ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
របៀបទាញយកពេលវេលាមកវិញ បញ្ឈប់ការខាតពេលនៅលើអ៊ីនធឺណិត
តើអ្នកបានចំណាយពេលឥតប្រយោជន៍នៅលើបណ្តាញសង្គម ឬអ៊ីនធឺណិតអស់ប៉ុន្មានម៉ោងនៅថ្ងៃនេះ?
បទពិសោធន៍ និងបញ្ហាប្រឈម ដែលនិស្សិតទៅរៀននៅបរទេសមិនអាចគេចផុត
ការបន្តការសិក្សានៅបរទេស គឺជាក្តីស្រមៃរបស់សិស្ស-និស្សិតកម្ពុជាជាច្រើន ដើម្បីក្រេបជញ្ជក់យកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បទពិសោធន៍ពិតជាក់ស្តែងនៅលើទឹកដីបរទេស មិនមែន…
អាថ៌កំបាំងសុខភាពពី «ផ្លែស្វាយទុំ» ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹង
ឱ្យតែចូលដល់រដូវផ្លែស្វាយម្តងៗ ប្រជាជនកម្ពុជាច្បាស់ជាមិនរំលងឡើយនូវ «ផ្លែស្វាយទុំ» ដ៏ផ្អែមឆ្ងាញ់ មិនថាញ៉ាំជាផ្លែឈើលាងមាត់ ញ៉ាំជាមួយបាយកក ឬធ្វើជាបង្អែមដ៏ពេញនិយមដូចជា «បាយដំណើបស្វាយទុំ» ជាដើម។ ផ្លែស្វាយ…
វិធីសាស្ត្រ ៧ចំណុច ជំរុញទម្លាប់អានសៀវភៅឱ្យមាននិរន្តរភាព
នៅក្នុងភាសាជប៉ុន មានពាក្យមួយឃ្លាគឺ «Tsundoku» (ត្ស៊ុនដូគូ) ដែលមានន័យថា «ការទិញសៀវភៅយកមកគរទុកចោល ដោយមិនបានអាន»។ នេះជាបញ្ហាប្រឈមទូទៅមួយដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងជួបប្រទះ ពោលគឺមាន…
ការញ៉ាំកាហ្វេ និងតែ ជាប្រចាំ អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺវង្វេង
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard ដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ JAMA បានរកឃើញថា ទម្លាប់ញ៉ាំកាហ្វេ ឬតែ ដែលមានសារធាតុជាតិកាហ្វេអ៊ីន (Caffeine) ជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង…
វិធីសាស្ត្រ ៩យ៉ាង ដើម្បីគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយភាពឯកោ
ភាពឯកោ (Loneliness) គឺជាអារម្មណ៍ដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែជួបប្រទះ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាការរស់នៅម្នាក់ឯងនោះទេ។ តាមការបញ្ជាក់របស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jeremy Nobel (អ្នកបង្កើតមូលនិធិសិល្បៈ និងការព្យាបាលនៅ Boston)
ធ្វើកិច្ចការសាលាយឺត ? ៣វិធីសាស្រ្តបញ្ឈប់ភាពយឺតយ៉ាវ
ជាញឹកញាប់ នៅដើមឆមាស មិនថាសិស្ស និស្សិត ម្នាក់ៗតែងតែមានការតាំងចិត្តខ្ពស់ និងមានរបៀបរៀបរយល្អ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ ការតាំងចិត្តនោះចាប់ផ្តើមស្រកចុះបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់សុខចិត្តអង្គុយមើលរឿងភាគ…
ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគុណវិបត្តិ របស់ដំណាប់ខ្ញី (Ginger Chews)
ដំណាប់ខ្ញី ត្រូវបានធ្វើឡើងពីមើមខ្ញី ដែលឆ្លងកាត់ការរំងាស់ជាមួយទឹកស្ករ។ ដោយសារវាមានផ្ទុកសារធាតុសកម្មពីធម្មជាតិរបស់ខ្ញី មនុស្សជាច្រើនតែងតែប្រើប្រាស់វាសម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាព។
ឈប់គ្រាន់តែរៀនដើម្បីចាំ ៖ គន្លឹះរៀនឱ្យពូកែ និងយល់ឱ្យស៊ីជម្រៅក្នុងសម័យឌីជីថល
នៅក្នុងសម័យកាលដែលមានការប្រែប្រួលយ៉ាងរហ័ស យុវជនម្នាក់ៗមិនត្រឹមតែត្រូវរៀនឱ្យពូកែនៅក្នុងសាលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវមាន “យុទ្ធសាស្ត្រក្នុងការរស់នៅ និងការរៀនសូត្រ” ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពិភពលោក…
អត្ថប្រយោជន៍ នៃ “មើមខ្ញី” ចំពោះសុខភាពបេះដូង និងរាងកាយ
ខ្ញីមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសសម្រាប់បង្កើនរសជាតិអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគ្រូពេទ្យបុរាណប្រើប្រាស់ជាឱសថព្យាបាលរោគរាប់សតវត្សមកហើយ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប ខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុសកម្មសំខាន់ៗ…
