Dysania បញ្ហាផ្លូវចិត្តម្យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនចង់ក្រោកពីដំណេក

មនុស្សគ្រប់រូបអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចក្រោកពីដំណេកម្តងម្កាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងលើសលប់ក្នុងការចង់គេងលើគ្រែមិនចង់ទៅណានោះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា Dysania ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងដឹងអំពី Dysania រួមជាមួយនឹងមូលហេតុ ព្រមទាំងការព្យាបាលផងដែរ។

តើ Dysania គឺជាអ្វី?

បើតាមវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកជំងឺផ្លូវចិត្តបានលើកឡើងថា Dysania គឺជាការគេងមិនលក់ ដោយសំដៅទៅលើស្ថានភាពងងុយគេងខ្លាំងដែលបន្តគេងរហូតសូម្បីតែអ្នកទើបក្រោកពីដំណេកក៏ដោយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៃ MedlinePlus បានហៅវាថាជាដំណាក់កាលអន្តរកាលរវាងការគេង និងការភ្ញាក់ ហើយក្នុងអំឡុងពេលនោះ អ្នកប្រហែលជាមិនមានផលិតភាពនោះទេ។ បន្ថែមពីបញ្ហាទាំងនោះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាដំណេក ឬមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។

ជាមួយគ្នានេះ អ្នកមានបញ្ហា Dysania ក៏នឹងមានភាពអស់កម្លាំងផងដែរ ដោយអាចនឹងមានអារម្មណ៍ហត់នឿយរួមជាមួយនឹងការខ្វះការលើកទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតានតឹងផ្នែករាងកាយ ឬអារម្មណ៍ នោះវានឹងធ្វើការគេងរបស់អ្នកកាន់តែពិបាក ធ្វើឱ្យអ្នកកើតទុក្ខ ឬមានបញ្ហា នោះអ្នកនឹងអាចអស់កម្លាំងខ្លាំង។ សរុបជារួមDysania គឺជាជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ងងុយដេក ឬថប់ដង្ហើម។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាដូចជា ដកដង្ហើមខ្លី ឬឈឺទ្រូង ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺពោះ ឈឺខ្នង ឬឈឺក្នុងឆ្អឹងត្រគាកជាដើម របស់អ្នកជាដើម អ្នកគួរពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព ដោយមិនគួររង់ចាំរហូតដល់រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ជាមួយគ្នា ដោយអាស្រ័យលោករោគសញ្ញា គ្រូពេទ្យក៏អាចស្នើសុំការធ្វើតេស្តឈាម ការធ្វើតេស្តទឹកនោម ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ ឬការធ្វើតេស្តដែលបង្ហាញថាបេះដូងរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អកម្រិតណា ហើយក្រុមអ្នកជំនាញនឹងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់អ្នកឯកទេសផងដែរ៕

លោក សន តុលា | Mr. Sorn Tola

ជីវប្រវត្តិ: លោក សន តុលា កំពុងសិក្សានៅដេប៉ាតឺម៉ង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងសារគមនាគមន៍នៃសាកលវិទ្យាល័យភូមិន្ទភ្នំពេញ។ បច្ចុប្បន្នលោកជាអ្នកសរសេរ និងអ្នករាយការណ៍ព័ត៌មានអប់រំនៃ AMS Education។

ជួយអូនផង!!

ប្រាក់

ចុចទទួល

ឥឡូវនេះ!!

របាយការណ៍ថ្មី

មើលទាំងអស់ ➧

កម្មវិធីប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូមតិជួយពង្រឹងសមត្ថភាពយុវជន ឆ្ពោះទៅកាន់គោលដៅការអប់រំពិតប្រាកដ

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 19/04/2024

នារយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ កម្មវិធីប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូមតិរបស់យុវជន ឬសកម្មភាពប្រកួតជជែកដេញដោលតស៊ូកំពុងក្លាយជាវេទិកាប្រកួតជជែកចំណេះដឹងតាមរយៈសមរភូមិគំនិតដ៏ពេញនិយមសម្រាប់យុវជនកម្ពុជា ។

កីឡាកំពុងដើរតួជាទូតសន្តិភាព ភាតរភាព និងវឌ្ឍនភាពសង្គម

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 19/03/2024

“ដើមឬស” ជាឃុំមួយក្នុងស្រុកកណ្តាលស្ទឹង ខេត្តកណ្តាល ស្ថិតនៅភាគអាគ្នេយ៍ និងមានចម្ងាយប្រមាណ ...

សិប្បកម្មតម្បាញតជំនាន់របស់អ្នកភូមិក្បាលកោះកំពុងបង្អួតសម្រស់ និងរក្សាមុខរបរប្រពៃណី

ជំនាញ, បទយកការណ៍

• 16/02/2024

សីលធម៌ និងសុជីវធម៌ជាមូលដ្ឋានអប់រំចំណេះជីវិតសំខាន់សម្រាប់យុវជនកម្ពុជា

បទយកការណ៍, យុវជនឆ្នើម

• 19/01/2024

“រៀនបទរៀនបាទ កុំកោងហួសខ្នាត កុំភ្លាត់ខុសផ្លូវ កុំភ្លើនភ្លេចម៉ែ កុំប្រែហួសឪ ឃើញចាស់សក់ស្កូវ កុំសូវមើលងាយ ។ បន្ទន់អាត្មា ខ្លាចមេខ្លាចបា ខ្លាចតាខ្លាចយាយ បម្រើមហាក្សត្រ ប្រយ័ត្នស្ដេចទាយ ពាក្យពិតទំនាយ រលាយកេរ្ដិ៍ឈ្មោះ.....

