អានព័ត៌មានល្អៗ ផ្តល់ផលវិជ្ជមានចំពោះបញ្ញាស្មារតី

អានព័ត៌មានល្អនាំឱ្យអារម្មណ៍ល្អ មិនមែនជាអាថ៌កំបាំងអ្វីនោះទេ ហើយក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកពេកនោះដែរ ។ ការអានព័ត៌មានល្អ ជាកត្តាជំរុញឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ប្រសើរច្រើន គឺច្រើនជាងទៅអាន…

៥គន្លឹះក្នុងការរក្សាតុល្យភាព រវាងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា កាលដែលបុគ្គលិក រក្សាបាននូវតុល្យភាពរវាងការងារនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនបាន គឺអាចជំរុញឱ្យពួកគេមានលទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនផលិតភាព ប្រសិទ្ធភាព កាត់បន្ថយស្រ្តេស រួមទាំងចេះអំណរសាទរជាមួយនឹង…

បច្ចេកទេស ៤ ដើម្បីគ្រប់គ្រង និងរំដោះខ្លួន​​​ពីការតាមដានព័ត៌មានច្រើនលើសលប់ (information overload)

ដើម្បីទប់ទល់នឹងនឹងបច្ចេកវិទ្យា និងព័ត៌មានច្រើនលើសលប់ នៅក្នុងសម័យឌីជីថលនេះ អ្នកអាចអនុវត្តបច្ចេកទេសចំនួន ៤ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រង រក្សាតុល្យភាព និងស្ដារភាពច្បាស់លាស់ផ្នែកអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើងវិញ។

៥ចំណុច ដែលបច្ចេកវិទ្យាស្វ័យប្រវត្តិកម្ម ជួយឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍអាជីពកាន់តែប្រសើរ

ស្វ័យប្រវត្តិកម្ម គឺជាការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា ដើម្បីអនុវត្តការងារ ដែលតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ ឬគ្រប់គ្រងពីមនុស្ស។ វាអាចជួយសម្រួលចរន្តការងារ បង្កើនផលិតភាព និងពង្រឹងជំនាញក្នុងការគ្រប់គ្រងការងារ…

អ្នកជំនាញ ចែករំលែកបច្ចេកទេស ទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភដោយសារវិបត្តិអាកាសធាតុ (Climate anxiety)

អ្នកនាង Britt Wray គឺជាអតីតជីវវិទូ និងកំពុងធ្វើការស្រាវជ្រាវអំពីការវិវត្តនៃវិបត្តិអាកាសធាតុ ដែលកំពុងកើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford, បានចែករំលែកពីបច្ចេកទេស ក្នុងការទប់ទល់នឹង…

៧ចំណុចដែរគួរប្រើ Google Bard ដើម្បីពន្លឿនផលិតភាពរបស់អ្នក

ភាពសម្បូរបែបនៃព័ត៌មានប្រចាំថ្ងៃ និងដំណើរវិវឌ្ឍន៍របស់បច្ចេកវិទ្យាមានការប្រែប្រួលជាលំដាប់។ ហើយបើគិតអំពីយុគ្គសម័យថ្មី ឬសម័យឌីជីថលនេះវិញ ព្រឹត្តការណ៍ថ្មីៗមានភាពរហ័ស…..

លោក គីម ដារ៉ា ៖ យុវជនបើចង់ឱ្យខ្លួនឯងប្រសើរ ត្រូវផ្តោត​លើ​ការ​អភិវឌ្ឍសមត្ថភាព

ចូលដល់វ័យក្រោយមធ្យមសិក្សា ឬក្រោយឧត្តមសិក្សា យុវជនភាគច្រើនតែងស្វែងរកឱកាសការងារល្អមួយ ដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព និងប្រាក់ចំណូលផងដែរ។ ទន្ទឹមគ្នានេះ យុវជននៅក្នុងវ័យក្មេងបែបនេះ…

៩ គន្លឹះ ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នឿយហត់គ្រប់ពេល

មានកត្តារួមផ្សំជាច្រើន ដែលបង្ករឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់គ្រប់ពេល ហើយកត្តាទាំងនោះអាចមានដូចជា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ស្ត្រេស របបអាហារមិនល្អ ឬរបៀបរស់នៅជាដើម។

ទម្លាប់៤ ធ្វើឱ្យជប៉ុនកាត់បន្ថយអត្រាប្រជាជនលើសទម្ងន់

ប្រសិនបើបច្ចុប្បន្ននេះ លោកអ្នកកំពុងតែមានភាពអន្ទះសានឹងការរក្សាទម្ងន់នៃរាងកាយ ឱ្យមានសុខភាពល្អ បញ្ហាបែបនេះមិនមែនមានតែឯងនោះទេ។ ខាងក្រោម បង្ហាញការ…..

វិធីសាមញ្ញៗដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដោយមិនចាំបាច់ចេះធ្វើសមាធិ

ជំនាញសមាធិត្រូវបានគេដឹងជាទូទៅថា គឺជាកត្តាមួយ ជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ តានតឹង ហើយនៅមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនទៀត ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្រ្តេសដោយមិនចាំបាច់ទាមទារឱ្យចេះជំនាញសមាធិនោះទេ…..