Category: ចំណេះជីវិត

ការក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីហាត់ប្រាណ គឺជាទម្លាប់ដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់សុខភាពបេះដូង និងការបង្កើនថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនតែងមានចម្ងល់ថា តើយើងគួរចាប់ផ្ដើមហាត់ភ្លាមៗក្រោយភ្ញាក់ពីគេង…

ផ្លែចេក គឺជាផ្លែឈើ​ដែលប្រជាជនខ្មែរនិយមទទួលទាន ហើយ​មានដាំស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះនៅតាមទីជនបទ, ដោយ​ឡែក​ផ្លែប៉ោម មិន​អាច​ដាំដុះ​នៅ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជាបានទេ ដោយផ្លែឈើនេះត្រូវបាននាំចូលពីក្រៅប្រទេស…

នៅក្នុងយុគសម័យដ៏ទំនើបនេះ បច្ចេកវិទ្យាបានជួយឱ្យយើងនៅជិតគ្នា និងអាចស្វែងរកចម្លើយគ្រប់យ៉ាងនៅត្រឹមចុងម្រាមដៃប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឌីជីថលជ្រុលហួសហេតុ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ…

នាយុគសម័យឌីជីថល មនុស្សតែងតែប្រើប្រាស់នូវជំនាញឌីជីថលផ្សេងៗទៅតាមតម្រូវការរៀងៗខ្លួន ដើម្បីបំពេញកិច្ចការងារ និងសម្រួលដល់ជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ។ ពលរដ្ឋឌីជីថលមិនត្រឹមតែមានន័យថា មានសមត្ថភាពប្រើប្រាស់នូវបច្ចេកវិទ្យា…

ពោតគឺជាអាហារដែលយើងនិយមទទួលទានបំផុតនៅរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែវាតែងតែត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថា ជាអាហារ “មិនល្អ” ឬ “សម្បូរស្ករ” ដោយសារវាត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាគ្រឿងផ្សំក្នុងភេសជ្ជៈផ្អែមៗ និងអាហារកែច្នៃ។ ទោះជាយ៉ាង…

មនុស្សជាច្រើនតែងមានអារម្មណ៍ថា ហត់នឿយនៅពេលព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ, ប៉ុន្តែ ការបញ្ចូលទម្លាប់ល្អៗទៅក្នុងសកម្មភាពរួមរបស់គ្រួសារ គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្ត និងបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល…

នាពេលបច្ចុប្បន្ន របបអាហារបែប “Boiled-Egg Diet” ដែលគេយកស៊ុតស្ងោរ ធ្វើជាអាហារប្រចាំថ្ងៃទាំង៣ពេល កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកដែលចង់ស្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែ អ្នកគួរស្វែងយល់ឱ្យបាន…

តើអ្នកធ្លាប់ទេ? នៅយប់មុនថ្ងៃប្រឡង អ្នកកំពុងអង្គុយកត់ត្រាទាំងស្លន់ស្លោ ដើម្បីរំលឹកមេរៀនដែលអ្នកគួរតែរៀនតាំងពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន។ ដើម្បីជៀសវាងការសិក្សាទាំងសម្ពាធបែបនេះ យើងមានគន្លឹះសិក្សាចំនួន៧ ដើម្បីជួយអ្នក។

ក្នុងយុគសម័យឌីជីថល ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ និងកុំព្យូទ័របានក្លាយជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណា ការសម្លឹងអេក្រង់យូរពេកអាចបង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ភ្នែក។ ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងបញ្ហានេះ

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ មិនមែនមានន័យត្រឹមតែការញ៉ាំអាហារល្អ និងការហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវារួមបញ្ចូលទាំង សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ការមានគោលបំណងក្នុងជីវិត និងចេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹង…