Category: ចំណេះជីវិត

ការស្រាវជ្រាវថ្មីនៅចក្រភពអង់គ្លេស បានរកឃើញថា របបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាចជួយទប់ស្កាត់ហានិភ័យ នៃជំងឺមេតាបូលីស ដោយកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅជុំវិញក្បាលពោះ។

ប្រព័ន្ធអប់រំពីសាលាមួយ ទៅសាលាមួយ ឬពីតំបន់មួយ ទៅតំបន់មួយ មានភាពខុសៗគ្នា​ យ៉ាងណាដើម្បីបង្កើនភាពជោគជ័យក្នុងដំណើរការ នៃការរៀនសូត្រ គឺមានទម្លាប់ស្រដៀងៗគ្នាមួយចំនួន ដែលជំរុញភាពជោគជ័យក្នុងការសិក្សា…

ក្នុងយុគសម័យឌីជីថលនេះ ទម្លាប់នៃការសម្លឹងមើលអេក្រង់ (Screen Time) ច្រើនម៉ោង​បាន​ក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកធ្វើការជាមួយកុំព្យូទ័រជាចាំបាច់ ឬអ្នកប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គមញឹកញាប់…

តន្ត្រីមិនមែនត្រឹមតែជាការកម្សាន្តប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជា “ឱសថធម្មជាតិ” ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់សុខភាពរបស់យើងទាំងមូល។ ការច្រៀង និងការស្តាប់តន្ត្រី ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនលើសលប់ដល់…

ប្រូតេអ៊ីនក្នុងកម្រិតសមល្មមមានភាពសំខាន់ចំពោះសុខភាពរាងកាយ ព្រោះសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ ជំរុញឱ្យរាងកាយទទួលបាននូវសុខភាពល្អ ហើយប្រូតេអ៊ីនមានតួនាទីក្នុងការជួសជុលកោសិកាចាស់ៗ និងជំរុញរាងកាយ…

ក្នុងនាមជាយុវវ័យ ឬសិស្សនិស្សិត ការសិក្សា ការប្រឡង និងសកម្មភាពសង្គមអាចធ្វើឱ្យរវល់ខ្លាំង រហូតភ្លេចគិតដល់សុខភាពខ្លួនឯង ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា ដែលច្រើនតែកើតជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលរឹងមាំ…

ក្នុងសម័យកាលដែលមានភាពប្រែប្រួលខ្លាំងក្លានេះ មិនថា នៅសាលា ឬនៅក្នុងសង្គម សុខភាពផ្លូវចិត្តក្លាយជារឿងដែលសំខាន់បំផុត សម្រាប់យុវជនគ្រប់រូប។ យោងតាមទិន្នន័យពី National Library of Medicine បានបង្ហាញថា កាលពីអំឡុងវិបត្តិសកល…

នៅក្នុងបរិយាកាសសិក្សាដ៏មមាញឹក សិស្សនិស្សិតតែងប្រឈមមុខនឹងបន្ទុកសិក្សា ព្រមជាមួយកាតព្វកិច្ចផ្សេងៗ​ទៀតជា​ច្រើន, ដូច្នេះ ជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលាបានក្លាយជា ថ្នាលដ៏សំខាន់ មួយក្នុងការបង្កើនគុណភាពនៃការសិក្សា និងផលិតភាព…

ការសន្សំប្រាក់កាស ជាចំណែកមួយជួយឱ្យការប្រើប្រាស់ថវិកាបានល្អ ហើយនៅពេលដែលអ្នក​បានរៀបចំកញ្ចប់ថវិកាបានរៀបរយ ឬមានទម្លាប់ក្នុងការតាមដានការចាយវាយជាទៀងទាត់ កត្តាទាំងអស់នេះក៏បានបង្កើនលទ្ធផលនៃការសិក្សាបានល្អ…

ផ្ទះ ឬកន្លែងស្នាក់អាស្រ័យ ជាទីតាំងមួយមិនមែនផ្តល់ត្រឹមតែសម្រាកក្រោយបញ្ចប់ម៉ោងការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាកន្លែកមួយ ដែលជំរុញផលិតភាព សុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ ការជួបជុំ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ និងសុខុមាលភាពជារួមទៅកាន់មនុស្សដែលជ្រកក្នុងដំបូលជាមួយ។