ព្រឹត្តិការណ៍ព័ត៌មាន
ចំណេះជីវិត
ជំនាញ
យុវជនឆ្នើម
អប់រំកុមារតូច
ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍
មាតិកាឌីជីថល
អនាគត
ពន្លកបៃតង
កម្ពុជា 360°
វិធីងាយៗថែទាំសុខភាពឱ្យរឹងមាំ ផ្អែកលើក្បួនវិទ្យាសាស្ត្រ
ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រទំនើបបានរកឃើញចំណុចរួម និងភស្តុតាងរឹងមាំមួយចំនួន ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយ និងចិត្តឱ្យរឹងមាំ។
៤ គន្លឹះជួយឱ្យជីវិតស្រឡះ និងធ្វើការមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន
នៅក្នុងយុគសម័យដែលពោរពេញដោយការប្រកួតប្រជែង ការរវល់ខ្លាំងរហូតគ្មានពេលសម្រាកត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថាជា «ជោគជ័យ»
លំហាត់ប្រាណ ៦ ប្រភេទជួយការពារខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងវង្វាន់
ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ ពង្រឹងសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ
អាហារកែច្នៃហួសកម្រិត ៖ គ្រោះថ្នាក់លាក់មុខដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតច្រើនជាងការគិត
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវសកលមួយ ដែលធ្វើលើមនុស្សពេញវ័យជិត ៩ លាននាក់ បានបង្ហាញលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលថា របបអាហារសម្បូរទៅដោយ «អាហារកែច្នៃហួសកម្រិត»
វិធីសាស្ត្រងាយៗ ៥ យ៉ាង ដើម្បីបង្កើនបាក់តេរីល្អ ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អ
សុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទ្រទ្រង់សុខភាពទូទៅរបស់រាងកាយ។ នៅក្នុងពោះវៀនរបស់យើង មានផ្ទុកទៅដោយមីក្រូសារពាង្គកាយល្អៗរាប់លាន
តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានកាហ្វេ?
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការក្រេបកាហ្វេមួយពែងនៅពេលព្រឹក គឺជាទម្លាប់ដែលមិនអាចខ្វះបានដើម្បីដាស់ស្មារតីឱ្យស្រស់ថ្លា។ ក៏ប៉ុន្តែ មនុស្សភាគច្រើនតែងចោទជាសំណួរថា…
តើអាហារអាចរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកកបានយូរប៉ុណ្ណា? ស្វែងយល់ពីគុណភាព និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ
មនុស្សជាច្រើនតែងតែគិតថា ការក្លាសេអាហារក្នុងទូកកក (Freezer) អាចរក្សាទុកបានរហូតដោយមិនខូចគុណភាព
យូនីសេហ្វ បង្ហាញវិធីការពារខ្លួន និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ពីការធ្វើបាបតាមអ៊ីនធឺណិត (Cyberbullying)
នៅក្នុងយុគសម័យឌីជីថល ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម និងបច្ចេកវិទ្យា បានក្លាយជាផ្នែកមួយយ៉ាងសំខាន់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ក្មេងជំទង់ និងយុវជន។
៥ គន្លឹះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងបង្កើតឥទ្ធិពលក្នុងសង្គម ដែលសាលាមិនដែលបង្រៀន
នៅក្នុងប្រព័ន្ធអប់រំទូទៅ យុវជនតែងត្រូវបានជំរុញឱ្យខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ ចំណាត់ថ្នាក់ល្អ និងកម្រិតបញ្ញាស្មារតី (IQ) ខ្ពស់
ទម្លាប់ពេលព្រឹកទាំង ៥ ជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ និងសុខភាពល្អ
របៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមពេលព្រឹក អាចកំណត់ទិសដៅសុខភាពពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទម្លាប់សាមញ្ញៗប៉ុន្មានម៉ោងដំបូងក្រោយភ្ញាក់ពីគេង មិនត្រឹមតែជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតថាមពល
