ការអានមិនត្រឹមតែជាវិធីបន្ថែមអាហារឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយបង្កើនចំណេះដឹង បង្កើតការកម្សាន្ត ហើយថែមទាំងជួយឱ្យអ្នកមានការផ្ដោតអារម្មណ៍បានល្អ…

ការ​គិត​ច្រើន អាចជារឿងធម្មតាបើមានក្នុងរយៈពេលខ្លី តែពេលខ្លះបណ្តាលមកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ការគិតហួសហេតុនេះ ចែក​ជា​ពីរប្រភេទ គឺការគិតអំពីអតីតកាល និងការខ្វល់ខ្វាយអំពីអនាគត។

នៅពេល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា សកម្មភាព​រាល់ថ្ងៃ​ហាក់​​មាន​ភាព​ដដែលៗ មិនយូរមិនឆាប់ ភាពធុញថប់នឹងកើតមាន ហើយការគិតអំពីដំណើរកម្សាន្តអាចជាវិធីមួយផ្តល់នូវភាពវិជ្ជមានទៅកាន់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៀត​​សោត យ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំម្តង…