គន្លឹះគ្រប់គ្រងពេល ២៤ម៉ោងផ្ទាល់ខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ បញ្ជៀសទំនាស់និងបង្កើនគុណភាពជីវិត

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានជាតិ និងអន្តរជាតិ, ព័ត៌មានអន្តរជាតិ

• 15/12/2023

មនុស្សមានទំនាស់ពីរប្រភេទ គឺទំនាស់ក្នុងខ្លួន និងទំនាស់ក្រៅខ្លួន ។ ទំនាស់ក្នុងខ្លួនជាអាកប្បកិរិយាទាស់ទែងនឹងឥរិយាបថ ...

ស្នាមញញឹមមណ្ឌលសុខភាពដើមឬស

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 17/11/2023

អ្នកស្រី ទីវ ចាន់ដេត ៖ ក្តីសុបិនពិតងាយឱ្យមនុស្សឆាប់សម្រេចគោលដៅជីវិត

ចំណេះជីវិត, បទយកការណ៍

• 20/10/2023

មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានគោលដៅការងារ និងគោលដៅជីវិតផ្សេងៗគ្នា ។ សម្រេចគោលដៅការងារជារឿងងាយស្រួល ...

មាតិកាលើប្រព័ន្ធបណ្តាញសង្គមជះឥទ្ធិពលដល់ការអប់រំកុមារ និងយុវជន

បទយកការណ៍, ព័ត៌មានជាតិ និងអន្តរជាតិ

• 15/09/2023

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម (Social Media) កំពុងក្លាយជាមធ្យោបាយផ្តល់និងទទួលព័ត៌មាន ព្រមទាំងផ្តល់ការកម្សាន្តដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ន ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានសម្បូរបែប .....

សុវត្ថិភាពអ៊ីនធឺណេតជះឥទ្ធិពលដល់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងការអប់រំរបស់កុមារ

បទយកការណ៍, អប់រំកុមារតូច

• 11/08/2023

ភ្នំពេញ - ខណៈបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលកំពុងក្លាយជាមធ្យោបាយជំនួយដ៏សំខាន់សម្រាប់ការសិក្សា និងការងារ បញ្ហាសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន...

ព័ត៌មានទូទៅ

មើលទាំងអស់ ➧

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍រយៈពេលខ្លីនៅប្រទេសជប៉ុន នៃកម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Amgen ឆ្នាំសិក្សា២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 18/01/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ Amgen បើកផ្ដល់អាហារូបករណ៍ខ្លីរយៈពេល២ខែដោយមានការគាំទ្រពី Tokyo Scholarship សម្រាប់និស្សិតបរទេសដែលបានបញ្ចប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍១៣០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថានពហុបច្ចេកទេសព្រះកុសុមៈ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/12/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍អភិសន្តិបណ្ឌិត ស សុខា ប្រកាសផ្ដល់អាហារូបករណ៍ដល់សិស្ស-និស្សិតទូទាំងប្រទេសឱ្យសិក្សាកម្រិតសញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់បច្ចេកទេស និងសញ្ញាបត្របច្ចេកទេស...

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ផ្តល់ឱកាសដល់និស្សិតស្រ្តីកម្ពុជា ទៅសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិក

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 05/07/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ SHE-CAN ដែលជាកម្មវិធីភាពជាអ្នកដឹកនាំមានមូលដ្ឋាននៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតស្ដ្រីឆ្នើមកម្ពុជា...

ក្រសួងអប់រំផ្តល់អាហារូបករណ៍១០កន្លែង សម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ផ្នែកវិធីសាស្រ្តបង្រៀនភាសាបារាំងជំនាន់ទី៥

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 14/06/2023

ក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡាប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ផ្នែកវិធីសាស្ត្របង្រៀនភាសាបារាំងជំនាន់ទី៥ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។...

អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០០ភាគរយនៅសាកលវិទ្យាល័យខេមតិច

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 01/12/2023

សាកលវិទ្យាល័យខេមតិច ដែលគេដឹងថា គឺជាសាកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា ដែលមានបទដ្ឋានអន្តរជាតិ ប្រកាសផ្តល់អាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យស្ទែមថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាច្រើនកន្លែង សម្រាប់ឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤...

អាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ ហេង សំរិន ត្បូងឃ្មុំ ឆ្នាំសិក្សា២០២២-២០២៣

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 03/01/2023

កម្មវិធីអាហារូបករណ៍ ស សុខា ថ្នាក់ជាតិ បានប្រកាសផ្ដល់ជូនអាហារូបករណ៍សិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រចំនួន១០កន្លែងនៅសាកលវិទ្យាល័យ...

ឱកាសអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររង៤០កន្លែងនៅវិទ្យាស្ថាន N-Tech International ប្រទេសថៃ

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 15/03/2023

វិទ្យស្ថាន N-Tech International ប្រកាសជ្រើសរើសនិស្សិតសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្ររងចំនួន៤០កន្លែង នៅប្រទេសថៃឆ្នាំសិក្សា២០២៣-២០២៤ ។...

ឱកាសសិក្សាអាហារូបករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សា ពីសាកលវិទ្យាល័យ Yale នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ឆ្នាំសិក្សា២០២៤

ព័ត៌មានអាហារូបករណ៍, ព្រឹត្តិការណ៍

• 20/10/2023

ឱកាសសិក្សាអាហារូករណ៍ថ្នាក់ឧត្ដមសិក្សានៅវិទ្យាស្ថានផ្សេងៗក្នុងសាកលវិទ្យាល័យ Yale សម្រាប់និស្សិតអន្តរជាតិទូទាំងពិភពលោកសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ អាហារូបករណ៍ផ្ដល់ជូនការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញបត្រ ....