះយុវជនគិតថាវាជាបញ្ហាបុគ្គល ហើយត្រូវរ៉ាប់រងម្នាក់ឯង ដែលជាហេតុមិនសូវមានការបង្ហាញចេញនៅដំណាក់កាល…

តើសិស្សានុសិស្សគួរសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសជំនាញតាមចិត្តខ្លួនឯង ឬតាមគ្រួសារ? ក្រោយប្រឡងបាក់ឌុបរួច

ក្រោយ​បញ្ចប់ថ្នាក់វិទ្យាល័យ​ ការជ្រើសរើស​ជំនាញ អាចជារឿងពិបាកមួយ​សម្រាប់​សិស្សានុសិស្ស។ កន្លងទៅមានយុវជនខ្លះសម្រេចចិត្តជ្រើសរើស​ជំនាញដែលខ្លួនស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែមានយុវជនខ្លះទៀត…

ធាតុផ្សំដើម្បីបង្ខិតភាពជោគជ័យរបស់សិស្សនិស្សិត​កំឡុងពេលសិក្សា

ក្ដីរំពឹងជារួម ពីការរៀនជំនាញ ឬមុខវិជ្ជាណាមួយ គឺជាការទទួលបានឱកាសការងារល្អ ការដុសខាត់ជំនាញដើម្បីពង្រឹងខ្លួនឯង និងការរំពឹងទុកអំពីភាពរីកចម្រើនជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែតើក្រៅពីជំនាញដែលខិតខំពីសាលា នៅមានអ្វីដែលជាភាពចាំបាច់បន្ថែមទៀត?

បង្កើនភាពចុះសម្រុងពេលត្រូវរស់នៅជុំគ្នាជាមួយមិត្តភក្តិ

ក្រោយបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យ សិស្សមួយចំនួនដែលពុំមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ ឬសិស្សដែលចង់សាកប្រើប្រាស់ជីវិតថ្មីៗ ឬការរស់នៅដែលមានភាពខុសប្លែកពីមុនៗ បានសម្រេចចិត្តរស់នៅជុំគ្នាជាមួយ​មិត្តភក្តិកំឡុងពេលបន្តការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ…