Category: ចំណេះជីវិត

ការថែទាំខ្លួនឯងមិនមែនជារឿងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាការវិនិយោគលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរស់នៅ និងបំពេញការងារបានយ៉ាងល្អប្រសើរបំផុត។ អ្នកជំនាញបានលើកឡើងថា ការយល់ដឹង…

ការសម្អាត និងរៀបចំរបស់របរឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ មិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីឱ្យផ្ទះមើលទៅស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស ផ្តល់អារម្មណ៍ថា អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពជុំវិញខ្លួនបាន និងធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អប្រសើរ។

នៅពេលរាងកាយចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាផ្តាសាយ ការជ្រើសរើស​របបអាហារ​ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ​គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់ក្នុង​ការជួយឱ្យសុខភាព​ឆាប់ត្រឡប់មកល្អប្រសើរវិញ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជា​អាហារ និងភេសជ្ជៈ៥មុខ ដែល​លោកអ្នក…

នៅក្នុងសម័យកាលដែលមានបច្ចេកវិទ្យាទំនើប ការថែរក្សាសុខភាពខួរក្បាលបានក្លាយជាប្រធានបទដ៏សំខាន់, ខួរក្បាល​ក៏ដូចជាសាច់ដុំរាងកាយដែរ វាត្រូវការការហាត់ប្រាណជាប្រចាំដើម្បីរក្សាភាពរហ័សរហួន និងការពារ​ការចុះខ្សោយ…

ការជក់ចិត្តនឹងការចុចទូរស័ព្ទរាប់ម៉ោងនៅពេលយប់ គឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ បើតាមការស្រាវជ្រាវ ការមើលអេក្រង់មុនពេលគេង ពន្លឺពណ៌ខៀវដែលចេញពីអេក្រង់ វានឹងរារាំងអ័រម៉ូនងងុយគេង ធ្វើឱ្យខួរក្បាលភ្ញោចខ្លាំង…

គ្រប់គ្នាបានដឹងហើយថា ការអានជួយ​បង្កើនចំណេះដឹងទូទៅ ជំរុញភាពជោគជ័យទាំងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពវិជ្ជាជីវៈ ជួយពង្រឹង​សុខភាពផ្លូវចិត្តជាដើម, ប៉ុន្តែដំណើរនៃការវិវឌ្ឍក្នុងសង្គមដ៏មមាញឹកនេះ ការឆ្លៀតពេលអាន…

នៅថ្ងៃដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មី មនុស្សម្នាបានប្រារព្ធពិធី និងកម្មវិធីជាច្រើនដើម្បីអបអរផង និងការជួបជុំផង តែយ៉ាងណាពួកគេក៏មិនភ្លេចនូវសកម្មភាពនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត និងការចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មី។ ចំពោះអ្នកដែលត្រូវការផ្លាស់ប្រែរបត់ជីវិត ដូចជាការអភិវឌ្ឍខ្លួ…

គិតត្រឹមរយៈពេលពីរទៅបីទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ ពិភពលោកផ្លាស់ប្តូរក្នុងល្បឿនលឿនជាងមុនទ្វេដង, ពេលខ្លះគ្រាន់តែមិនបានតាមដានព័ត៌មាន ឬមិនបានតាមដានរបៀបនៃការប្រើកម្មវីធីបច្ចេកវិទ្យាត្រឹមតែមួយរយៈខ្លីប៉ុណ្ណោះ…

នៅក្នុងយុគសម័យសកលភាវូបនីយកម្ម ការទំនាក់ទំនងតាមរយៈភាសាអង់គ្លេសលែងជាជម្រើសទៀតហើយ ប៉ុន្តែវាគឺចាំបាច់ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ក្នុងការរស់នៅ និងការបំពេញការងារ។ ទោះជាយ៉ាងណា…