គន្លឹះក្នុងការរៀនឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ដោយប្រើការប្រឹងប្រែងតិច តែទទួលបានលទ្ធផលល្អ

ចំនួនម៉ោងនៃការចំណាយពេល ទៅលើការសិក្សានៃសិស្សម្នាក់ៗ ពុំដូចគ្នាទេ! ជាពិសេសនៅពេលកម្រិតនៃការសិក្សាកាន់តែខ្ពស់ ហើយទំនួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតកាន់តែមានទំហំធំ។ នេះជាហេតុបង្ហាញថា ការស្វែងរកវិធីសាស្រ្ត…

៣ គន្លឹះសំខាន់ៗ ដើម្បីជួយ​ឱ្យការហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់ ជាមួយភាពរីករាយ

ការចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណអាចមានភាពងាយស្រួល នៅពេលដែលយើងរកឃើញហេតុផលដ៏ត្រឹមត្រូវ ឬកំពុងមានកម្លាំងចិត្ត និងការសម្លឹងឃើញពីផលប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណច្បាស់លាស់…

ទម្លាប់ពេលព្រឹកសាមញ្ញៗ ក្នុងការ​ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី ដែល​ជួយ​បង្កើនផលិតភាពពេញមួយ​ថ្ងៃ

អ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា ការចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយភាពប្រញាប់ប្រញាល់ តានតឹង ឬខ្វះផែនការច្បាស់លាស់ អាចជាឫសគល់ នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដែលវា​នឹង​ប៉ះពាល់ដល់ផលិតភាពពេញមួយថ្ងៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការយកចិត្តទុកដាក់កសាង ទម្លាប់ពេលព្រឹកវិជ្ជមាន…

គន្លឹះកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ពីពន្លឺអេឡិចត្រូនិចពេលយប់

មានការលើកទឹកចិត្តពីមជ្ឈដ្ឋានជាច្រើនឱ្យកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ស្រ្កីននៅពេលយប់ មិនថា កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទដៃ ឬឧបករណ៍ទាំងឡាយណាដែលជះពន្លឺខ្លាំងនៅពេលយប់ជាច្រើនម៉ោងជាប់ៗគ្នា តែយ៉ាងណា ការប្រើប្រាស់ វាមិនមែនអាចជ្រើសរើសបានទេ….

តើទម្លាប់សិក្សាបែបណាខ្លះដែលគួរបន្តអភិវឌ្ឍន៍ជាប្រចាំ?

ទម្លាប់នៃការសិក្សាមានច្រើនទម្រង់ ហើយសិស្សអាចកាត់ចោល និងបត់បែនទៅតាមស្ថានភាព ប៉ុន្តែមានសកម្មភាព​និងទម្លាប់មួយចំនួន ដែលនាំឱ្យផលិតភាព នៃការសិក្សាកើនឡើង និងគួររក្សាការអនុវត្តឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន តើទម្លាប់សិក្សាបែបណាខ្លះ…

របៀបរៀបចំកន្លែងរៀនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីជំរុញ​ការ​ផ្តោតអារម្មណ៍ និងភាពច្នៃប្រតិដ្ឋ

ការបង្កើតបរិយាកាសសិក្សា ឬការជ្រើសរើសទីតាំងរៀនសូត្រ ជាកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាជាដទៃទៀត ដើម្បីជំរុញការសិក្សា ក៏ដូចជាការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសិក្សា និងភាពច្នៃប្រតិដ្ឋ។ តើការរៀបចំកន្លែងសិក្សាបែបណាទើបផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពបន្ថែម?

សោភ័ណ្ឌនៅក្នុងផ្ទះជះផលវិជ្ជមានទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត

សោភ័ណ្ឌភាពលំហនៅក្នុងផ្ទះ រួមបញ្ចូលទាំងការរក្សាអនាម័យ ការរៀបចំតុបតែង ការលម្អ សិល្បៈនៃការជ្រើសរើសសម្ភារ បានរួមចំណែកនាំឱ្យអារម្មណ៍ល្អ និងជំរុញឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែមានភាពរឹងមាំ! ការរៀបចំរចនាតុបតែងផ្ទះ ឬកន្លែងស្នាក់…

បណ្តាញសង្គម និងសុខភាពផ្លូវចិត្តយុវវ័យ ៖ គន្លឹះសំខាន់ដើម្បីថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងលើកកម្ពស់គុណតម្លៃខ្លួនឯងសម្រាប់យុវវ័យ

ក្នុងដំណាក់កាលនៃវ័យជំទង់ យុវវ័យមានតម្រូវការដ៏ចាំបាច់ក្នុងការផ្តោតជាអាទិភាពលើការសិក្សា រៀនជំនាញ ដុសខាត់សមត្ថភាព និងរុករកសកត្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អនាគត។ នៅក្នុងយុគសម័យឌីជីថលនេះ បណ្តាញសង្គម…

អត្ថប្រយោជន៍នៃការអប់រំចិត្តសម្រាប់យុវជន ដើម្បីជោគជ័យក្នុងការសិក្សា និងការងារ

នៅក្នុងដំណាក់កាលយុវជន ជា​វ័យមួយដែលទទួលរងសម្ពាធដោយការផ្លាស់ប្តូរលឿន ទំហំនៃទំនួលខុសត្រូវចាប់ផ្តើមកើនឡើង​ សម្ពាធពីលទ្ធផលនៃការសិក្សា ភាពចម្រុះនៃការទទួលបានព័ត៌មានលើសលប់​ ក៏​ដូចជាការចូលរួមក្នុងសង្គម…

អាហារសម្រន់ដែលសាកសមសម្រាប់ពេលយប់ ឬល្ងាច

ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​មិនមែន​ត្រឹមតែ​ជា​តម្រូវការ​មូលដ្ឋាន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ក៏ជា​ចំណែក​សំខាន់​នៃ​ការ​ថែទាំ​សុខភាព​ទាំងមូល។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ ការ​ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​អាហារ និង​ពេលវេលា​នៃ​ការ​ទទួលទាន​គឺ​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង…