Category: ចំណេះជីវិត

នៅក្នុងយុគសម័យសកលភាវូបនីយកម្ម ការទំនាក់ទំនងតាមរយៈភាសាអង់គ្លេសលែងជាជម្រើសទៀតហើយ ប៉ុន្តែវាគឺចាំបាច់ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ក្នុងការរស់នៅ និងការបំពេញការងារ។ ទោះជាយ៉ាងណា…

រាល់ពេលដែលជជែកទៅដល់ការប្តេជ្ញាឆ្នាំថ្មី ភាគច្រើនផ្តោតទោះលើមហិច្ឆតា ឬគោលដៅធំៗ និងការរៀបចំផែនការដែលមានភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូររបត់ជីវិតក្នុងមួយឆ្នាំៗ មិនមែនពឹងអាស្រ័យលើ តែការកំណត់គោដៅប៉ុណ្ណោះទេ!

ការឈានចូលឆ្នាំថ្មី គឺជាឱកាសដ៏វិសេសវិសាលសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជាថ្មី ប៉ុន្តែវាក៏អាចក្លាយជាសម្ពាធដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើយើងខ្វះផែនការ និងការប្តេជ្ញាចិត្តដ៏ច្បាស់លាស់។ មនុស្សជាច្រើនតែងឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្លះ…

មិនថាការសិក្សា ឬក៏ភារកិច្ចប្រភេទណានោះទេ! ការចាប់ផ្តើមដំបូងៗ គឺជៀសពុំរួចពីការបង្កើតកំហុស ការដើរយឺត ហើយក៏ពុំមានការចាប់ផ្តើមទាំងអស់ ដែលសុទ្ធតែមានផែនការសម្រាប់វាស់វែងលទ្ធផលនីមួយៗនោះដែរ…

កាលដែលគេងមិនស្ងប់ ឬមិនគ្រប់ ងាយនឹងទាញឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តចុះខ្សោយ​ ហើយរុញច្រានឱ្យប្រឈមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ដែលកត្តាទាំងនេះជះឥទ្ធិពលទៅដល់ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុង

ការពង្រឹងភាពបត់បែនក្នុងការធ្វើសេចក្ដីសម្រេចចិត្ត គឺជាការរួមចំណែកកាត់បន្ថយភាពមន្ទិលក្រោយការជ្រើសនូវជម្រើសមួយ ដែលមិនស្របនឹងការរំពឹងទុក ជាងនេះទៅទៀតគឺជាការជំរុញស្មារតីឱ្យផ្តោតទៅលើបច្ចុប្បន្នភាព…

ធ្លាប់តែឮអំពីការញៀនស្រាបារីដែលធ្វើ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ចុះបើញៀននឹងអាហារវិញ តើមានផលវិបាកកម្រិតណា? ប៉ុន្តែទោះជាមានផលលំបាកខ្លះៗមែន ចំពោះការញៀនអាហារនេះ វាក៏មិនប៉ះខ្លាំងដល់អាយុជីវិតដូចជាការញៀនគ្រឿងស្រវឹង…

នៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ន ការជួបនូវអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ជារឿងដែលស្ទើរតែមិនអាចជៀសផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ដឹងពីវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនោះ…

អាការថប់បារម្ភជាទូទៅ ជំរុញឱ្យការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃកើតមាននូវការព្រួយបារម្ភច្រើន អារម្មណ៍អន្ទះសាស្ទើរតែគ្រប់ជំហាន ខ្លាចនេះ ខ្លាចនោះ ទាំងមិនទាន់មានបញ្ហាអ្វីកើតមាន រាងកាយចុករួយ បង្កើនភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងខុសពីសព្វមួយដង។

សុខុមាលភាព គឺជាគ្រឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដែលផ្ដោតលើតុល្យភាពនៃសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងយុគសម័យទំនើបនេះ បច្ចេកវិទ្យា និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ បញ្ជូនព័ត៌មាន ដំណឹង និងព្រឹត្តឹការណ៍…