Category: ចំណេះជីវិត

ក្នុងឱកាសពិធីបុណ្យកាន់បិណ្ឌ និងភ្ជុំបិណ្ឌ ឆ្នាំនេះ ក្រសួងសុខាភិបាលបានចេញសេចក្តីប្រកាសក្រើនរំលឹកដល់សាធារណជនទូទាំងប្រទេស ឱ្យបន្តការប្រុងប្រយ័ត្នប្រកបដោយ

នៅពេលរាងកាយឡើងកម្ដៅ ឬកើតជំងឺគ្រុនក្តៅ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងរាងកាយទាំងមូលត្រូវដុតរំលាយកាឡូរីច្រើនជាងធម្មតា

ការព្រួយបារម្ភ គឺជាសត្រូវស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលបំផ្លាញទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងប្រសិទ្ធភាពការងារប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញ

ការជ្រើសរើសដើរឡើងជណ្តើរជើងជំនួសឱ្យការជិះជណ្តើរយន្ត ឬជណ្តើរយន្តស្វ័យប្រវត្តិ ប្រហែលជាជម្រើសដ៏សាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងដល់អាយុជីវិត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Eric Verdin អ្នកជំនាញស្រាវជ្រាវពីភាពចាស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានលើកឡើងថា មនុស្សយើងពិតជាអាចរស់នៅរឹងមាំរហូតដល់អាយុ ៩០

ដើម្បីចៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវិបត្តិបំណុល ឬការរស់នៅខ្វះមុខខ្វះក្រោយ ការយល់ដឹងអំពីចំណេះដឹងហិរញ្ញវត្ថុ គឺជាមូលដ្ឋានដែលមិនអាចខ្វះបាន។

ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រទំនើបបានរកឃើញចំណុចរួម និងភស្តុតាងរឹងមាំមួយចំនួន ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយ និងចិត្តឱ្យរឹងមាំ។

នៅក្នុងយុគសម័យដែលពោរពេញដោយការប្រកួតប្រជែង ការរវល់ខ្លាំងរហូតគ្មានពេលសម្រាកត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថាជា «ជោគជ័យ»

ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ ពង្រឹងសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវសកលមួយ ដែលធ្វើ​លើមនុស្សពេញវ័យជិត ៩ លាននាក់ បានបង្ហាញលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថា របបអាហារសម្បូរទៅដោយ «អាហារកែច្នៃហួសកម្រិត»