ហេតុផល ៧ចំណុចជួយជំរុញថាមពលផ្លូវចិត្តស្រស់ស្រាយរាល់ថ្ងៃ

ភ្នំពេញ – ថាមពលផ្លូវចិត្តស្រស់ស្រាយរាល់ថ្ងៃអាស្រ័យមនុស្សម្នាក់ៗ ចេះផ្ដោតអារម្មណ៍និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងល្អៗជុំវិញខ្លួន ព្រមទាំងបោះបង់រឿងដែលមិនអាចកែប្រែបានមួយចំនួនចេញ ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សាកល្បងសកម្មភាពគន្លឹះ ៧ចំណុច រួមមាន រៀនឱ្យច្រើនជាងទទួល ឆ្លាតទំនាក់ទំនង ចេះពេញចិត្ត រក្សាការព្យាយាម បំណងប្រាថ្នា រៀនពីកំហុស ទទួលស្គាល់ការពិត អាចជួយលោកអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតមួយរីករាយ និងចាកចេញពីទុក្ខសោក ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលលោកអ្នកអាចយកទៅអនុវត្តបានដើម្បីជួយឱ្យរីករាយក្នុងដំណើរជីវិត ។

១. ឱ្យច្រើនជាងទទួល ៖ រៀនចែករំលែកដល់អ្នកដទៃ ឬជួយអ្នកដទៃ ដោយស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីផ្តល់ក្តីមេត្តាក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នក ។ លើសពីនេះ បណ្ដុះឆន្ទៈឱ្យច្រើនជាងទទួលផលតបស្នងត្រឡប់មកវិញ នោះនឹងជួយឱ្យលោកអ្នករីករាយក្នុងវេលាដែលបានផ្ដល់ឱ្យទៅអ្នកដទៃ ។ ម៉្យាងវិញទៀត ធ្វើជាអ្នកផ្ដល់ឱ្យបង្ហាញអំពីទឹកចិត្តដ៏ល្អរបស់លោកអ្នក និងរក្សាតម្លៃមិនធ្វើជាអ្នកដែលចាំតែទទួល ។

២. ទំនាក់ទំនង ៖ ទំនាក់ទំនងពិតជាសំខាន់ណាស់ ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងការរស់នៅមិនអាចខ្វះបានរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន ពិសេសជាមួយបុគ្គលដែលអ្នកបានបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយ។ ការបង្កើតទំនាក់ទំនងជារឿងល្អ ប៉ុន្តែការរក្សាទំនាក់ទំនងបានយូរអង្វែងគឺជារឿងដែលចាំបាច់ និងមានតម្លៃ ។

៣. ចេះពេញចិត្ត ៖ ចេះចាប់អារម្មណ៍និងយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្វីៗដែលនៅជុំវិញខ្លួន ហើយរៀនពេញចិត្តនឹងទីកន្លែងដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ របស់តិចតួចដែលលោកអ្នកកំពុងមាននឹងជួយឱ្យលោកអ្នករីករាយ ប្រសិនបើចាប់អារម្មណ៍ចង់ប្រើប្រាស់វា ។ ជាពិសេស ថែរក្សាសុខភាពរាងកាយឱ្យបានល្អ ដូចជាធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ចូលរួមក្នុងកីឡាណាមួយ ក្នុងក្លិប ឬជាឯកជនផ្ទាល់ខ្លួន។

៤. រក្សាការព្យាយាម ៖ មនុស្សមិនអាចខ្វះសេចក្ដីព្យាយាមក្នុងជីវិតរស់នៅបានឡើយ ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សេចក្ដីព្យាមនឹងជួយឱ្យលោកអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ ។ លើសពីនេះ មនុស្សត្រូវរក្សាការសិក្សាពេញមួយជីវិត ពិសេសសិក្សាភាសាថ្មីណាមួយដែលលោកអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីដើរឱ្យទាន់ការវិវត្តន៍របស់សង្គមជាតិ ។

៥. បំណងប្រាថ្នា ៖ ត្រូវមានគោលដៅពិតប្រាកដចំពោះផ្លូវដែលត្រូវដើរនាអនាគត ដោយបង្កើតគម្រោងការណ៍ បន្ទាប់មកអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អភិវឌ្ឍខ្លួនឱ្យក្លាយទៅជាចំណែកមួយមានប្រយោជន៍រួមចំណែកជួយសង្គមជាតិ និងស្ថិតក្នុងការចងចាំរបស់មនុស្សជាតិ ។

៦. កំហុស ៖ តែងតែស្វែងរកផលចំណេញឬផលល្អចេញពីគុណវិបត្តិ បញ្ហា និងកំហុសទាំងអស់ដែលបានកើតមាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ រក្សាអារម្មណ៍រីករាយដោយចងចាំនូវអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗ ជាជាងចងចាំនូវទុក្ខសោក ឬកំហុសឆ្គងពីអតីតកាល។ ម៉្យាងវិញទៀត មានឆន្ទៈកែប្រែកំហុស ទទួលស្គាល់កំហុស និងមិនអនុញ្ញាតិបង្កើតឱ្យមានកំហុសដដែលៗ ។

៧. ទទួលស្គាល់ការពិត ៖ រៀនទទួលស្គាល់ការពិតថាអ្វីៗមិនទៀតទាត់ និងមិនដូចការរំពឹងទុករបស់លោកអ្នកទាំងស្រុងឡើយ ។ ហេតុនេះ ត្រូវពេញចិត្តទទួលយកលទ្ធផលតិចក្ដី ឬច្រើនក្ដី តាមការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ។ ជាពិសេស ពេញចិត្តអ្វីៗដែលជាលក្ខណៈរបស់អ្នក ដោយមិនតូចចិត្តចំពោះលក្ខណៈអវិជ្ជមាន ឬភាពខុសគ្នារបស់អ្នក ៕


របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ក្រោយឧត្តមសិក្សា និងឧត្តមសិក្សា ទៅសិក្សា​នៅជាំងក្វាងស៊ី ប្រទេស​ចិន សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា​២០២៤-២០២៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 14/03/2024

សម្រាប់និស្សិត​កម្ពុជា​ដែល​មានបំណងចង់បន្តការសិក្សា​ថ្នាក់ក្រោយ​ឧត្តមសិក្សា និង​ថ្នាក់ឧត្តមសិក្សា នៅប្រទេសចិន ពេលនេះ ក្រសួងអប់រំ យុវជន និង​កីឡា បាន​ប្រកាស​ពីអាហារូបករណ៍​ចំនួន​៨កន្លែង សម្រាប់​សិស្ស និស្សិត ...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាពីរដ្ឋាភិបាលរុស្សីឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 15/11/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញបត្រ ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ ថ្នាក់បណ្ឌិត និងថ្នាក់ឯកទេស(Specialist)ចំនួន៤០កន្លែងនៅសហព័ន្ធរុស្សីពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍...

អាហារូបករណ៍បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់រយៈពេល១ឆ្នាំក្រោមគម្រោង Princess Maha Chakri Sirindhorn Scholarship ឆ្នាំ២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/05/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់សម្រាប់បុគ្គលិកអប់រំ និងមន្ត្រីរាជការដែលកំពុងបម្រើការងារទាក់ទងនឹងការអភិវឌ្ឍយុវជន និងកុមារ នៅកម្ពុជា ។...

អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅវិទ្យាស្ថានដូហា នៃប្រទេសកាតាឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/11/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់នៅវិទ្យាស្ថានដូហានៃប្រទេសកាតាក្រោមកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Doha Foundation Grant 2024-2025 ឆ្នាំសិក្សា២០២៤ -២០២៥។ ....

ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យណានជីង​ប្រទេសចិន

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 28/02/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សាសម្រាប់និស្សិតបរទេសនៅសាកលវិទ្យាល័យណានជីងប្រទេសចិនឆ្នាំសិក្សា២០២៣ ។ អាហារូបករណ៍...

ឱកាសសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈ នៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ចំនួន១៥០កន្លែង

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 08/02/2024

វិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសកំពង់ឆ្នាំងប្រកាសជ្រើសរើស យុវជន យុវនារី ឱ្យសិក្សាជំនាញវិជ្ជាជីវៈចំនួន១៥០នាក់ទៅសិក្សាលើជំនាញចំនួនប្រាំរយៈពេលសិក្សា៤ខែ។

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ពីកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Australia Awards ២០២៤នៅប្រទេសអូស្រ្តាលី

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 29/02/2024

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Australia Awards ប្រកាសបើកទទួលពាក្យស្នើសុំអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្តមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យល្បីៗក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Muhammadiyah Surakarta ប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ីឆ្នាំសិក្សា២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 09/06/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ UMS International Priority Scholarship (IPS) 2023 ផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យឌីជីថលកម្ពុជាចំនួន៣០០នាក់ពី ស.ស.យ.ក រាជធានីភ្នំពេញ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 11/01/2024

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យឌីជីថលកម្ពុជាចំនួន៣០០កន្លែង ពីសហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជារាជធានីភ្នំពេញសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤។...